摘要：
古典舞倾身要领？如果学古典舞的话，对自身有哪些好处？古典舞要学中国舞技巧吗？18岁了，想学古典舞蹈，怎么办？古典舞倾身要领？古典舞是一种优雅、庄重的舞蹈形式，它注重身姿、身段和舞步... 古典舞倾身要领？
古典舞是一种优雅、庄重的舞蹈形式，它注重身姿、身段和舞步的精确性和平衡感。以下是一些古典舞的倾身要领：
1. 脊柱挺直：古典舞要求脊柱保持挺直，头颈放松自然。注意腹部与胸部的拉伸，使得整个身体线条流畅。
2. 完整的动作：古典舞的动作通常是完整的，要确保每个动作的起始和结束都清晰、准确。每个动作都应该黏贴在一起，没有断裂感。
3. 呼吸控制：在舞蹈过程中，要学会通过控制呼吸来提高舞蹈的表现力。深呼吸可以帮助舞者放松身心，更好地表达情感。
4. 平衡感：古典舞注重平衡，舞者需要保持身体的重心平稳，避免晃动和摇摆。通过锻炼核心肌群，提高平衡感。
5. 灵活性和技巧：古典舞要求舞者展现出优雅的身体柔韧性和控制力。通过拉伸和力量训练来增强身体的柔软性和舞蹈技巧。
6. 腿部和脚部的技巧：古典舞中，舞者需要有优雅的腿部动作和准确的脚部技巧。练习腿部肌肉力量和灵活性，以及脚下沉稳和掌握舞蹈步法。
7. 表情和情感：古典舞强调表情和情感的传达。舞者要学会将情绪融入到舞蹈中，使其更具感染力和表现力。
以上是古典舞的倾身要领，通过积极的实践和反复的训练，舞者可以不断提升自己的舞技和艺术表现力。
如果学古典舞的话，对自身有哪些好处？
学舞蹈的人形体都比较优雅，很美，身材习惯性保持很好，气质与众不同，古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典特点的舞蹈。这种舞蹈非常独特，中国古典舞的艺术灵魂“身韵”，体现了"形、神、劲、律"的高度融合，使中国舞具有了中国文化特色的舞蹈美学。
如果学古典舞的话，对自身有哪些好处？
中国古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源可以追溯到中国古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈。至周代开始，到汉、两晋乃至唐代五代宫廷设立专门的乐舞机构，集中和培养专业乐舞人员，并对流行于民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈乃至外邦舞蹈进行了整理、研究、加工和发展，形成了宫廷舞蹈。
跟其他舞蹈一样，古典舞同样具有强身健体的作用。跳舞时，随着音乐的律动，会协调全身不同部位参与进来，或跳或转，或静或动，或快或慢，身体要不断适应这种节奏的变化，促进骨骼、呼吸系统、消化系统、循环系统以及免疫系统的能力，从而起到锻炼身体的功效。
另有研究表明，跳舞对改善睡眠有明显好处，睡眠质量会显著提高。
古典舞区别于其他舞种的一个标志，是为专业或业余舞者喜欢的华丽衣服、妆容、道具等等。比如魏晋齐腰襦裙，唐朝齐胸襦裙，明朝袄裙马面等等，稍事妆扮 ，好有古典美的感觉，仿佛穿越时空到那个朝代了，举手投足，整个人都变得仪态万芳，步态袅袅了。
古典舞要学中国舞技巧吗？
要。
中国舞又称中国民族舞，民间舞，创立于20世纪50年代，通过借鉴结合了芭蕾舞的训体系，并融合中国武术，传统戏曲民间杂技的手眼身法步等技术、技巧融合而成。因此，中国舞训练=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾训练+舞蹈技术技巧。所以，学好中国舞对学好古典舞有很大的作用。
18岁了，想学古典舞蹈，怎么办？
舞蹈需要身体具有很好的柔韧性，当然是年纪从小锻炼学习比较好，随着年龄的增长，韧带，骨骼基本定型，再学习舞蹈，效果自然没有那么好了。
[_a***_]，万事无绝对，每个人的发育情况不同，有的较早，有些比较迟，十八岁学学舞蹈，虽然过了最佳年龄段，也可以学的，只不过要比常人多付出许多的努力和艰辛。
付出总会有回报，加油吧，少年！
任何艺术不分年龄段，在任何时间段都可以选择，虽然现在已经18岁，但是固定舞蹈还是古典音乐还是其他相关的，有兴趣的方面都可以花时间去努力去实现，毕竟任何时候审美也好，情绪也好，还是不瘦，任何专业和年龄的限制，同时它也是一个人生活情趣的，一个非常重要的方面。
建议找一个比较规范的嗯，古典舞的培训机构，这样学起来也能找到相关的同类的，爱好的朋友，在一起志同道合的人训练可能会进步更大一点，同时收获也会更多。
