摘要：
每天跳两个小时《美丽芭蕾》会改变颜值，利于身体健康吗？踢踏舞，中国舞，芭蕾舞女孩子学习那个舞种好？国标和芭蕾的区别？小孩子学芭蕾好吗？每天跳两个小时《美丽芭蕾》会改变颜值，利于身体... 每天跳两个小时《美丽芭蕾》会改变颜值，利于身体健康吗？
虽然自己不是很懂这个训练，但是呢，这个答案也是肯定的，因为他属于运动，生命在于运动，而不在于形式，！
不知道大家有没有关注孙俪的信息，她很喜欢普拉提，难度很大的那种，她自己也很注重锻炼，养生，是的，可能我们普通的人，很难达到他们的生活水平，但是，我们也可以选择运动，拉伸，锻炼自己的身体，不管是跳美丽芭蕾，还是练瑜伽，还是出门跑步，散步，都是不错的锻炼方式，拉拉筋，出出汗，都是身体的自我放松，唯有好身体才是最大的财富，怀着一颗平常心去对待运动，并不是所有的行动都一定带着目的性的不是吗？
愿生命，越来好！
美丽芭蕾没跳过，没有发言权
但是有一点可以肯定，运动肯定是对身体有好处。不管是跑步，还是健美操，瑜伽应该都是可以达到这个效果。
改变颜值…我觉得应该是运动出汗，改善气血让气色和皮肤变好。看起来更年轻，也可以说是变相的提升颜值吧。因为健康本身就是一种美！
先谢谢邀请！
然后咱们再来看看这个问答：每天跳两个小时《美丽芭蕾》会改变颜值，利于健康吗？
我想这个答案应该是肯定的。
常言道，生命在于运动，这个道理好像是我们祖先早已总结出来的一条非常宝贵的经验。咱们远的不说，就来先说一说钟南山院士，这是近来大家最耳熟能详、老幼皆知的人了。他老人家就告诉我们，运动是治愈一切的良药。运动能够强身健体，能够提高我们的身体素质。喜欢运动的人，抵抗力也比不喜欢运动的人要强很多。84岁的钟南山院士就是一个喜欢运动的人。几十年都没有停止过锻炼。他常说，锻炼对身体健康有很关键的作用，能让人保持年轻的心态。正是他几十年如一日的锻炼，才练就了他强壮的身体，使他在这次抗击疫情的战斗中，走南闯北，也不知疲倦。
再说说咱们伟人***，游泳是他一生中最喜欢、最痴迷的体育运动。小时候就经常在他家屋前的池塘里游泳。在湖南一师读书时，湘江成为他游泳的好去处。建国后，尤其是到了50年代中后期，***便经常畅游大江大河。即使是到了晚年，他依然还是在游泳。他老人家之所以能高寿，活到了83岁，这也许跟他从小到老，喜欢游泳这项活动也是有很大的关系吧。
看完了钟院士，***的运动方式，再来说一说我们自己。
大家知道，随着我国经济的不断发展，现在人们的生活水平是越来越高，越来越好。餐桌上少了粗粮棒子面（玉米面），多了大米与白面。少了没油缺盐的淡菜，多了大鱼大肉。少了步行与自行车，多了电动与汽车。这样问题也就出现了。人们的身体状况不是因为吃的好，穿的好，住的好，行的好，变的强了，壮了，而是越来越糟了。现在得糖尿病，高血压，心血管疾病的人是逐年在增长，而年龄逐年在降低。我曾经从一位医生的口里得知，一个四、五岁的小孩就得了糖尿病，这是一件多么可怕的事情呀！
为什么？其实，想一想，我们大家就会知道的。现在人们之所以得病的人多。就是吃的太好了，而每天活动的太少了。吃到肚子里的能量多，而消耗掉的少，多余的部分就会储藏在体内，这样时间长了必然就会得病的。
所以，增加运动，是健康的基础。每天跳两个小时《美丽芭蕾》是很有必要的，它能让你的身体全部活动起来，除掉体内的垃圾与毒素。只要你体内的毒素少了，你的颜值自然就会改变，那么你的身体自然也会变得很健康的。
