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双人拉丁舞基础功教学***
1、初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵持。
2、拉丁舞基本功训练教程如下：一 、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。 压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。
3、胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。
4、双人舞基础：在双人搭配中，无论是前进或后退都应保持男女双方手臂的适度弯曲，形成一个弧线。以双方的手为中心，在移动的过程中，保持从手到手肘的距离不变。要注意不管怎么跳，当两人有接触点的时候，从接触点到背是圆弧形，这样才可以带动到对方。
5、拉丁舞的基本功 基本站立姿态：站立时，双脚并拢，身体尽量保持伸直，头部、肩膀和胯部成一条直线。眼睛平视前方，颈部挺直，下颚略微内收。挺胸使肩胛骨向后闭合，同时将身体的中段（胸部和腰部）向上提升，形成与两肩的相互顶压力量。臀部轻微内收，腹部向上提升，但不要过度扭曲身体。
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拉丁舞方形步***教程
1、拉丁舞方形步教程步进步：站立，脚步分开，把左脚移动到右脚的前面，脚跟紧贴地面，右脚接着往前跳，右脚落地时，把右脚的脚跟紧贴左脚的脚跟，这一步称为步进步。
2、拉丁舞方形步教程： 步进步：开始时站立，双脚分开。将左脚向前迈出，脚跟紧贴地面。接着右脚向前跳，紧贴左脚跟后落地。这一步是步进步。 步伐步：站立，缓慢将右脚向后拉，脚跟落地时，右脚的拇趾紧贴左脚的拇趾。然后抬起左脚，向前跳并落地，左脚的脚跟紧贴右脚的脚跟。这一步称为步伐步。
3、左腿上步，右腿膝盖靠在左腿膝盖窝；右腿伸直，左腿收腿打旁，移动重心；右腿收腿迈到左脚后面；重心移到右腿，边移动重心到前面打开胯；右腿收回、出腿、打旁，移动重心；左腿收腿，右腿出脚， 移动重心 ，然后重复第五步即可完成方形步。
4、步进步：开始时站立，双脚分开。将左脚向前迈出，脚跟紧贴地面。接着右脚向前跳，紧贴左脚跟部。这一步称为步进步。 步伐步：站立，缓慢将右脚向后移动，脚跟落地时，右脚大拇指紧贴左脚大拇指。随后左脚向前跳，落地时左脚跟紧贴右脚跟。这一步称为步伐步。
5、双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。将左脚尖向右脚内侧，(滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲)。当左脚挪动时请收紧臀部。左脚挪动后，身体顺势向右扭，左脚稍向右斜前方跨出。膝盖伸直，重心放在左脚上。
6、右脚往后退，在碰一下左脚往右边上步，左脚再碰一下右脚，往前上步。
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