摘要：
伦巴舞基本步有哪些？拉丁基本步教学？广场舞伦巴怎样跟鼓点跳？伦巴舞基本步有哪些？伦巴舞是一种拉丁舞蹈，基本步骤包括：基本步、侧步、前后步、旋转、十字步、开合步等。基本步是伦巴舞的基... 伦巴舞基本步有哪些？
伦巴舞是一种拉丁舞蹈，基本步骤包括：基本步、侧步、前后步、旋转、十字步、开合步等。基本步是伦巴舞的基础，包括左脚向前迈一步，右脚跟随向前迈一步，再回到原位；侧步是向左或向右迈一步，再回到原位；前后步是向前或向后迈一步，再回到原位；旋转是围绕中心轴旋转身体；十字步是交叉左脚和右脚，再回到原位；开合步是左脚向左侧迈一步，右脚跟随向右侧迈一步，再回到原位。这些基本步骤组合在一起，形成了伦巴舞的优美舞姿。
1、小八字站，脚后跟贴住。
2、一边脚弯曲，高脚踝和高膝盖。
3、踩直时，脚踝和膝盖给地板进行挤压，然后传导到腹股沟和肋骨，中间部分被挤压，然后转换。
4、用内侧去用力踩，不要只踩一点，踩完后不要让身高变高，而要让力量进入体内，两边不要同时转动，容易让后背向后躺，下盘向前送。
5、身体垂直位置上，重心置于全脚掌位置，在胯部转动时，必须使肩部与中部位产生对抗力，以达到人体幅度最大化。中段的运用与练习，以伦巴舞的原地换位这一基本动作来练习，虽然单调，但这一动作是最有针对性的身体训练。
拉丁基本步教学？
1、伦巴：原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转。
2、恰恰：与伦巴基本相同，不同的是它在每个步后都加了一个‘恰恰恰’。也就是说伦巴是：two theerfour-one，而恰恰则是：tow three qia qia qia，与伦巴不同的步有：狼德追步、扭臀追步等等。
3、牛仔：基本步有：左右摇摆步、walk走步、鸡仔步、踢腿、撞跨。
4、桑巴：前后上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辫子步、滚筒部。
5、斗牛：跳舞时需脚尖不能离地，要贴着地面走，且要先脚尖再脚跟地走，而是像正常走路一样，脚跟先着地，再脚掌。
广场舞伦巴怎样跟鼓点跳？
首先，要根据鼓点的节奏，保持稳定的节奏感，保持身体的平衡和稳定，不要过于急促或缓慢。
其次，要注意舞步的变化，跟随鼓点的节奏进行转身、摆臂、抬腿等动作，使整个舞蹈更加流畅自然。最后，跳广场舞伦巴需要有足够的耐力和体力，保持良好的心态和情绪，把握好节奏和舞步，才能跳出美妙的广场舞伦巴。
广场舞伦巴跟鼓点跳的方法如下：
听音乐。多听音乐，感受音乐的节拍，最好能够跟着音乐一起打拍子。
练习基本步伐。学习并练习伦巴的基本步伐，如走步、定点转、扇形步等。
找节奏感。多听音乐，感受音乐的节奏感，找到节奏感后，再跳舞时就能更好地跟鼓点。
跳舞时不要紧张。不要因为动作不熟练或跟不上节奏而感到紧张，放松心态，保持微笑，可以缓解紧张的情绪。
广场舞伦巴的跳法和鼓点的协调需要一定的练习和默契。一般来说，跳伦巴需要按照鼓点的节奏来跳舞，尤其是在快速的伦巴节奏中，需要更加紧密地配合鼓点。跳伦巴时，身体需要保持放松，但是又要保持有足够的动力和能量，以便能够跟上鼓点的节奏。伦巴舞的跳法需要不断的练习和调整，才能跳出更加流畅和自然的舞蹈。