朋友们，行动起来吧！让我们大家一块儿去跳《美丽芭蕾》吧！加油！！！
美丽芭蕾”的整个创立目的就是给每个人，即使没有任何芭蕾舞基础的练习者，拥有一个“芭蕾舞身材”。
具体来说，美丽芭蕾不仅可起到拉长四肢和脖颈的作用，还可帮助练习者建立“芭蕾肌肉”，包括大腿内侧、臀部，背部、腹部和肩胛骨等核心肌肉群，内在充满力量却外在柔美。
开始练《美丽芭蕾》的天鹅臂，虽然一开始非常累，但不知不觉的做了4个多月，现在已经能动作标准的毫不费力的全程跟下来，小腿细的相当明显，赘肉变得紧致、浮现出肌肉线条。
我统计了一下大部分人对美丽芭蕾天鹅臂这个训练需求部分
瘦斜方肌
瘦手臂
瘦背
显锁骨等等。
最后总结几点
1，美丽芭蕾能练吗？能能能，经期孕期，老人小孩，男人女人都能。
每天跳2小时的芭蕾绝对能给你带来美丽还有气质的变化。
学芭蕾挺多好处的，对体态和气质都有非常明显的改变。芭蕾练习非常注重身体的平衡和伸展性，有利于肌肉和骨骼的发展，使之身姿挺拔，有利于矫正不良姿态，如驼背、含胸等习惯性动作，变成“长胳膊长腿长脖子”的优雅小天鹅。
用跳芭蕾舞培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。
踢踏舞，中国舞，芭蕾舞女孩子学习那个舞种好？
女孩子学习芭蕾不错哦
大家都知道奥黛丽.赫本，美丽，气质迷人，那是否知道，这位女神可是有练习芭蕾的哦。为什么学过芭蕾的人会特别有气质？此刻试着为大家详细解析。1
芭蕾课堂要求，后背挺直，两肩下沉。其实这蕴藏着两个对抗，后背挺直的力量对抗两肩下沉的力量；两肩下沉对抗头往上顶的力量。这两个对抗，贯穿在整个芭蕾课堂，久而久之，就能习惯于这样美丽的姿态，在生活中也动人起来。2
芭蕾课有助增长腰背力量保持优雅姿态的秘诀掌握上身姿态就够了吗？不，你也许只能坚持一小段时间，却不能自始至终保持优雅哦。还要有足够的力量，这可不是靠仰卧起坐和背肌运动来形成的。大家试试在刚刚的姿态中，高举双手十秒钟。怎么样，是不是在很容易肩膀就跟着抬起来？芭蕾舞者可不会这样哦。
国标和芭蕾的区别？
不是很了解芭蕾。只能从一个国标舞者的角度上看下两者的简单区别。国标舞：重心绝对的向下；每个动作，都以柔韧带出，显示身体的[_a***_]；芭蕾舞：重心似乎向上，体现身体手势的轻盈如水。
芭蕾舞他的专业要求度会更高一些，而且对于天赋以及身材比例要求是比较高的，你看一下你的身材比例是否是符合芭蕾舞蹈演员的要求。
国标舞他的要求就没有像芭蕾舞要求这么高，而且芭蕾舞最好是从小的时候就开始学起，可能五六岁就要去学习，不可能半路出家的。
国标舞包括的有拉丁舞与摩登舞，其中的舞蹈项目还包含了维也纳华尔兹，探戈舞，快步舞，恰恰舞，斗牛舞，华尔兹舞，桑巴舞等等，国标舞是来自各个国家的民间舞蹈，并且对舞步和舞姿要求都是比较高的，华尔兹还被叫做圆舞和波士顿华尔兹，还有慢华尔兹等。
芭蕾舞分类
1、音乐芭蕾:以体现舞者技巧为主要目的，例如圣桑的“垂死的天鹅”。
2、剧情芭蕾:顾名思义为有剧情的芭蕾舞蹈。
3、浪漫派:俗称“白色芭蕾”，女舞者以身着白色钟罩型纱裙著称。例如亚当的“吉赛尔
小孩子学芭蕾好吗？
