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拉丁舞八字扭胯,拉丁舞八字扭胯动作要领

交换机 11-13 14
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  1. 拉丁舞扭胯诀窍是什么?
  2. 拉丁舞跳舞的时候怎么扭跨?

拉丁舞扭胯诀窍是什么

  学拉丁舞重要在于一个人的毅力,下面说一下扭胯的练习小诀窍。  扭腰的小诀窍:  

1、将自己靠在一面墙上,两脚成45度,身体放松,肩膀不动,使自己的腰部前后摆动,当腰部向后摆动时,使自己的腰部尽量打到墙,左腰和右腰前后交替练习;  

2、手扶把杆,两脚成45度,肩膀不动,使自己的腰部向前,向后来回摆动;  

拉丁舞八字扭胯,拉丁舞八字扭胯动作要领
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3、在做原地扭腰练习时,两脚成45度,肩膀不动,胸部以下是一个整体,腰部前后摆动,左腰向后,右胸有向右的感觉;右腰向后,左胸有向左的感觉,就像拧麻花一样。

拉丁舞跳舞时候怎么扭跨?

  学拉丁舞重要在于一个人的毅力,下面说一下扭胯的练习小诀窍。  扭腰的小诀窍:  

1、将自己靠在一面墙上,两脚成45度,身体放松,肩膀不动,使自己的腰部前后摆动,当腰部向后摆动时,使自己的腰部尽量打到墙,左腰和右腰前后交替练习;  

拉丁舞八字扭胯,拉丁舞八字扭胯动作要领
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2、手扶把杆,两脚成45度,肩膀不动,使自己的腰部向前,向后来回摆动;  

3、在做原地扭腰练习时,两脚成45度,肩膀不动,胸部以下是一个整体,腰部前后摆动,左腰向后,右胸有向右的感觉;右腰向后,左胸有向左的感觉,就像拧麻花一样。

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