中国舞九级留连戏蝶动作要领?
主要动作
a单指手眼练习:手型兰花指,空心拳食指伸出,无名指与小指微翘,贴于前一个手指上。位置二点斜上、一点斜下、八点斜上,八点斜下、一点斜上、二点斜下。要求眼随手动,一拍到位。手腕经过松到点,不能僵。
b单指下弧线手眼练习:手型兰花指,由二点平位提腕经下弧线至八点斜上,手指指腹发力划出下弧线,眼随手动。
c单指回头手眼练习:左手兰花指于八点斜上不动,回头看右斜下方,一拍回头看至手指指尖方向,同时放神。
d花绑步:正步位,大腿和膝盖轻靠,膝盖微屈,双脚半脚尖细碎的移动。身体不能晃动不能有起伏。跟的脚要快:
e大家闺秀舞姿:左前踏步蹲,身体像右前做冲,出右腮。双手三指扣在一起,左上右下于左胯前。
七步洗手歌手指操教案?
七步洗手法步骤:
第一步(内):洗手掌流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。
第二步(外):洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。
第三步(夹):洗掌侧指缝掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步(弓):洗指背弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
第五步(大):洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。
第六步(立):洗指尖弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
2020年四川一级教师评审条件\?
具备博士学位;或者具备硕士学位,并在二级教师岗位任教2年以上;或者具备学士学位或者大学本科毕业学历,并在二级教师岗位任教4年以上;或者具备大学专科毕业学历,并在小学、初中二级教师岗位任教4年以上;或者具备中等师范学校毕业学历,并在小学二级教师岗位任教5年以上。