摘要：
个子高的做硬拉会难点吗？关于搏击腿法的那些事有哪些？个子高的做硬拉会难点吗？1 做硬拉对个子高的人来说会有一些难点。2 个子高的人在做硬拉时，由于身体比较长，重心相对较高，容易导致... 个子高的做硬拉会难点吗？
1 做硬拉对个子高的人来说会有一些难点。
2 个子高的人在做硬拉时，由于身体比较长，重心相对较高，容易导致身体前倾，增加了背部和腰部的负担，使得动作更加困难。
3 此外，个子高的人的手臂和腿部长度也相对较长，可能会使得动作的幅度更大，需要更大的力量和灵活性来完成动作。
4 因此，个子高的人在做硬拉时可能需要更多的练习和技巧，以确保正确的姿势和动作执行，减少对身体的压力和伤害。
个子高的人在做硬拉时可能会遇到一些难点。首先，身材高大的人通常拥有较长的手臂和腿，这会使得他们在硬拉时需要移动的距离更长，增加了负担。
其次，个子高的人可能会因为身体重心分布不均匀而在保持平衡方面遇到困难。然而，这些问题并不是不可克服的。通过正确的姿势和训练方法，个子高的人也能够做出出色的硬拉，取得理想的效果。
关于搏击腿法的那些事有哪些？
当今格斗界主流实战性腿法流派大致分为散打、泰拳、空手道和跆拳道，以及后来由空手道和泰拳等格斗体系演化出的日式踢拳和美式踢拳等，各流派腿法因为比赛规则的影响，趋向统一，不用专业眼光外行很难做以区分。下面我们从各流派常用腿法发力方式和实战节奏上来分析各流派腿法的区别。
泰拳扫踢：泰拳扫踢给人的感觉是势大力沉，传统泰拳比赛的节奏很慢，***频率少，讲究阵地战，擅长阻截和破坏，点滴步站架，能减少攻击预动，让身体处于一触即发的状态，利用步法使身体重心上提，翻胯以腰带动大腿发力，胫骨随惯性撞击目标，扫踢的精髓在于拧身压胯，让这个力道完全作用到对手身体深处，让力更具穿透性，而不是被反弹耗解，所以挨上泰拳手一腿总是感觉疼到骨头缝里。
散打边腿：边腿相对于扫踢的起腿路线更短，在中线提膝再翻跨弹腿，作用力在脚踝脚背处，更偏向身体末端，这种腿法起腿路线偏离中线夹角小，更快更隐蔽，灵活多变，可做变线踢，这种腿法虽然不如泰拳扫踢的杀伤力强，但灵活多变，攻击频率和攻击效率高，在传统武术理论中讲究起腿半边空，好腿不过腰，就是未来稳妥，散打规则里边腿多用来攻击下盘，破坏对手重心，***摔法和拳法。
跆拳道侧踢：跆拳道站架相对与散打泰拳面对对手角度更侧，不用翻跨，讲究弹腿，起腿线路更短更直接，快而干脆，强调突然性和连贯性，追求速度和频率，打击力度小，IFT跆拳道流派因规则以点数为主不注重杀伤对手，所以演变成了左右练击更连贯的组合腿。
极真空手道月亮蹴：极真月亮蹴也叫巴西蹴，起腿前奏与散打边腿有些相似，中线提膝做先行动作，然后大腿翻转带动小腿完成一个弧线轨迹的弹腿，在瞬间大幅提升加速度，迅速反弹发力，严格地说这种腿法本身就属于变线腿法，在各大踢拳综合格斗比赛中不断爆出冷门，腿法诡异多变，参透力强，但技术难点高，对使用者柔韧性要求高，不易掌握。
在实战中占有较大的比重，其特点在于它是远距离对抗的主要方法，力度大，攻击力强。由于腿法的攻击距离较长，动作幅度较大，所以在练习中尤其要注意，养成在做动作前不可有多余或不合理的动作习惯。启动前预兆要小，要有隐蔽性。腿法主要包括：侧踹、鞭、正蹬、转身后摆、勾踢腿等。
1.左侧踹腿动作方法：实战姿势站立(左实战姿势)，身体重心后移，右腿膝关节微屈，左腿屈膝提起，与腰同高;大腿与小腹成90°，小腿与大腿成90°;脚尖自然勾起，脚掌指向对手，上体握拳成实战姿势;侧后倒体的同时，大腿猛力伸直，带动脚掌向左沿直线蹬踹;发力同时展髋，支撑腿和脚尖指向侧后方;动作完成后按一，在实战中占有较大的比重，其特点在于它是远距离对抗的主要方法，力度大，攻击力强。由于腿法的攻击距离较长，动作幅度较大，所以在练习中尤其要注意，养成在做动作前不可有多余或不合理的动作习惯。启动前预兆要小，要有隐蔽性。腿法主要包括：侧踹、鞭、正蹬、转身后摆、勾踢腿等。
2.右侧踹腿动作方法：实战姿势站立(左实战姿势)，重心前移，身体向左转180°，以腰带动右腿向前;屈膝前抬、小腿外摆、脚尖勾起、脚掌正对攻击目标，用力向前踹出，力达脚掌;动作完成后快速落地，成右实战姿势。应注意的问题。由于右腿侧踹的路线较长，稳定性较差，所以要求速度快，整体动作一气呵成。
3. 左鞭腿动作方法：实战姿势站立(左实战姿势)，身体重心移至右腿，上体稍向右转侧倾。同时左腿屈膝(大概100°)提起，右脚以前脚掌为轴，脚跟内旋;由转体动作带动大小腿，横向由外向内、向上、向前弧线形成鞭踢，力达脚背，目视击出脚;动作完成后按原路线收回，成实战姿势.应注意的问题是：鞭腿踢出时，迅速伸展发力，并借助转腰的力量加大打击力度。打击路线应是横向的，不能向上撩摆。注意上体稍立起，支撑腿挺髋站稳。
4.右鞭腿动作方法：实战姿势站立(左实战姿势)，右腿蹬地，身体重心移至左腿;右腿屈膝(大概100°)提起，左脚以前脚掌为轴，脚跟内旋;提右腿的同时上动不停，随即用力拧腰转髋，猛力挺膝绷脚面，横向由外向内、向上、向前弧形鞭踢;力达踝关节及脚背部，目视出击脚，动作完成后按原路线收回，成实战姿势站立。应注意的问题是借助转腰、蹬地的力量来加大腿法的速度和力量，支撑脚尖外展。髋关节向前送，脚的击打似鞭梢动作。打击路线应是横向的，不能向上撩摆。注意上体稍立起，支撑腿挺髋站稳。
