摘要：
盘点合肥舞蹈教的最好的学校？《这就是街舞》四位导师的舞技如何？职业球员的生活需要有多么自律？盘点合肥舞蹈教的最好的学校？合肥中东之梦是安徽最大的成人舞蹈教学中心,可以去那儿看看,里... 盘点合肥舞蹈教的最好的学校？
合肥中东之梦是安徽最大的成人舞蹈教学中心,可以去那儿看看,里面很多成人在学舞蹈,很有氛围的，中东之梦舞蹈室还是北京舞蹈学院和中国舞协的指定官方考级点！开设了各种舞蹈班针对零基础学员：有民族舞、瑜伽、肚皮舞、现代爵士舞、成品舞 教练都是业内非常有经验的舞蹈老师。
《这就是街舞》四位导师的舞技如何？
你好，我是头条***作者小柒。
作为现在比较火的综艺节目，《这就是街舞》成功将街舞带到了观众面前。很多的街舞大神也都是第一上这么大平台的节目。而四位导师也是颇具争议性，包含了70、80、90和00后可以说涵盖是非常的广了。
要说到四位导师的舞技，那就必须要带一点主观因素，因为他们四个会的很多舞种不一样，我们也不能说什么舞比什么舞差，小柒会跳广场舞。
而我更喜欢的就是小猪罗志祥，罗志祥作为亚洲舞王也不是白叫的，15岁开始跳街舞的他，会街舞几乎所有的舞种，而breaking因为母亲比较担心和髌骨软化症会跳但是比较少跳。
民族舞是韩庚在四位导师中的优势，做过练习生的他也会很多的舞种。
黄子韬和韩庚很像，作为练习生一样也要练习更种各样的舞蹈，不太会街舞的他更多熟练的是城市编舞系的舞蹈。
其实对于易烊千玺，了解的不多，毕竟00后的他出道的时间还短，不过小时候曾在节目上表演过爵士、拉丁等舞蹈。
而就这个节目来说，小柒觉得罗志祥的专业性和综艺感都是很难得的。而舞技罗志祥自然也是经历过时间的考验的。
按舞龄，肯定罗志祥最久然后韩庚 易烊千玺 最后黄子韬，年龄舞龄在哪放着呢，肯定都有两把刷子，不会差到哪去。要说最了解的还是00后易烊千玺
5岁开始学习更种才艺，最自信最喜欢最棒的就是街舞，跳舞12年，也是最年轻我跳舞编舞的舞蹈老师
先不说千玺的才艺有多多，就说说他的舞蹈学过拉丁舞蒙古舞，街舞，街舞还要分很多种舞，他就会好多，千玺有多喜欢舞蹈，了解他的人都知道，他喜欢编舞，希望以后自己能成为编舞***，他也希望以后提起街舞大家能想到易烊千玺
未成年的他，因为努力练习舞蹈有了腰伤
默默无闻的他，从来不会去表达自己，带着伤带着病也要坚持到最后
他有多努力，多优秀，多棒，相信千纸鹤都是非常了解的
多少次看到他受伤忍着痛还在坚持着，这些也是让千纸鹤们最心疼的
因为年龄小，可能不会被认可 。但我相信了解你了，都会喜欢你。 不是年轻就没有经验，不是年轻就没有努力，不是年轻就没有资格
你永远是千纸鹤心中
最棒最帅最努力最优秀的那个少年
职业球员的生活需要有多么自律？
说起自律，我相信每一个职业生涯取得特别大成就的人都是自律的结果。因为自己喜欢NBA，就以NBA的球员来谈谈自律。
现役NBA联盟第一人，也可能是NBA历史第一人的詹姆斯就是我说的职业球员自律的代名词。
在2003年NBA选秀中于首轮第1顺位被克利夫兰骑士队选中，进入NBA即巅峰，一巅就是十多年，因为詹姆斯的存在打垮了无数豪强，这些豪强不得不重新组队，现年转会湖人的詹姆斯以及三十六岁高龄，这个年龄的球员要么退役要么游走在替补边缘，随想詹姆斯仍旧带领湖人拿到总冠军，获得总决赛MVP，而且今年依旧带领湖人冲击总冠军，到目前光历史最高荣誉就以及拿到4个常规赛MVP,4个总决赛MVP，4个总冠军，带领三支球队拿到总冠军，其他成绩更是数不胜数，这样的詹姆斯到底是怎么的存在？是什么支撑詹姆斯越走越远，越来越疯狂。
我想一定是自律：
1.饮食方面，据了解詹姆斯为了保持身材十几年不吃红肉，甚至带有香肠的披萨都不吃；训练方面，哪怕在休赛期，陪伴家人的同时还不忘训练。就是来到中国参加活动，也不忘每天训练；日常生活方面，很少出入***。
2.[_a***_]情感生活，几乎从未听到老詹的花边新闻。全部业余生活都给到家人，几乎是联盟的楷模。
我们说到最自律的职业球员时，大多数人想到是C罗；那么反过来不自律的球员大多会想到我们国足的大部分球员。
