摘要：
街舞和街健哪个厉害？跳街舞的一般冬天穿什么、能穿短袖么、会不会冷、，零下十几度气温也可以穿短袖跳街舞么？孩子胆小，怯场，比如学街舞可是有人的时候不敢跳，即使父母在场也是，有什么好的... 街舞和街健哪个厉害？
当然是街健厉害啦
这里的街头健身指的是以“户外运动”为主的健身爱好者们，除了单双杠训练者，也包括徒手健身、跑步、跑酷和街舞等多种健身形式。
街头健身爱好者的训练模式多元，能够将训练、体能训练、有氧训练相结合，动作趣味性高，观赏性强，和举重截然相反。
正因如此，街头健身爱好者热衷于享受运动过程，衍生出更多的动作和技术，实现身体素质的飞跃。因此街健爱好者是健身界的技术流，对动作的要求更高、更难。
在体型上，街健爱好者体格偏小甚至纤瘦，肌肉形态呈精壮型，同时身体重量较轻、体脂率偏低，这有助于他们在动作中更轻盈、灵活地完成复杂的动作。
跳街舞的一般冬天穿什么、能穿短袖么、会不会冷、，零下十几度气温也可以穿短袖跳街舞么？
街舞Dancer，在冬天最方便的穿法是：最里层，短袖；短袖外，连帽厚绒衫；厚绒衫外面，羽绒服。头上戴个绒线帽就可以了。在室外，不跳的时候有羽绒服；到室内，脱下外面的羽绒服，就穿连帽厚绒衫；要Battle，再脱下连帽厚绒衫，只要马上跳起来，短袖没事的。
孩子胆小，怯场，比如学街舞可是有人的时候不敢跳，即使父母在场也是，有什么好的办法？
请问小孩几岁了，街舞学多久了，小孩是不会跳，还是不喜欢跳？
这个我深有体会。我家孩子在4-5岁的时候也是这样，胆小，在外面不爱说话，总喜欢往后面躲，比如单独发言，学校组织的跳舞，她永远是站在最角落。跳舞过动作的时候也是，希望排最后一个。其实这个做父母的也要理解，换做我们大人，在大场合，表演个才艺也有怯场的时候。
如果孩子本身喜欢跳舞或不排斥跳舞，这种情况，大部分原因是不自信。为什么不自信，对舞蹈不熟，紧张，害怕跳的不好，老师笑话，同学笑话。另外就是刚开始，不习惯。
比较好的方法，就是多练习，家长多鼓励表扬，培养孩子的自信心，锻炼孩子的胆量。
刚开始不敢跳，那就在家在父母面前，父母要多表扬孩子，不要打击孩子的自信心。在公众场合，可以先跳群舞，十几个孩子一起跳舞，这样慢慢的锻炼孩子的胆量。
有的孩子自尊心特别强，害怕在众目睽睽下出错，出丑，所以表现力不强！开始的时候家长可以陪着一起参与，等孩子融入和适应环境后，多鼓励，多表扬，孩子会慢慢有信心去表现！
孩子胆小、怯场要如何改变，我们应该从孩子身心的内外两方面着手破解！
内在的方面就是增强孩子的勇气、信心与表现欲了。我们可以选择一项运动，诸入武术、跑步、练乒乓球等，通过锻炼，在学习中克服困难，既强体能，又能强心，实力是勇毅的保证。在学习中，参与比赛表演，赢得赞誉，增强了进步超人的信心。技能提高了，水平提升了，熟能生巧，信心在手，孩子的天性调动起来，就会有比拼的心思，希望表现出来，欲望高涨！
外在的方面就是创造孩子与人交流互动的良好环境。小孩子有一种自我保护意识，对于亲人是信任的，但对于陌生人，生份让他们小心畏惧，尤其是女孩子，更是明显。人以群居，让孩子多与别以认识交流，多见世面，多参加活动，当对陌生环境融入习以为常，放下戒惧之心，而与人交往也就不存在困难而游刃有余了。小孩子生活环境不能过于封闭，缺少互动，否则性格向自闭性发展，不利小孩健康成长。
我家也曾遇到这种问题。孩子小的时候，一遇到陌生人就会不说话，让他打招呼也不要，还把头扭开。我们开始经常带她到一些小孩子多的地方去玩，到朋友那串门，交些朋友，去爬山，去超市广场等地方，增加户外活动。并让她去跳舞，学讲故事，打球，参加表演及一些群体性活动。孩子在学习中锻练成长，从不喜交流到主动与人招呼玩耍，从害怕人言到欲望表现，变得阳光和朝气，获得了＂华丽转身＂！
孩子的成长牵挂着大人的心，精心呵护成长，也需劳筋健骨，也需经风历霜，需要大人付出极大心力，也应不懈努力！
