摘要：
在家里学跳芭蕾舞一定要有把杆吗？芭蕾舞怎么压腿？初学芭蕾要从拔杆开始还是地面开始?在家里学跳芭蕾舞一定要有把杆吗？一定要有. 有很多动作都需要把杆. 而且还有中间训练都需要把杆,练... 在家里学跳芭蕾舞一定要有把杆吗？
一定要有. 有很多动作都需要把杆. 而且还有中间训练都需要把杆,练习基本功更需要把杆.淘宝上有家用的把杆 不是很贵把杆镜子和地胶或者地毯舞蹈贵在持之以恒,希望你能有所成就.
芭蕾舞怎么压腿？
把脚放在把杆上，腹部尽量贴大腿，下巴前伸，找脚背，脚背外绷，然后尽你最大的能力将下面站立的腿向后拉，距把杆越远越好，但是记住：要把臀部收紧，不能因为为了把脚放远，而忽略其他。 芭蕾舞的基本功训练是非常必要的，特别是把杆压腿，难度非常大，但同时又是最基本的，芭蕾舞对舞者的形体要求严格，而把杆压腿就可以塑形，是练习芭蕾舞的必经过程。
初学芭蕾要从拔杆开始还是地面开始?
初学芭蕾是从地面开始。先练好软度（芭蕾最看重的就是软度） ，压脚背要过关（足尖鞋穿上以后，会非常好看，所以一定要刻苦的压脚背）。可以先按这些方式去练:站着自己用地板压，第二种跪着重心往后把膝盖抬起来或垫起来，还可以站在墙边，身前放一个可以扶稳得东西，如果在排练厅就可以在把杆和墙之间，踮起半脚尖，尽量让前脚贴墙根，然后伸直膝盖尽力贴到墙来练。
到此，以上就是小编对于芭蕾舞杆子平替的问题就介绍到这了，希望介绍关于芭蕾舞杆子平替的3点解答对有用。
（图片来源网络，侵删）
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