有些人还会想到小罗，小罗在鼎盛时期是多么的才华横溢啊，他也曾经拥有强健的体魄，但是不自律的花天酒地彻底毁了他，这个足球史上球感最好的“足球精灵”最终早早的结束了自己的足球生涯，让无数喜爱他的球迷们至今仍在“唏嘘不已”。
最自律的C罗在35岁的“高龄”仍然保持着顶尖的竞技水平，少年成名的他是如何自律的生活和竞赛的呢？我们一起来看看，运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。记得弗格森对 C 罗的完美表现做出了解释 “成功可不是靠侥幸，我总是看到罗纳尔多在训练。”他每周不少于5次训练，每次3-4个小时，而且他还把家里的客厅改成了健身房，即便在不训练的日子里，他也会每天坚持健身。C罗基本上没有喝过酒，酒精会影响到血液循环，对于体力的保持是非常不利的。不仅如此，C罗不吃垃圾食品，从不吃甜食，每天保持充足的睡眠。看看c罗的腿和腹肌，就知道这样的自律为他带来了什么！
当然，我们国足里也有一位“自律先生”，他就是郑智。这位中国足坛的常青树，在去年进行的亚洲杯的比赛中，他还作为队长代表国足参加了比赛，虽然国足整体表现很差，但是郑智的表现还是不错的。
我们足球职业化初期，队员们的自律性还是比较好的，那是如果球员去酒吧等***的新闻一出，几乎媒体和球迷会一边倒的“口诛笔伐”；但是现在，这样的新闻大家都见怪不怪了，这也从侧面证明了我们现在的职业球员有多么的不自律，只能寄希望于未来了！
职业运动员的自律不是一般可以忽视的，不光影响着职业生涯的发展还影响着每一天的状态。
成功源于自律！
优秀的运动员离不开两个因素：
- 第一：天赋爆炸
- 第二：努力训练
具备这两个条件，想不成功都难！方仲永的故事再体育界也不少见，很多优秀的运动员的陨落都源于不自律，自律本身就不容易，能坚持下来得都是同领域得佼佼者！
大家都知道詹姆斯一直制霸着NBA，C罗一直耀眼着足坛。在他们如今这个岁数大多运动员都已经退役而他们一样保持着火热的竞技状态，这完全离不开他们运动精神和自律的生活规律。
詹姆斯是非常优秀的篮球运动员，但是詹姆斯有多自律呢？8年不吃猪肉，对其他得美食也是严格自律，除了饮食苛刻之外，训练也是一丝不苟，因此，詹姆斯10多年得巅峰并不是上天赐予的 。一身爆炸性的肌肉仍然是当前NBA第一人！
C罗得自律也是众所周知的，30多岁还处于巅峰，他自己严格遵循训练师和营养师的嘱咐，这么多年从来没有懈怠过！每天摄取的食物都是低糖、低脂，而且他从不饮酒。偶尔的“放纵”就是吃上几片自己最钟爱的葡萄牙烤鳕鱼，其中还有一个小典故：C罗邀请埃弗拉去他家吃饭，埃弗拉满心欢喜的期待一顿大餐，结果却是水煮青菜和鸡胸肉等普通且味道不佳的运动员标准午餐！
自律给你自由，这句话的意思是：当你因为自律的生活变成一个更好的人的时候，你往往就会拥有更多的选择权，人生之路从而更加宽广自由。
足球圈的C罗，篮球圈的勒布朗詹姆斯，中国足球的不惑战神郑智，这三名球员我认为是最有说服力的自律代表。这三人的成功至少说明——不光是足球还是其他项目，不论是国内还是国外，自律性是一名职业球员能够长久立足保持好状态的基本条件！
与之对应的罗纳尔迪尼奥董方卓加扎等人，也从另一个角度为我们解答了自律这两个字的重要性！
笔者之前专门写过关于赞美C罗高度自律的文章。凭心而论，C罗从单纯球技方面的天赋，其实是不如梅西的。C罗的成功主要取决于两个方面——异常强大的精神属性和近乎偏执般的自律性！
C罗的自律，不仅仅表现在严苛的训练和饮食方面。十几年如一日精确到分钟的睡眠时间和频率，每顿饭的食谱和数量都有专门的营养师提前根据不同情况提前制定好并严格执行，体能方面也是由专门的私人体能师根据自身特点制定周密的***。甚至在自己的休闲放松时间，该避免的活动和地方都坚决避免！以至于年轻时的C罗，会被很多球迷认为爱出风头爱作秀，似乎与其他球员格格不入！
这也是总裁年龄越大越被更多人敬佩的原因，变态般的身体素质离不开长期枯燥的坚持。
年过40的郑智，由于在国外那几年养成的好习惯，至今仍能代表中国联赛最高水平的恒大参加比赛。包括李铁李玮峰邵佳一这些人，职业生涯长度明显高于大部分国内球员，肯定与留洋时接受的完全不同的职业态度有密切关系！
