摘要：
古典舞入门20个基本动作？我没有舞蹈基础，想学古典舞，不知道从什么练起，压腿吗？我没有舞蹈基础，想学古典舞，不知道从什么练起，压腿吗？古典舞入门20个基本动作？1/5中国舞的基本功... 古典舞入门20个基本动作？
1/5中国舞的基本功大致可分为：勾绷脚练习，横竖叉练习，下腰练习，压腿练习，抱腿练习，手臂练习，手位练习，这些就是学习中国舞必学的基本动作，缺少练习这些的人，就没有学到中国舞的精髓，也没有真正的了解到中国舞。
2/5其中抱腿练习分为三种：抱前腿：身体直立，双手白术脚后跟，慢慢向上抬起，完成动作后，双腿以反方向绷直成一条直线。
3/5抱旁腿：以抱前腿为基础的情况下，将一腿向后侧方向抬起，绷直放松状态。
4/5抱侧腿：身体俯卧，上身放松抬起，一腿向上前方抬起，一只手***小腿，两腿呈现90度直角。
5/5压腿也分为三种：压前腿，侧压腿，压后腿三种。注意在完成每一个动作的时候，自己需要掌握力度，自己的能力是否足以支撑这个动作，在自己能力有限的情况下，尽量不要勉强自己，强撑着去完成某个动作，否则后果自负。
我没有舞蹈基础，想学古典舞，不知道从什么练起，压腿吗？
没有舞蹈基础，想学习古典舞，最好找个专业成人培训班，压腿是基本功的最基础部分，是必须的。
（图片来源网络，侵删）
专业舞蹈培训，会让你的舞蹈学习正规正确，循序渐进的学好舞蹈。基本功的练习是必不可少的，压腿，开肩，开脚背，下腰，下叉等等，基本功会让你的更舒展美，是舞蹈的韵味美之精华！
西安泷舞零基础古典舞课程，老师专业出身，教学很有经验，学校品牌挺靠谱的，你想学古典舞的话可以了解一下泷舞，具体在未央区盛龙广场B区一单元十四楼1412，网上也能查到
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（图片来源网络，侵删）
专业舞蹈培训，会让你的舞蹈学习正规正确，循序渐进的学好舞蹈。基本功的练习是必不可少的，压腿，开肩，开脚背，下腰，下叉等等，基本功会让你的形体更舒展美，是舞蹈的韵味美之精华！
