摘要：
中国武术基本功都有哪些？古典舞服装选甚么好？古典舞服装什么样？中国武术基本功都有哪些？中国武术的基本功，对想要学好武术的人来说很重要。俗话说“练拳不练功，到老一场空”，“练拳不练桩... 中国武术基本功都有哪些？
中国武术的基本功，对想要学好武术的人来说很重要。俗话说“练拳不练功，到老一场空”，“练拳不练桩，终究艺不高”，说明要想学好拳法，必须要注重基本功的练习。基本功主要是马步，马步是练习武术最基本的桩功桩法，有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。各门各派的马步站法及要领又各不相同。
另外拳法的基本功又分：
1，手法（冲拳、劈拳、砸拳、撩掌、推掌、劈掌、砍掌、搂手、刁手、五花手）等。
2，肘法（顶肘、挑肘、横击肘、顿肘、盘肘）等。
3，腿法（弹腿、蹬腿、踹腿、铲腿）等。
1、四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；
2、三种屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）；
3、三种击拍性腿法（拍脚、里***响、外摆击响）；
4、两种扫转性腿法（前、后扫腿）；
5、五种跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、侧空翻、旋子)；
6、五步拳（弓步、马步、仆步、虚步、歇步）。
这是每年各省青少年武术比赛，基本功的内容，这么多年也证明，这些基本功练好后基本上练所有武术都容易了。
《武术基本功 》仅以长拳类的基本功练习方法为主，将武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。但是，因为中国武术内容丰富，拳种流派众多，各门各派基本功的练习方法也不尽相同。
武术基本功，看往哪方面发展，如果重好看，那么就练压腿啊柔腰啊，招式啊……如果想练***技，那么必须先练筋骨皮，练到身体至刚至强，然后再练柔，达到静若处子动如脱兔，出其不意一击必杀！
认为中国传统武术是指在中华民族有着悠久历史，经过实践检验，可用以强身健体和自卫搏击的一些经验方法和运动动作的总称。而传统武术的基本功因中华地大物博，民族众多，所以武术的门派也众多，各门派对于理解使用身体搏击自卫的部位不同，着重练习基本功的方法也不同。
流传甚广的“南拳北腿”之说，意指南方人个子相对较小，身体重心低，一般扎马较稳，所以侧重用拳和桥手。北方人相对个子高，有腿长的优势，因此大开大合，着重练习腿法，以腿法为主。更有很多模仿动物的象形拳，如知名度较高的猴拳、蛇拳、虎拳、鹤拳、螳螂拳……等数不胜数的拳种。
它们所要求练的基本***都各不相同，有练铁拳、铁掌、铁脚、铁肘、铁桥手、铁指……以及排打功、铁布衫和一些增加身体柔韧和关节灵活的压腿、下腰、穿蹦跳跃等等都是属于基本功。更有增加力量的练习，负重跑步，负重跳跃，马步以及冲拳力量和速度练习也都属于传统武术的基本功。
总之，中华传统武术博大精深，对身体各部份的要求和练习无所不用其及，只要是有益增强身体各部份能力和力量，有益身体健康和有益于自卫搏击的方法都是中华传统武术的基本功。
古典舞服装选甚么好？
舞蹈也分种类的，不一定是水袖。要看舞蹈的含义了。如果条件允许的话，最好联系的时候也穿舞蹈服，一是可以熟悉服装的效果；
二是服装与舞蹈可以最大限度的结合1.要买两套练功服，颜色最好为黑色或深色，因为练舞的时候免不了在地上“摸爬滚打”，黑色耐脏而且可以“遮羞”哦。
不过裤子一定要紧身，你是初学者，老师随时都要看得到你的腿部动作哦！
上衣宜为稍宽松一点的，因为男生的动作一般来说幅度都比较大，不要让衣服约束了你的动作施展哦！不管是上衣还是下衣，一定要有弹性的！
2.买两双舞蹈鞋，一个是平底的，一个是有根的，还是要有弹性。具体买怎么样的，要根据你所学的舞种来决定。
古典舞服装什么样？
古典舞蹈也分种类的，不一定是水袖。要看舞蹈的含义了。如果条件允许的话，最好联系的时候也穿舞蹈服，一是可以熟悉服装的效果；
二是服装与舞蹈可以最大限度的结合1.要买两套练功服，颜色最好为黑色或深色，因为练舞的时候免不了在地上“摸爬滚打”，黑色耐脏而且可以“遮羞”哦。
不过裤子一定要紧身，你是初学者，老师随时都要看得到你的腿部动作哦！
上衣宜为稍宽松一点的，因为男生的动作一般来说幅度都比较大，不要让衣服约束了你的动作施展哦！不管是上衣还是下衣，一定要有弹性的！
2.买两双舞蹈鞋，一个是平底的，一个是有根的，还是要有弹性。具体买怎么样的，要根据你所学的舞种来决定。
