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本文目录一览：
- 1、drill舞蹈叫什么
- 2、健身操名称
- 3、有氧健身操和街舞健身操的区别
drill舞蹈叫什么
1、例如，浪漫樱花舞就是一种流行的Drill舞蹈。这类舞蹈的动作丰富多样，因此比较难以记忆，但当编排得当，多人一起跳时，效果确实不错。尽管Drill属于街舞的一种，但它也有健身操的特质，因此可以被视为街舞和健身操的交叉领域。Drill+舞蹈可以归属于嘻哈中。
2、健身舞健身舞，类似健美操脚步动作加上手部动作，没什么太大的限制，如浪漫樱花舞等。动作多，比较难记，动作编的好的话大家一起跳也挺好看的。虽然是街舞，但是有点踩中间线，健身操也可以归为其中。
3、drill在电影THIS IS IT中出现过，是一种MJ舞蹈的名称中文是“步调”你应该是说drill的背景音乐，drill的背景音乐截自MJ一首歌 “mind is the magic”电影中只截取了这首歌伴奏，跳这段舞时MJ并没有唱歌，所以是没有歌词的。
4、Dangerous是在国内最有名的MJ群舞了。为了《They don`t care about us》的表演，MJ编了一段舞叫做”Drill“，在电影《This is it》中有 而还有难度较高的《Too bad》，取自超长MV《Ghosts》还有《Beat it》MV后面部分著名的”避开舞“，在巡演中它是保留曲目。
健身操名称
1、国家体育总局的12套健身操舞有《小苹果》、《最炫民族风》、《广场style》、《中国美》、《站在草原望北京》、《中国味道》、《策马奔腾》、《倍儿爽》、《今夜舞起来》、《站在草原望北京》、《微笑》、《自豪的建设者》。
2、套健身操舞包括《倍儿爽》、《今夜舞起来》、《站在草原望北京》、《策马奔腾》、《广场style》、《小苹果》、《最炫民族风》、《中国美》、《中国味道》等9套健身操舞，以及快乐舞步健身操、***球韵律操《微笑》和活力健身操《自豪的建设者》。
3、活力起舞：这个名称突出了热身操的功能，即为人们提供能量和活力。“起舞”也表示动感、欢乐和互动性。轻松运动：这个名称强调了热身操对于放松肌肉、缓解压力等方面的作用。传递出一种轻盈自在、愉快无负担的氛围。
4、有氧运动操是一种以舞蹈为基础的健身操，它通过舞蹈动作的组合，让身体进行全面的锻炼，能够有效地提高身体的耐力和协调性，促进健康。以下是有氧运动操中常用的动作名称： 大步走：这是一种简单的步伐，需要向前迈出一大步，再向后缩回，反复进行。
5、三套大众健美操包括了：一字步，侧并步、踏步、点地、迈步吸腿、吸腿、迈步后屈腿、交叉步、V字步、A字步、弹踢腿、漫步。
有氧健身操和街舞健身操的区别
区别①有氧健身操动作小，街舞健身操动作大。②有氧健身操耗养小，街舞健身操耗养大。③前者适合老年人运动，后者适合年轻人运动。
相比于一般的有氧健身操，健身更注意整体的健身效果。因为它的动作是由各种走、跑、跳、及其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等动作连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果。
p街舞还是一种身心锻炼的方式。一个小时的街舞不仅能让人在身体上得到锻炼，还能在精神上得到释放。适量的有氧运动能增强心脏功能，提高对大脑的控制力。街舞的节奏适中，既能够消耗脂肪，也能缓解心理压力。p街舞的独特魅力在于它的自由和即兴。
街舞的独特之处在于，它侧重于小肌肉群的运动，弥补了传统健身项目在肌肉训练上的不足，使得锻炼更加全面。作为高强度的有氧运动，连续一小时的街舞练习，其消耗的热量相当于慢跑6公里，其减肥效果不言而喻。此外，街舞还能有效提升身体协调性，让你在舞动中找到平衡感。街舞更是一种释放压力的方式。
有氧舞蹈-拉丁健美操：爵士、Zumba 拉丁健美操，这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，减少腰腹赘肉效果尤为突出。没有舞蹈基础，协调性差的人群不易达到健身效果。有氧舞蹈：莱美bodyjam、街舞 莱美舞蹈(bodyjam)、街舞(HIPHOP)是带有自由舞风格的有氧舞蹈。
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