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今天给各位分享古典舞的软功的知识，其中也会对古典舞自学软件进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、怎么训练舞蹈的软度与开度... 今天给各位分享古典舞的软功的知识，其中也会对古典舞自学软件进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、怎么训练舞蹈的软度与开度
- 2、学习古典舞有什么限制吗?我在学中国舞和拉丁舞,现12岁,想学古典舞,可...
- 3、初一,十四,学古典舞晚吗
- 4、20岁了,我还可以练古典舞吗?
- 5、古典舞和傣族舞都喜欢,学哪个好
怎么训练舞蹈的软度与开度
最快的练习跳舞，要从最基本的软度问题解决，具体分析如下：压腿。这是舞蹈训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立，向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。压肩。
泡沫轴放松 使用泡沫轴能充分对肌肉筋膜进行放松。因为我们这次的主要目的针对腿部软度训练，所以按压的部分集中在臀肌、大腿肌肉群及小腿上。另外，髂腰肌的放松对于竖叉压下去非常重要，位置如下图。竖叉 单边压一分30秒即可，然后踢前腿、后腿各30个。此流程单边重复两次之后，再换另一边开始。
搬控法的做法和要求是：在静止状态中或急促停顿中进行训练，双腿和身躯相对地收紧肌肉，主力腿扎根地上，稳立如松，动力腿在此基础上进行搬、举、控、环动、变身，要求把压耗法求得的软度尽量在此体现出来，达到大幅度，高难度，运用自如的效果。
学习古典舞有什么限制吗?我在学中国舞和拉丁舞,现12岁,想学古典舞,可...
1、你好。其实学习古典舞没有什么限制的呀。我觉得只要应该是感觉。虽然我不是什么很专业的舞蹈老师- -但是从三岁到现在的舞蹈经验呢，我可以很明确的告诉你！只要有信心什么都可以办得到。古典舞要的是神、韵。而且如果要出色的话需要较好的软功和一些舞蹈技巧的。
2、在训练方面，学习中国古典舞的关键在于坚持不懈的拉伸练习。每天需要进行压腿、踢腿、搬腿（包括前、旁、后腿）以及横叉和竖叉的练习。由于12岁的孩子骨骼还未完全发育成熟，因此只要持之以恒地进行训练，一个月后便能看到明显的效果。
3、古典舞一般来说十岁以内就开始学比较好，因为古典舞对身体的柔韧性还是有一定要求的，很多基本功如果年纪大了可能练起来会比较费力。7-12岁是儿童各项身体素质发展的关键敏感期，是孩子运动发育非常快的时期。
初一,十四,学古典舞晚吗
1、古典舞又名中国舞，柔韧性要求所有舞种中最高，14岁练不晚，但真的会特别疼，肯定比有童子功的吃力。如果不是考级考学用的话，可以边练软功边练成品舞。因为古典舞很重要的特点就是柔韧性越好跳的越好看，但是毕竟年龄在这摆着，为了兴趣，光练软功真的两天就不想再练了。
2、如果只是当做兴趣是可以的。学专业的话有点晚了。你年龄大了一些，一般都是几岁就开始学的。不过你如果不是学专业的话，去学学也无妨，但就是老师或者培训班难找一些。因为舞蹈课都是大班，你之前有没有基础，而十四岁的那些孩子基本上都学到七八级了，你很难跟上，老师也不会肯收。
3、十四岁半了？学舞蹈太晚了。舞蹈都是从下学起的。学简单的形体吧。
4、您所说的是古典舞吗？古典舞和民舞都属于中国舞。 古典舞要求的技术技巧较高基本功需求更大。 真心想学14岁学不算晚，软度要练好基本功要打扎实。否则跳出来的古典舞就非常难看，上不了台面。
5、说实话，要是学中国舞的话是有点儿晚了。一般来说，女孩一般都是从5—6岁就开始进行舞蹈学习的，这个年龄段的女孩身体各个部分还是比较柔软的，可塑性也比较强。毕竟中国舞对女孩的软度要求还是相当高的。这时候只是业余的学习。然后在112岁左右进入舞蹈中专院校进行专业系统的学习。
6、古典芭蕾舞：3岁、中国民间舞：5岁、国际标准舞：6岁、中国古典舞：8岁、爵士及街舞：10岁。但还是可以学的，如果是芭蕾、中国民间舞、国际标准舞，难度非常大，因为已经过了锻炼韧性、塑性的最佳年龄段。只能考虑爵士舞或街舞，这两个对韧性要求不是太严格，相对古典类舞蹈容易一点。
20岁了,我还可以练古典舞吗?
又不走专业路线。几岁都可以学。我们班上40多的阿姨都还在学。学到两三年，都可以跟老师一起去表演了。又不一定要技术上多大难度，普通的舞还是可以跳的嘛。美人心计 那种舞 完全可以跳嘛。
古典舞可以符合你的气质。 拉丁有点不靠谱，和前两个舞种差别有点大啊。古典舞对柔韧度还是有一定要求的，所以，你可以尽自己所长。
[_a***_]学芭蕾舞，民族舞，古典舞，中国舞等。这些舞都比较讲究基本功的，20岁了，筋骨比较硬了，现在再去练基本功很苦的。如果现在想学舞蹈作为兴趣的话，肯定没问题的，有很多舞蹈是不分年龄的（不需要太多基本功的舞），可以去学拉丁舞，摩登舞，街舞等。但如果真的想学舞蹈，一定要下点功夫。
二十岁的女孩子可以学习舞蹈。这个年龄的女孩子骨骼已经长成，已经到了很多舞种的巅峰，如果想要达到很高的造诣，会很困难，当然不排除天赋异禀的。如果作为兴趣爱好，则关系不大，凭借兴趣爱好坚持下去，可以达到目的。
古典舞和傣族舞都喜欢,学哪个好
傣族好。面试傣族比古典更好，古典舞对柔韧度的要求很高，横竖差，前旁后踢，下腰，窜班，翻都是最最基本的，面试难度大。不同之处：模式化程度不同古典舞的成型时间较短，虽然已有一套完整的体系，但是随着新的思想不断地涌入，它的可变性很大。
女孩子可以学民族舞、拉丁舞、芭蕾舞、古典舞。民族舞 民族舞是一种比较优雅的舞蹈，包括傣族舞、***尔族舞蹈、蒙古族舞蹈，都十分优雅大气；可以舒展筋骨、强身健体，还可以熟知各个民族的传统和文化，熏陶自身情操，提升气质，十分适合女孩子学习。
如果你舞感比较好的话，民族舞和古典舞蹈都可以学。不过，古典舞蹈要有很好的柔韧性，和一定的爆发力。学习的基训和芭蕾舞差不多。不过这要看你自己更喜欢哪一个。你说你以前学拉丁，我建议你学民族比较好。
个子高的人四肢纤长，适合跳舒展、节奏慢一些的舞蹈。像是民族舞中的傣族舞、藏族舞、朝鲜舞，其中节奏舒缓的都很适合高个子的人跳。
爵士舞，主要是很有动感，练了会很有活力，喜欢的话还是可以学学的。拉丁舞，可以练气质，真的很不错，跳拉丁的都很有气质，至于穿着嘛，其实也没有那么。。主要是要高跟鞋。民族舞，我是有练这个，主要是喜欢，像孔雀舞和傣族舞，挺好看的。
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