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本篇文章给大家谈谈练芭蕾舞腿好丑，以及练芭蕾舞腿好丑啊对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、为什么跳芭蕾的人腿这么粗2、... 本篇文章给大家谈谈练芭蕾舞腿好丑，以及练芭蕾舞腿好丑啊对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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为什么跳芭蕾的人腿这么粗
1、芭蕾舞腿粗并不是粗的要死的虚胖，而是肌肉。芭蕾的站姿和腿版型是有很大关系的，会让小腿的赘肉变成肌肉，但不至于很长肉。芭蕾舞训练非常强调下肢能力，但不够重视训练中出现的腿型问题，其一是许多人大腿过粗。
2、这类人腿粗的原因有需要很强的肌肉素质、需要爆发力、需要长时间的下肢训练、需要腿部的拉伸。需要很强的肌肉素质 ：跳芭蕾的人不是单纯靠芭蕾减脂，而是借用了别的方法。需要爆发力：爆发力动作是芭蕾舞中必不可少的，白肌纤维增粗，肌肉的体积增大，腿围也随之增加。
3、静力工作过度会使大腿变粗。大腿内侧肌容易囤积脂肪：大腿内侧肌难训练，若练不到位，内侧肌能力欠缺，多余脂肪消耗不掉，从而导致大腿变粗。然而，芭蕾舞动作讲究大腿外开，正确训练内侧肌可消耗多余脂肪，增强能力。
4、跳芭蕾舞的人的腿肌肉更加发达，所以看起来比较粗。舞蹈腿部力量的训练 1，桥式运动。仰卧，双手放于体侧，或双手交叉十指相握，胸前上举，下肢屈曲支撑于床面，使臀部抬离床面，尽量抬高，即完成伸髋、屈膝、足平踏于床面的动作。双侧下肢同时完成此动作为双桥运动，单侧下肢完成此动作为单桥运动。
芭蕾舞演员走路都是外八字吗?为什么?
1、不会的。在舞蹈和艺术体操的基本功训练的站姿中，要求最大限度的开胯，因此，双脚必须外开才会达到训练效果。对于有的人走路中的外八字脚，全在于其平时行走时的不良习惯所致。对训练有素的人，不会在平时行走出现外八字现象的。如发现你女儿平时行走外八字现象，一定要及时提醒纠正。
2、确实练芭蕾时间长了会外八字但也有个体的差异有些人大一些有些人小些，象我练了都10年了我没有外八字和以前一样，这个也是因人而异的。
3、A：现在到我们这里来学跳舞的孩子，“斗鸡脚”(即“内八字”)的很多。因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直”，所以，跳舞可以对此进行矫正。但是跳舞练出“八字脚”的情况，我教了30年舞蹈，至今也没发现过。
4、没有他们说的那么玄，会很好看，腰很漂亮，八字腿肯定是有的，哪个跳舞的没八字腿。走路最好看，尤其是穿高跟鞋的时候，像一阵风。坐姿肯定是直的，不能寒背。跳舞时感觉就会出来的。气质很好。不过一年，不容易看出来。
练习芭蕾舞的人是不是小腿肌肉比较的发达,就是比一般人的小腿要壮
1、学习芭蕾全身的肌肉都会得到训练，相比较而言，小腿的大肌肉是会比一般人发达。不过正是因为得到锻炼，肌肉的线条会比较好看。长期坚持腿部会有力，且线条会匀称好看。
2、芭蕾舞腿粗并不是粗的要死的虚胖，而是肌肉。芭蕾的站姿和腿版型是有很大关系的，会让小腿的赘肉变成肌肉，但不至于很长肉。芭蕾舞训练非常强调下肢能力，但不够重视训练中出现的腿型问题，其一是许多人大腿过粗。
3、这个其实和芭蕾舞没有太大的关联，不过，练芭蕾可以使小腿变粗，因为芭蕾掂脚尖的时候小腿上的肉紧紧的，所以时间长了就变成肌肉了，小腿也就变粗了。
4、是会这样的，过度的舞蹈基本功练习会导致腿部肌肉发达，但是如果你本身就没那么多肉的话，也不会发达到哪，但是不正确的训练方法和过度的训练，还有不正确的用力方法都会导致局部的肌肉发达。
跳芭蕾可能会得什么病
1、芭蕾对大关节的软度要求几乎是苛刻的，比较容易造成有的骨头错位，如果发现不及时，等到老年时可能会引起伤病。且芭蕾穿紧身练功服，常年训练对少女的***发育有影响（芭蕾舞演员都是平的）。芭蕾要求演员极瘦，对尤其是身体的脂肪平衡造成过大破坏。
2、芭蕾舞演员职业病是拇趾外翻。拇趾外倾斜，形成第一跖骨关节向内侧突出称为拇指外翻。它是一种常见的足部畸形，一般女性较多。在芭蕾舞蹈演员中得病率尤其高，并且随着训练年限的增加逐渐加重。对于芭蕾舞蹈演员来说，对脚的要求很苛刻。
3、大部分舞者的脚之所以会变形，是因为高强度和不科学的训练方法，导致脚部的变形。而只要得到正确的芭蕾指导，正确的发力和使用脚部肌肉，脚部受伤的可能性会很小哦！芭蕾不但不会容易跳出病，还对骨骼方面产生一定的影响，从而影响我们的形态以及气质。
4、脊椎侧弯。四五岁开始跳芭蕾，现在已经芭蕾五级了，人长得很清秀。今年暑假，她突然被诊断出脊椎侧弯，不能在跳舞了。
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