摘要：
古典舞入门20个基本动作？古典舞基本功训练有哪些内容？古典舞基本功训练有哪些内容？古典舞入门20个基本动作？1/5中国舞的基本功大致可分为：勾绷脚练习，横竖叉练习，下腰练习，压腿练... 古典舞入门20个基本动作？
1/5中国舞的基本功大致可分为：勾绷脚练习，横竖叉练习，下腰练习，压腿练习，抱腿练习，手臂练习，手位练习，这些就是学习中国舞必学的基本动作，缺少练习这些的人，就没有学到中国舞的精髓，也没有真正的了解到中国舞。
2/5其中抱腿练习分为三种：抱前腿：身体直立，双手白术脚后跟，慢慢向上抬起，完成动作后，双腿以反方向绷直成一条直线。
3/5抱旁腿：以抱前腿为基础的情况下，将一腿向后侧方向抬起，绷直放松状态。
4/5抱侧腿：身体俯卧，上身放松抬起，一腿向上前方抬起，一只手***小腿，两腿呈现90度直角。
5/5压腿也分为三种：压前腿，侧压腿，压后腿三种。注意在完成每一个动作的时候，自己需要掌握力度，自己的能力是否足以支撑这个动作，在自己能力有限的情况下，尽量不要勉强自己，强撑着去完成某个动作，否则后果自负。
古典舞基本功训练有哪些内容？
学习古典舞首先要把基本功练扎实，可以通过下面的基本动作来练习：
1、踢前腿
2、踢旁腿
身体侧躺，脚尖绷直，踢腿与地面成90度。
古典舞基本功训练有哪些内容？
古典舞基本功训练内容包括：
身韵：学习和掌握古典舞独有的身韵基础知识，培养良好的体态和艺术气质。
形体训练：学习和掌握古典舞的基本动作和技巧，锻炼肌肉力量、柔韧性和协调性。
3.毯子功：学习和掌握古典舞毯子基本功动作，培养身体灵活性、协调性和控制力。
4.把杆训练：学习和掌握古典舞把杆基本功动作，提高身体控制力、协调性和稳定性。
5.中间训练：学习和掌握古典舞中间基本功动作，锻炼肌肉力量、柔韧性和协调性。
6.身法技巧：学习和掌握古典舞身法技巧，锻炼身体灵活性、协调性和控制力。
古典舞基本功训练的内容主要包括形体训练、身韵训练和毯子功训练。形体训练旨在纠正身体的不良姿势，塑造优美的形体。
身韵训练是古典舞的基础训练，旨在掌握古典舞独特的身韵，使动作更加流畅优美。
毯子功训练是毯子上的基本功训练，旨在提高舞者的控制力和协调性。
古典舞基本功训练主要包括： 身韵基本功：包括身法、手眼身法步、腰腿功、毯子功等，以培养舞者对身体各部位的灵活性和协调性。
把杆基本功：包括手位、脚位、腿位、组合等，以培养舞者对身体的控制能力和稳定性。
技巧基本功：包括软开度、力量、跳跃、技巧等，以培养舞者的柔韧性、力量和协调性。
身段基本功：包括行、立、坐、卧等，以培养舞者的形体美和气质。
