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本篇文章给大家谈谈怎么练街舞大风车，以及练街舞大风车背疼不疼对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、街舞的大风车怎么练习?划腿什么的都不会啊... 本篇文章给大家谈谈怎么练街舞大风车，以及练街舞大风车背疼不疼对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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街舞的大风车怎么练习?划腿什么的都不会啊
（1）称住babyfreez （2）躺在地上练接风车之前的那个转的架子，这个架子的要点必须要腰要使劲往上面收。最好是只有背部以上碰到地最好。腿要往2边用力拉开，脚一定要用力蹦直。双手也要伸直抓住2脚往地上拉（这个可能会有点痛苦。但是为了以后风车的基础。
街舞里的大风车的跳法：首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫，在这同时左手放开，让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地，当身体下去完全没问题时要用双手把身体撑起成原来的起步方式，然后再按照同样的步骤进行操作即可。
首先，要打好身体基础。街舞需要身体具备一定的柔韧性、力量和平衡能力。因此，在练习大风车之前，需要先进行身体拉伸、体能训练等基础练习，以提高身体的灵活性和稳定性。其次，要学习正确的技巧。大风车的技巧包括身体旋转、手臂和腿部的配合等，需要掌握正确的姿势和动作。
街舞大风车怎么练
1、，韧带最重要，这关乎你的风车的效率和质量 动作要标准，不要一味的去追求接圈，那样效率会很低，而且质量也不好，老老实实的练第一圈，第一圈标准了，足够熟练了，风车就出来了 如果你是顺时针的风车，那么在即将接圈的时候（左肩着地）左肩要用力推 记住一定不能圈腿，并腿。
2、街舞大风车的练习方法如下：首先，需要保持好身体的重心，以不失去重心为目标，使腰部利用SNAP转动。转完一圈后用双手重新找回重心，然后不断增加回转圈数并注意速度。随着回转速度的加快，需要同时放开双手，以腰部和腿把握重心。
3、还有就是每天100个俯卧承，加强胸肌的体魄，至于时间坦白说，加油努力的话，把基本功都做好，可以保证你练成大风车能有一连串的舞步接。应该要1年时间。如果你是天生奇才就更短。
4、街舞里的大风车的跳法如下：首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫，在这同时左手放开，让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地，当身体下去完全没问题时要用双手把身体撑起成原来的起步方式，然后再按照同样的步骤进行操作即可。
街舞大风车教学
街舞里的大风车的跳法：首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫，在这同时左手放开，让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地，当身体下去完全没问题时要用双手把身体撑起成原来的起步方式，然后再按照同样的步骤进行操作即可。
街舞大风车的练习方法如下：首先，需要保持好身体的重心，以不失去重心为目标，使腰部利用SNAP转动。转完一圈后用双手重新找回重心，然后不断增加回转圈数并注意速度。随着回转速度的加快，需要同时放开双手，以腰部和腿把握重心。
`我门是顺时针转的，转之前右手只是努力的支撑身体，腰要先向逆时针方向缓慢的转10度-30度左右，转到右手碗最大承受力的时候在用腰带动全身向顺时针方向转，能转多快就转多快，转的同时左腿用力向上提，右腿与地面平行向顺时针方向扫，当左腿提到最高点的是候，右腿应该已经在左腿的正下方。
风车练习的步骤：首先，左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，第二，然后左脚抬高，往斜下方用力扫.在这同时左手放开，让左手沿著手臂至背部的顺序让身体著地(身体的著地点在背的上方二分之一处。
（1）称住babyfreez （2）躺在地上练接风车之前的那个转的架子，这个架子的要点必须要腰要使劲往上面收。最好是只有背部以上碰到地最好。腿要往2边用力拉开，脚一定要用力蹦直。双手也要伸直抓住2脚往地上拉（这个可能会有点痛苦。但是为了以后风车的基础。
首先要练稳Freeze，因为风车能不能转起要看这个稳不稳，练稳后就要靠多练习 （脚一定要伸直，出黎翘脚尖就可以了）转下的时候把腰提高，不然会砸到地上很痛的。先把肩接触地面。背与地面接触的时候，肩部用力弹，然后脚扫起来。接圈，这一点需要反复练习。这与正定有一定因素。
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