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古典舞的基本动作与解析
1、典舞中常见的八个基本动作是：丁字步、踏步、大掖步、弓步、点步、正步、八字步、扑步，其中踏步的脚位又分为分蹦脚和半勾脚，弓步分为前弓步和旁弓步，且除了八字步之外，还有大八字步。
2、中国古典舞七个基本动作如下：兰花掌 动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。虎口掌 动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。
3、古典舞基本动作是身韵动作。古典舞基本动作包括了众多方面，以下对其进行 身韵动作的重要性：古典舞的核心在于表达情感和韵味，而身韵动作是达到这一目的的基础。这些动作往往融合了传统戏曲、武术以及其他传统艺术元素，通过特定的手势、步伐和身姿来展现古典舞的魅力。
4、提、沉、冲、靠、含、腆、移、仰 提：在沉的基础上，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎从微弯状一节一节直立，感觉头顶虚空，提至胸腔之气不能憋住，随着头顶虚空而感觉向上延伸，同时眼皮逐渐张开，瞳孔放神。
【艺术论文范文】浅谈中国古典舞舞姿的特点
中国古典舞的舞姿特点尤为突出，其丰富的文化韵味和对舞者的体态，体现了舞蹈的美感与和谐，展现了强烈的感染力和生命力，充分展现了独特的民族风格。舞姿的千变万化，却总离不开“圆、曲、拧、倾”的体态特征。这一特征的运用，不仅使舞姿呈现出圆润流畅的美感，也赋予了舞蹈以生命力与动感。
舞姿与身法是中国古典舞的精髓。舞姿是造型，身法是韵律，它们之间的变换可以构成千姿百态，舞姿的子午相立体造型，是由拧倾、屈伸、俯仰、纵横等形状所构成的，它呈现出拧倾中的宛转与修长，屈伸中的收与放，俯仰、纵横的交融与变化。这个变化决定着舞姿的幅度、速度、平稳度。
中国古典舞主要包括身韵、身法和技巧。其动作特点如下： 旋转：以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，动作长而舒展，延伸感强。 翻身：以腰为轴，身体在水平线倾斜状态下的翻转。动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的形态。
古典舞创立于20 世纪五十年代， 大多保存在戏曲艺术中， 以手、眼、身、法、步的完美结合和高度统一为其主要特色， 是一门借鉴、汲取、综合戏曲、杂技、武术等艺术精华的表演艺术， 曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”。
中国古典舞的外形特点是
中国古典舞的特点在于其鲜明的脊柱造型感，舞姿展现刚柔并济之美，蕴含着深厚的中国文化艺术内涵，韵味无穷。 古典舞的形体运动规律融合了外部身法和内部神韵，即“身韵”。这种运动规律强调身体各部分协调统一，以及内在情感与外在动作的和谐。
外形的特点：除直立外，拧、倾、圆、曲的外形特点是区别于其他训练的外部特征；以躯干为核心的重要特征，是完成中国古典舞舞姿以及古典舞技术技巧的重要环节；各类舞姿在规格、要求上的特殊性构成的中国古典舞鲜明的风格性。
中国古典舞的身韵特点如下：拧、倾、圆、曲的外部形态：中国古典舞的造型和动作轨迹大多以拧、倾、圆、曲的形式呈现，这种外部形态的形成主要源于中国古代文化的精神内核和中华民族的远古图腾。
中国古典舞的特点如下：身韵、身法与技巧的融合。中国古典舞追求“精、气、神”的充沛展现，形成了独特的艺术风格。传统服饰的运用。古典舞的服装一般选用中国传统服饰，如汉唐舞多***用汉服，展现出浓厚的历史文化底蕴。民族乐器的伴奏。
中国舞(提、沉、含、仰)的动作、节奏分析
1、提：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立，感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止憋住，随着“头顶虚空”的感觉向上延伸，同时眼皮也向微松状逐渐张开，瞳孔以气之力放神。
2、提：吸气时，将气息提到胸腔，逐渐打开肩背，保持直立，头部向上提升。这一过程是舞蹈起范儿的关键。 沉：在沉气的过程中，需将气息下沉至小腹，即所谓的“气沉丹田”。此时，注意肩部应下沉，脊背从直立逐渐弯曲，呈现放松状态。
3、冲靠就是在提沉的过程中，腰肢超着某点方向移动的动作。冲靠常于旁移组合练习。补充一下，这里说的点的方向并不是钟表上的点，中国舞的训练里共有八点方向，以身体正前方为基准，顺时针方向每45度为一个点。先提气，在沉气的过程中上半身向两点方向冲，胸带着走，只移动腰部以上。
4、提（1）建立在“沉”的基础上，先深吸一口气，将气息从丹田提至胸腔。（2）接着用胸部力量带动腰椎，逐渐从微弯状态直起，仿佛头顶向上延伸至虚空。（3）在此过程中，眼皮随呼吸动作逐渐睁开，目光向前延伸，达到正前方时眼神坚定。 沉（1）在保持舞蹈坐姿的同时，通过呼气让气息下沉至丹田。
5、古典舞的沉和含基本做法如下：沉的基本做法 沉气时只是肩向下沉。腆也是先提气，在沉气的过程中，腰背向前折去，45度即可，头向上抬，眼睛看向天花板。注意不要弓背，胸部尽量向前出。
6、做法：要考虑到肩部和腰的用力。先经过提，在沉的过程中，要以腰发力，用肩带动向旁拉长腰肋肌，头与身体运动方向相反。移是横向动势，因此要有不断延伸的感觉。注意与靠区分开，不能带拧的动势。劲 “劲”即赋予外部动作的内在节奏和有层次、有对比的力度处理。
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