摘要：
古典舞团扇的拿法和转法？14岁独舞推荐？七级都有什么舞蹈？古典舞团扇的拿法和转法？古典舞团扇拿法和转法都有一定的技巧。拿法方面，双手拿住扇柄，食指和中指夹住扇面，同时无名指和小指支... 古典舞团扇的拿法和转法？
古典舞团扇拿法和转法都有一定的技巧。拿法方面，双手拿住扇柄，食指和中指夹住扇面，同时无名指和小指支撑在扇柄上。
转法方面，先将扇柄插入扇面下方，双手握住扇柄，然后扇面，逐渐加快速度。还可以在旋转时加上一些舞蹈动作，如转身、迈步等，使得转法更加丰富多彩。
14岁独舞推荐？
民族舞蹈：1、傣族舞《彩云之南》、《月光下的凤尾竹》2、新疆舞《掀起你的盖头来》、《打起鼓来唱起歌》《巴郎仔》节奏感较强3、藏族舞《高原红》、《卓玛》、《高原蓝》4、蒙古舞《我和草原有个约定》-中国舞01~独舞-苗中花
-中国舞02~独舞-青衣
-中国舞03~独舞-小报童
-中国舞04~独舞-嘎巴丽
-中国舞04~独舞-石榴女孩
七级都有什么舞蹈？
1.雅鲁藏布江的浪花（藏族）
2.团团扇（满族）
3.小马蹄（蒙古族）
5.捉泥鳅（哈尼族）
七级舞蹈包括拉丁舞、标准舞、现代舞、爵士舞、芭蕾舞等多种类型。
原因是七级舞蹈是一个比较高级的舞蹈级别，需要具备一定的舞蹈能力和技巧，因此包括多种舞蹈类型。
此外，七级舞蹈也可以根据不同的舞蹈风格和要求进行选择和组合，让学习者拥有更加全面的舞蹈技能和表现能力。
七级舞蹈涵盖了多个舞蹈类别，包括现代舞、爵士舞、芭蕾舞和拉丁舞等。
这些舞蹈类别的共同点是需要舞者具备高度的身体协调性和舞蹈技巧，需要长时间的练习和训练才能熟练掌握。
其中，现代舞强调动作的流畅和自由，爵士舞以动感、节奏感和表现力为特点，芭蕾舞是一种比较正式的舞蹈形式，传统上强调姿态和优雅，而拉丁舞则以情感表达和动感舞姿为主要特点。
总的来说，七级舞蹈课程非常丰富多彩，能够满足不同舞者的需求和兴趣。
青年中国舞说。
训练目的：身韵元素练习。练习古典舞的动律元素，强化呼吸连贯动作的重要性，练习胸腰。
·风是邮差。
训练目的：旋转练习。原地平脚转练习，注重留头甩头，掌握方向。