小孩子学习舞蹈一定要选择正规中心，这样师资各方面都有保障 ，孩子选择的天鹅湖畔芭蕾舞教学质量确实不错，他家主要学习英皇芭蕾的，是一比一复刻英皇芭蕾舞课程，非常的专业。
我开始学芭蕾后的每一天都会遗憾十年前甚至五六岁没能开始学芭蕾。每次去上芭蕾课，看到儿童班的小小女孩穿着***嫩的小裙裙，就可以想象到十年后的她们穿着足尖鞋自由地旋转跳跃。而我虽然已经尽最大努力去挤时间多上课，一个月也最多二十多节课而已，进步很慢，身体肌肉和骨骼也已定型，这一生也不可能走上舞台在众人瞩目下跳一支变奏。
所以，小孩子学芭蕾好不好这个问题，让我回答的话，那就是，简直不能更好！他们有大把的光阴可以尝试，无限空间可以进步，巨大的潜力可以挖掘，哪怕以后不走专业路线，拥有一门高雅的爱好，也是一生不褪色的精神财富，更何况一项兴趣爱好可以带来很多显性和隐性的积极影响，不管从形体气质、性格形成、学习能力、审美能力、习惯养成等，都有很大的正面影响。不学不知道，学了后就觉得相识恨晚。
在芭蕾舞基础动作练习时，大部分动作力量都落在腿上，长期练习会让腿变得非常结实，显得粗壮。这也是老师在挑选专业芭蕾舞学生时，特别强调双腿修长的原因，只有下身比上身长，才能在腿长肌肉变粗后，仍然显得有美感。
辽芭舞校学习6年，辽芭舞团工作12年，现在是英国***舞蹈学院注册教师，希望回答可以帮到你。如有疑问欢迎咨询！
儿童学习芭蕾是非常有益的。
首先，芭蕾分为业余形体芭蕾练习和专业芭蕾学习。前者是大众健身塑形运动项目，后者是针对专业芭蕾演员的培养。
很多家长担心练习芭蕾会导致孩子脚受伤变形，或是走路外八字，其实是很大的误解。
对于业余形体芭蕾的学生来说，四周岁起，就可以参加形体芭蕾练习。通过形体芭蕾训练可以提升气质，改善不良身体形态，如驼背、脊柱弯曲、X型腿等等，是一种柔和提升气质的有氧运动。学生决定由业余形体芭蕾转为报考专业芭蕾学校时才会考虑穿足尖鞋，所以对于业余形体芭蕾学习，家长不必过多担心。
如有意愿转为专业路线，十岁左右时可以考虑选择方向。
希望可以帮到你！
都说学芭蕾的孩子长大以后优雅有气质，身材也好，不少父母就希望自己的孩子早早地去学芭蕾；又听说练芭蕾会让宝宝长不高，父母们就犹豫了，认为学芭蕾不好。那么孩子学芭蕾到底好不好呢？父母们不妨来看看下面三个最常见的误会。
误会1：练芭蕾的宝宝长不高
有些父母认为，学芭蕾会对宝宝骨骼的发育造成压力，会让他们长不高。
其实，宝宝能长多高，与其骨骼闭合的早晚有关，换句话说，关节两侧的软骨越迟闭合成硬骨，宝宝就长得越高。
事实上，在芭蕾练习中，一般4～6岁的宝宝不会安排足尖练习，大多数动作是与拉伸宝宝的韧带，塑造宝宝的肌肉相关，对宝宝的骨骼发育造成的压力极其有限，绝对不会造成宝宝长不高的情况，相反，宝宝通过练习芭蕾从而挺胸收腹收回下巴，有一个非常好的姿态，整个身材会显得比实际身高更修长，看上去反而比同龄人显高。
误会2：练芭蕾会产生“八字脚”
有的父母担心，宝宝学了芭蕾之后，会因为时时记着芭蕾的预备动作，走路会变成外八字，这种情况是有的，但不严重，并不会影响到宝宝的形象。恰恰相反，因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直”，所以芭蕾反而能对内八字脚，即俗称的“斗鸡脚”进行矫正。
误会3：练芭蕾能给宝宝减肥
