摘要：
跳舞初学者应该从哪种舞蹈开始学起？新手适合跳什么剧目？女生跳舞入门选什么舞种？初学舞者必备基本功？跳舞初学者应该从哪种舞蹈开始学起？ 初学者如何选择适合自己的舞蹈课：一是根据自己... 跳舞初学者应该从哪种舞蹈开始学起？
初学者如何选择适合自己的舞蹈课：一是根据自己喜欢的舞种和风格,二是根据自己的年龄,三是根据自己的性格,确定学习的目的，确定自己的时间，确定自己的经济承受能力，从而选择适合自己的舞蹈。 在接到很多舞蹈爱好者朋友的电话的时候，被问到的最多的一个问题就是：“以前没有学过舞蹈，但非常喜欢，可又不知道该学哪种舞蹈好?”这个问题对于零基础的学员来说是具有普遍性的，所以在此，我希望能够用自己的经验为大家提供一些建议。 舞蹈是一个内涵很丰富的学科，舞种也有很多，中国民族、民间舞蹈，中国古典舞，国外舞蹈：芭蕾舞，国外民族、民间(时下流行的印度舞、西班牙舞等都是)舞，国标舞(国标舞包括拉丁和摩登舞两个舞种)街舞、韩舞、爵士舞……还有很多在此就不一一列举。
新手适合跳什么剧目？
2.中国十大芭蕾舞经典剧目之首，由同名电影改编，1964年由中国国家芭蕾舞团首演成功，这是第一部在新中国成立后创作的中国芭蕾舞剧，也是中国芭蕾舞团一部具有重要历史意义的代表作，将西方芭蕾的技巧与中国民族舞蹈的表现手法相结合，在芭蕾艺术领域融合了中西文化。
女生跳舞入门选什么舞种？
女生跳舞入门最好选择一些简单易学、节奏感好、动作优美轻盈的舞蹈，比如拉丁舞、爵士舞、街舞等。
这些舞蹈都有着独特的风格与韵律，能够让女生在学习中很好地展现自己的身体感觉和舞蹈表现力，同时还能够增强体质和提高身体协调性，对于女生的身心健康和美丽形象也会有所帮助。在选择舞种的时候，女生应该根据自己的喜好、身体条件和舞蹈要求等方面进行综合考虑，选择适合自己的舞种，然后坚持学习和练习，才能够真正地获得舞蹈带来的快乐和成就感。
女生初学跳舞可以选择一些优美舒缓的舞种，如芭蕾舞、爵士舞、现代舞等。这些舞种不仅能够提高女生的舞技水平，还能够使身体得到全面锻炼，增强协调能力和灵活性。
此外，女生可以依据自己的兴趣选择跳舞风格，在舞蹈的过程中不断挑战自我，提升自信心。无论是跳舞为了健康、消除压力，还是为了展示自己的舞技，选择一个适合自己的舞种，和喜欢跳舞的人共同享受舞蹈的美好与快乐。
1. 爵士舞：这种舞蹈节奏感强，动作流畅，可以帮助初学者掌握基本的动作和节奏感。
2. 拉丁舞：像恰恰舞、桑巴舞、伦巴舞等都是拉丁舞的一部分，通常具有轻快的节奏和热情洋溢的舞蹈风格，适合想要体验热情和***的人。
3. 现代舞：现代舞强调自由形态的动作和[_a***_]以及个性表达，需要学习一定的身体控制和灵活性，可以帮助初学者探索自身舞蹈风格。
4. 肚皮舞：这种舞蹈通常注重肌肉协调性和流利的腰部和骨盆动作，适合初学者锻炼身体，并且可以学到东方的曼妙之美。
爵士舞，古典舞，韩舞，街舞，钢管舞都是挺不错的舞蹈，一直受大家的喜欢，而且很适合初学者，你喜欢什么风格的都可以学，西安泷舞是一家专门培训零基础舞蹈的学校，教学和师资力量很强，而且性价比也高，开了十六七年了，你想学的话可以去泷舞了解一下
初学舞者必备基本功？
基本功列举如下
1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。
2、踢腿：压腿虽然很痛苦，但达不到什么显著的效果，最重要的还是踢腿。踢腿时要保持身体直立，脚背绷直，用脚背的力量带动踢腿，刚开始踢不好不要着急，重点是动作要标准，前，旁，后都需要踢到。
3、压肩：压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离与肩同宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
4、甩腰：腰部的柔软度是舞蹈具有美感的基础，首先左手扶把然后吐气腰部自然放松向下，做完十个之后再换右手扶把。练完要之后一定要回腰，就是蹲在地上然后双手抱腿。
