摘要：
瑜伽和芭蕾，哪个更有利于健康？成人学舞蹈能学会吗？成人学舞蹈能学会吗？怎样练气质？学舞蹈的气质都好，都练习哪些动作呢？瑜伽和芭蕾，哪个更有利于健康？瑜伽和芭蕾哪个有利于健康，两者都... 瑜伽和芭蕾，哪个更有利于健康？
瑜伽和芭蕾哪个有利于健康，两者都有利于健康，但又同时损伤身体，前提取决于你怎么达成的结果。比如都是完成动作为目的，那带来的基本上是损伤。比如瑜伽为完成动作拉伸韧带，芭蕾为了柔软也在拉韧带脚趾脚背的损伤等。
我用我的一个例子说，我在瑜伽中激活身体的每一个位置，并且用瑜伽方法去学习机械舞，两个小时即可学会基础动作并完成的很好。在这个过程中又更好的激活更微小的部分还得到另外一种体验。
所以健不健康种类不重要，重要的达成过程。
成人学舞蹈能学会吗？
三年前我62岁，男性，在此之前有一年拉丁舞学习基础，但那是老年人那种笨笨的广场舞式拉丁，胯不开，腿没压开，不知道绷脚背。我在周水子吉特巴班见到一个女的拉丁挺好，她（比我小三岁，当过拉丁舞老师）告诉我，成年人要跳好拉丁，要学芭蕾，塑造平衡，形体，核心，要压肩，下腰，压腿压脚背，练力量。于是乎，我去她跳舞的宝力豪健身房，学瑜伽，练器械，做软开度，学芭蕾（三年大课小课都上），现在我跳拉丁还有点感觉了。欢迎大连或者外地拉丁舞爱好者（40－60岁）来宝力豪，咱们交流切磋拉丁舞。
成人学舞蹈能学会吗？
三年前我62岁，男性，在此之前有一年拉丁舞学习基础，但那是老年人那种笨笨的广场舞式拉丁，胯不开，腿没压开，不知道绷脚背。我在周水子吉特巴班见到一个女的拉丁挺好，她（比我小三岁，当过拉丁舞老师）告诉我，成年人要跳好拉丁，要学芭蕾，塑造平衡，形体，核心，要压肩，下腰，压腿压脚背，练力量。于是乎，我去她跳舞的宝力豪健身房，学瑜伽，练器械，做软开度，学芭蕾（三年大课小课都上），现在我跳拉丁还有点感觉了。欢迎大连或者外地拉丁舞爱好者（40－60岁）来宝力豪，咱们交流切磋拉丁舞。
怎样练气质？学舞蹈的气质都好，都练习哪些动作呢？
气质使人格染上独特的色彩，每个人的气质都不一样，跟你的行为性格有关，练习芭蕾，瑜伽都可以提升气质，对于基础较低的要提升气质，首先练习形体，大多数舞蹈学前都会以形体训练为基础上，形体训练后你会了解到身体基本姿态，把这些融入你的行为举止中，当然是自然融入，不要生搬硬套，养成习惯，也许在你不经意之间的动作，就会让人觉得那么美那么有气质；除了形体训练还要注重内心修炼，不要每天愁眉苦脸，要心情舒畅，神形俱备才是最有气质的！
到此，以上就是小编对于成人芭蕾舞瑜伽教练的问题就介绍到这了，希望介绍关于成人芭蕾舞瑜伽教练的4点解答对大家有用。
