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今天给各位分享古典舞趋步的动作的知识，其中也会对古典舞中的步法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、古典舞基本功:穿手、晃手、盘... 今天给各位分享古典舞趋步的动作的知识，其中也会对古典舞中的步法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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古典舞基本功:穿手、晃手、盘手
1、中国古典舞基本功 穿手 手以“掌形”或“剑指”，以指尖为引领，做由内向外的直线运动，分为上穿手、下穿手、平穿手、后穿手、斜上穿手、斜下穿手。中国古典舞基本功 晃手 手以“掌形”，手臂在立圆的运动轨迹上，做身前“分手”与“合手”配合动作。
2、中国古典舞基本功 穿手 手以“掌形”或“剑指”，以指尖为引领，做由内向外的直线运动，分为上穿手、下穿手、平穿手、后穿手、斜上穿手、斜下穿手。 中国古典舞基本功 晃手 手以“掌形”，手臂在立圆的运动轨迹上，做身前“分手”与“合手”配合动作。
3、（1）单手基本动作：掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、摊掌。（2）双手配合动作：晃手、摇臂、云手、小五花、盘手。基本动作要领：旋转。（1）中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，除了有直体旋转之外，很大的特点是身体形态在拧倾旋转的舞姿造型上的转。
4、在提襟的动作中，右臂下崔，手握拳提于右胯旁，同时左肩微向前眼看右手；而左臂下崔，手握拳于左胯旁，同时右肩微向前，上身略向左拧，手腕略向里转，虎口在身前斜对胯，甩头向八位亮相。
5、基本舞姿 吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支撑腿膝关节前。掖腿：动力腿绷脚，膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。端腿：动作腿擓脚，吸端至支撑腿髋关节处，呈水平状态。端腿展翅：也称“老鹰展翅”。
6、中国古典舞手臂的基本姿态和动作 ⑴手臂的基本姿态：单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、托按掌、山膀按掌、斜托掌、冲掌、提襟。
舞蹈基本功趋步如何训练?
1、预备姿势：正步，两手臂侧平打开，目视前方。技术动作：右腿前上步，左腿随跟，两腿稍蹲，臂后摆，已自己的右脚为主，两腿用力蹬地。两手臂向前上方拎抬起，两腿并拢且直伸。使身体向前上方腾起，目视双手，右、左脚先后着地成左腿前弓，为支撑腿，右腿在后直伸，收右腿站立并还原。
2、前桥 前桥的类型：双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥 活动动作：下腰、倒立、腹肌、竖叉 单腿前桥训练步骤：步骤一：面向前方，手正上位，左脚向前出脚，脚尖点地。步骤二：左脚抬起向前上步，蹬、摆腿成前后分腿顶。步骤三：直膝、绷脚、顶肩、立腰。
3、训练步骤一：原地留头甩头练习。训练步骤二：点步甩头练习 右脚脚尖点向正前方，左脚支撑中心，脚掌转动一圈。头部保持水平面，做到留头甩头，寻找方向。训练步骤三：点步单一练习 在规定舞姿上，完整旋转一周。训练步骤四：连续点步转 在准确完成一圈的基础上，练习连续旋转4---6圈。
4、第一节为身体素质训练，细分为柔韧练习与力量素质。柔韧练习着重于提升舞者身体的柔韧性和灵活性，以确保动作流畅自如。力量素质则着重于强化舞者的核心与下肢力量，使动作更加有力且稳定。第二节基础动作涵盖倒立、下腰成桥与趋步等技巧。
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