摘要：
拉丁中，如何扭胯？长期练拉丁舞腿会变粗吗？拉丁中，如何扭胯？ 1.做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步... 拉丁中，如何扭胯？
1.做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。（这点很重要）
2.伦巴属四拍音乐，每拍之间的用来下降压主力腿，这样下一拍的动作才会更饱满，有味道，一般练习时应以2341读音乐，有助于41停顿后续力做好下一拍的动作。
3.每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌，两腿都是直的，双脚踩地共同与反作用力对抗, 注意不要直接从摆胯过渡到摆胯，没有双脚踩地的过程是脊椎晃动的主要原因！
4.要以身体尤其是背部肌肉引领或发动，有身体带动胯再带动腿，身体是一个整体，眼要往远处看，上身挺直，给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。
5.脚型，其实除了身体的姿态以外，拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素。做basic movement时，每次***腿出腿都要经过主力腿，不要图省事直接走到下一步位置。而且脚也要绷紧，后跟抬离地面，再出腿，相信拉丁的味道会更浓郁的。
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长期练拉丁舞腿会变粗吗？
我先回答你说的扭臀，在拉丁舞里叫摆胯。摆胯其实很简单，就是走路时正规的去走，胯骨呈横
"8"运动。至于跳拉丁舞小腿是不会变粗的，是你跳舞后经常坐着会把脂肪堆积到胯部和臀部，只要你跳完舞注意不去坐着就不会出现你所说的事情了。很多跳完舞的舞者都会去偷懒坐一会，结果就出现你所说的小腿变粗。不过一般跳完舞男生小腿肌肉会很结实，不过女生我没去摸过不太清楚。
到此，以上就是小编对于拉丁舞摆胯视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于拉丁舞摆胯***的2点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
