摘要：
“芭蕾奶奶”创造美丽，会有害健康吗？如何让10岁小孩学会跳芭蕾舞？怎么看待郑州芭蕾舞奶奶们60岁踮起脚尖圆梦芳华？“芭蕾奶奶”创造美丽，会有害健康吗？对于这些奶奶们，业余跳芭蕾强度... “芭蕾奶奶”创造美丽，会有害健康吗？
对于这些奶奶们，业余跳芭蕾强度不同于专业舞者，适当跳芭蕾能够对肌肉有锻炼作用，其实是对身体有的。分享下面一篇文章
“我这么大了，还能学芭蕾吗？”这个疑问，想必大家都曾有过怀疑，甚至不敢相信。
不熟悉的朋友可能以为，一定是身段优美，柔软度较好的女生才有资格与芭蕾共舞。其实不然，来此刻芭蕾学习的大多数人都是从零开始的“零基础”学员，在经过长期持久的努力后得以绽放出美丽的花。
2018年1月18日，我在此刻软开素质课堂上遇见了这个可爱的“大龄”阿姨。此大龄为真大龄，而不是我们这些佛系少女口中的随意玩笑，阿姨已经60岁了。
尽管年龄摆在这里，阿姨心态真的非常好，仍如朝气蓬勃的少年郎。
不管是练嘛，还是嘛都不练。这完全是看个人体质、心态。他有勇气跃跃欲试，你拦不住他。他坐在旁边看着都累的慌，你劝也不练。人隨本意不能勉强，勉强就会出问题。美丽大概不是练出來的，健康更不是练出來的。昨天在头条上看到江苏一帮人练石锁，二、三十斤重的石锁扔起來，用胳膊接住。应当很有力气。评论中说有力气干点嘛不好，耍把着玩？谁能管的了谁。
人年纪大了，身体不如年轻人，我跟我们村里的人学扭秧歌，扭了一个月不注意把腿上的肌肉拉伤了，养了半年。骨科医生告诉我人上年纪骨骼的密度松了，用我们老白姓的话就骨头沒有油性，骨头折断受损不好恢复，况且芭蕾这么高难的动作，要美丽更要健康，老人跳舞对健康不是很有利。
如何让10岁小孩学会跳芭蕾舞？
现在的孩子或多或少都有些驼背，高低肩的问题，最简单最有效的改正方法就是双肩，脚后跟并拢靠墙站立。要是孩子坚持不下去，或者感觉到厌烦，家长可以用比赛的形式家长可以陪孩子一起，小孩子都不服输，他一定会坚持下去，等改善了体态问题，孩子学芭蕾舞一半的问题就都解决了。
2：不要急功近利
有些家长看到人家的孩子都能登台表演了，自己家的孩子却连完整的一套完整的芭蕾舞步还没练会，于是就着急了，天天逼着孩子练习，完全不顾孩子的体能和心情。学习芭蕾舞讲究的是一个心平气和，慢慢练习打好基础才能走得更远，拔苗助长只会透支孩子的未来。
3：让孩子在家人面前演出
孩子一周也就能去芭蕾舞教室那么几次，大部分时间都是呆在家里。家长可以把客厅的障碍物收拾收拾，有条件的在弄个小幕布挂上，把孩子的奶奶，姥爷都请过来，观看孩子表演，不要吝啬掌声，在一次次鼓励中孩子只会跳的越来越好，越来越自信。
怎么看待郑州芭蕾舞奶奶们60岁踮起脚尖圆梦芳华？
郑州的这一个芭蕾舞团都是大妈们组成的，他们的平均年龄都是55岁，甚至还有60多岁的老人，很多人都是不知道理解的，因为你都这么大岁数了，还去跳芭蕾舞干嘛呢？万一伤到自己怎么办？但是他们说这些是他们儿时想做，但是一直没有时间做的事情，到年老了，就有时间了，但是没有这样的机构，于是他们只能自发的去组成这样的芭蕾舞团。
其实他们没有任何跳芭蕾舞的基础，但是他们每天都刻苦的练习，现在这个旅团已经壮大到24人了，还在河南省舞蹈比赛里面拿了奖，听说现在发展的势头也是不错的，当然也希望大妈们在运动的时候注意自己的安全，毕竟年龄确实大了。
