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今天给各位分享街舞转身的知识，其中也会对街舞转地那个动作怎么做进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、街舞入门基础动作2、... 今天给各位分享街舞转身的知识，其中也会对街舞转地那个动作怎么做进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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街舞入门基础动作
初学街舞一步一步教慢动作如下：双臂在胸前合拢，双手握拳，向身体正前方伸出，收回，到胸前双臂向身体两侧水平伸展，双手伸直，同时身体向左侧稍转，左脚向左平行跨出，收回。以此动作为基准，右侧动作重复。手掌支撑地面，右手向上平伸，左脚伸直向前方迈步。
首先，就是要学会倒立。而倒立则是训练自己的手臂力量。对于跳街舞的人来说，手臂力量是跟重要的。然后，就是要学会旋转。跳舞，自己的柔韧度要训练出来，而练旋转，则是锻炼自己的腰部力量，让自己在跳的过程中更加的柔软，这样，才能跳出更好的状态。
街舞入门基础动作包括： 基本站姿与平衡 动作要点：保持身体直立，两脚并拢或稍分开。重心在两腿之间，保持平衡。解释：这是街舞的基础，通过练习站姿，可以帮助舞者建立良好的身体平衡感，为后续的动作打下基础。 基本步伐 动作要点：包括前后移动、左右移动、交叉步等。要注意动作的流畅性和节奏感。
街舞必学的4个大招
toprock：这是街舞中的一种舞步，用于在舞蹈开始前和结束时，以及在舞蹈过程中转换动作时展示自己的舞步能力。Toprock包括了各种跳跃、转身、旋转等动作，需要灵活的脚步和准确的节奏感。 Freeze：这是一种停顿式的舞步，可以让街舞者在舞蹈中刹住动作，表现出强烈的控制力和稳定性。
flare 托马斯 windmill 风车 NUTCRACKERS 用手盖住胯下的部分作风车。headspin 头转 air flare 大回环（也叫空中托马斯）1990s 单手转 2000 双手转 貌似演化出的肘转叫1991……也叫elbow spin 动作和位置类似像手转，不一样的是用手轴转而手释放在腹部 的位置。
POWER讲白了就是大招。。基本power：风车，90，2000，驮马斯，头转。变态power：切转，回环，刷头，baby风车，肘转，肘抛。我想说的楼上的都讲光了。。一般学习街舞半年就可以接触POWER。需要几个月才能 练出来点样子。。
压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。踢腿：压腿虽然很痛苦，但达不到什么显著的效果，最重要的还是踢腿。
baby freeze：三角撑 1990s：即单手倒立快速旋转，俗称单手转，bboy cico 多次打破90s世界纪录 2000s：双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈。AIRPLANES：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。
街舞基础训练四：控制力 这个比较简单， 如果做托马斯的时候，做三圈在空中定做，再反着转三圈在空中定住的那个动作，或者说一个瞬间就是控力。初学者不适合练如此难度的动作。街舞基础训练五：柔韧性 柔韧性一般以三个方面为主，开肩、下腰、开腿，开肩好多动作都需要。
街舞中有哪些动作?
街舞的经典动作有哪些呢？看看你能做几个呢？（1）托马斯动作，需要的力量很多，需要臂力，腰部腿部的力量，耗费的体力也是非常大的，没有一定的基础，谨慎练习托马斯动作。
首先是锁舞（Locking），这个动作的基本形式是身体瞬间僵硬，然后像一个被锁住的机器人一样，停顿一下之后，再继续跳舞。这个动作的创造者是唐尼洛克，他在70年代的时候将这个动作引入到街舞中。其次是波比跳（Popping），这个动作的基本形式是身体各部分瞬间收缩和放松，产生震动和弹跳的效果。
锁舞动作：锁舞是街舞的一种风格，其动作特点是手臂和腿部的锁定动作。这些动作相对简单，是街舞入门的首选。波普锁舞：Popping是一种通过的突然收缩和放松来产生震动的舞蹈风格。结合Locking动作，形成独特的风格。地板动作：这包括滑步、滚翻等贴近地面的动作。
锁舞。这是一种非常注重手腕和手臂的舞蹈动作，包括大幅度的手臂摆动和手腕的快速旋转。在街舞中，锁舞是一种非常经典的舞蹈形式，它富有节奏感和活力。 霹雳舞。该舞蹈形式强调的是身体控制和灵活性。舞者们会进行各种倒立、翻滚和翻腾的动作，展示出惊人的身体素质和技巧。 波普舞。
旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。BELLYMILL：就像风车一样，不同的是他不是用手或用头去转，而是用肚子。BOOMERANG：开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈。CANNOABALL：在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。
街舞的精典动作有： 倒走王旋转跳跃 这是一种结合倒立和旋转的技巧性极强的动作。舞者会将手放在舞蹈地板上做支撑，然后以头部和脚部为支撑点进行倒走旋转跳跃。这一动作展示了舞者的柔韧性和核心力量，为街舞的即兴自由表现增添了一丝奇幻与狂野之美。
街舞breaking头转练习方法
要领就是先用双手拨转蓄力，速度上来之后试着放手。接着锁腰，腰要绷直，脚收起来。然后锁好架，把腿慢慢伸直，不要突然伸腿否则容易倒。整个过程中最好[_a***_]头盔，不要单独练习急速转，结合放手一起练习，感觉是要慢慢找的，练习的时候就不要想其他。
主要是腰部的力量和手臂的力量，而且还需要一定得平衡，所以起初要练习俯卧撑和仰卧起坐等来练习你的手臂和腰部的肌肉力量，同时在墙壁处练习倒立，有人保护哦。双手撑地，用脚一蹬将自己的下半身带起来后，双腿绷直，并且用自己的后脑勺找自己的后背（倒立后的姿势）。坚持。
第二就是注意转的时候头和手是不同步的！也就是说先摆动腰和腿，然后手在扒地施力，这样就有惯性了。我就说这两点关键的吧，不知道说清楚了没有~呵呵，多的具体的楼主可以去找教学视频看。
头转时找好平衡以后，重点就在脚上，脚的动作可以控制身体的平衡。放手的时候是在你转的最稳的时候，注意放手后，要把你的脚往里面收，收的越多，你的速度就越快。把两个脚尖向外使劲顶住，也就是把脖子到脚丫子都锁住。这只是练习头转收手的一些小技巧，平时还是要多加练习才行。
街舞breaking,风车推手以后,怎么转身?而且怎么去接第2圈?急吖,这问题...
1、起步到转身的时候右腿要用力扫，扫的时候左腿往上掉。转到正面向上时两腿要向胸前压。接圈时要弹腰。注意一点，这是我练很久才明白的一个问题，我明白这个问题后就马上会接圈了，就是在要接圈时，不仅上半身要比下半身先过去，而且意识里上半身不应是单纯的侧身向左转过去，而是向左腿大腿那个方向转。
2、首先腿要开，必须控制好角度不要乱拧，推手后尽量把腰抬高，这样就能接到第二圈的freeze，接着推手就行了，要有那个速度和惯性。
3、首先，关于风车的接圈问题是很多B-boy的问题，其实关键在于第一圈过去之后，就得主动用手去抢，俗称的抢手，接下来就是推手，别等身体又一次卡成FREEZE了，若卡了，那就接不了圈的。
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