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本篇文章给大家谈谈街舞基础练，以及街舞舞蹈基础训练基本功对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、新手学习街舞要打的基本功是什么?... 本篇文章给大家谈谈街舞基础练，以及街舞舞蹈基础训练基本功对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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新手学习街舞要打的基本功是什么?
1、练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。
2、街舞最重要的是基本功。基本功是所有舞蹈的基础，尤其是初学者。街舞的基本技巧可以总结如下：首先，健康的身体，即力量训练。如果你没有足够的力量练习街舞，那就行不通了。尤其是力量舞，力量不到位，动作柔和、易俯卧，会影响舞蹈的整体效果。
3、街舞基本功如下：身体控制训练：有胸部画圆、跨画圆、头画圆、腿画圆、身体分离（isolation）、甩头左右、新疆扭脖子、肩膀上下动、肩膀画圆、胸部前后up down、身体的w***e、手臂的w***e、jazz的几个定点练习，手臂的上下左右打线等等。这是一种肌肉记忆的过程，类似于练习踢正步。
街舞初学者应该练习并注意哪些方面`
1、控制方面的练习 首先是在肢体方面的技巧：比如说肘关节略微弯曲以便使得力量能够完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。再就是肌肉这一方面的加强训练了，这一方面稍微简单一些，大致就是通过仰卧起坐、俯卧撑等无氧运动来增强手臂、腹腰和大腿的肌肉强度。
2、其次，初学者想要学习好街舞，首先得锻炼好自己的身体素质，每天一日三餐按时吃饭，并且注意锻炼手臂和腿部的力量，因为跳街舞需要用到很多部位的力量。
3、对于街舞新手，建议从以下几个方面开始练习：先掌握一些基础的动作，如身体的摆动、手臂的运动、腿部的动作等。可以从观看街舞教学视频或参加街舞初级班课程开始学习。这些基础动作是构建街舞技巧的基石，为后续的学习打下坚实的基础。街舞有很强的节奏感，因此需要培养自己的音乐感觉和节奏感。
4、基本功的训练至关重要。从身体部位的isolation开始，即使一开始做不好，也不必气馁。在练习时，注意方向与框架，确保动作准确，同时让身体各部位协调一致。学会模仿也是关键。无论是jazz、hiphop、Locking还是popping，模仿老师的动作、状态是入门的起点。先模仿动作，逐渐掌握节奏与情感。
学跳街舞要先学什么基本动作
1、首先，就是要学会倒立。而倒立则是训练自己的手臂力量。对于跳街舞的人来说，手臂力量是跟重要的。然后，就是要学会旋转。跳舞，自己的柔韧度要训练出来，而练旋转，则是锻炼自己的腰部力量，让自己在跳的过程中更加的柔软，这样，才能跳出更好的状态。
2、手臂力量训练：俯卧撑，包括仰面撑和倒立俯卧撑。一天4到8组，每组20到70个，时间间隔不要超过3分钟。腰部和腹部力量练习：仰卧起坐，一天2到5组，每组20到40之间，要手和脚一齐起来，也就是说使身子呈V字形状。腿部力量训练：蹲跳，最好是负重。
3、学习街舞时，应从基础动作开始。这些基础动作包括步伐、节奏感、身体协调性等。练习这些动作，能为学习更复杂舞蹈打下基础。了解街舞文化，街舞源于美国街头文化，不仅仅是舞蹈形式，更是表达自我、展现个性的方式。了解其历史和发展，可更好地理解舞蹈背后的意义和精神。
4、打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。
5、脚部POP练习：- 站立，膝盖轻微弯曲，仿佛要坐下。- 慢慢从这一动作中站起来，同时脚部慢慢伸直，但不要用力过猛。- 当脚部快伸直时，迅速而有力地将其伸直。- 这一练习需要与手部练习相结合，以达到自然的协调。 头部POP练习：- 头部向45度角方向用力，模拟叫别人“喂”时的动作。
6、街舞最重要的是基本功。基本功是所有舞蹈的基础，尤其是初学者。街舞的基本技巧可以总结如下：首先，健康的身体，即力量训练。如果你没有足够的力量练习街舞，那就行不通了。尤其是力量舞，力量不到位，动作柔和、易俯卧，会影响舞蹈的整体效果。
街舞基本功
练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。
手臂力量训练：俯卧撑，包括仰面撑和倒立俯卧撑。一天4到8组，每组20到70个，时间间隔不要超过3分钟。腰部和腹部力量练习：仰卧起坐，一天2到5组，每组20到40之间，要手和脚一齐起来，也就是说使身子呈V字形状。腿部力量训练：蹲跳，最好是负重。
街舞基本功如下：身体控制训练：有胸部画圆、跨画圆、头画圆、腿画圆、身体分离（isolation）、甩头左右、新疆扭脖子、肩膀上下动、肩膀画圆、胸部前后up down、身体的w***e、手臂的w***e、jazz的几个定点练习，手臂的上下左右打线等等。这是一种肌肉记忆的过程，类似于练习踢正步。
力量：做俯卧撑、仰卧起坐、倒立；韧带：压腿、下腰、拉手臂、拉胯；协调：尝试着左手画方右手画圆；平衡：倒立、独木；舞感：多听音乐、多看***。街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。
对于刚开始学习街舞的新手来说，掌握基本技巧至关重要。以下是一些必须打好基础的练习： 手部练习：- 双手摆出类似骑马的姿势，手指向下放置，确保姿势正确，能够让手腕和手指感到轻松。- 手腕向下压，同时手指向上伸展。- 在练习过程中，如果手部上臂肌肉有轻微跳动，说明动作正确。
街舞的基本功主要包括：体能训练、舞蹈基础动作训练、协调性训练和节奏感训练。体能训练 街舞是一种需要高度体能支持的舞蹈形式，因此体能训练是基本功之一。街舞中的体能训练包括耐力、柔韧性、爆发力和肌肉力量训练。
街舞基本功练什么
练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。
手臂力量训练：俯卧撑，包括仰面撑和倒立俯卧撑。一天4到8组，每组20到70个，时间间隔不要超过3分钟。腰部和腹部力量练习：仰卧起坐，一天2到5组，每组20到40之间，要手和脚一齐起来，也就是说使身子呈V字形状。腿部力量训练：蹲跳，最好是负重。
街舞基本功如下：身体控制训练：有胸部画圆、跨画圆、头画圆、腿画圆、身体分离（isolation）、甩头左右、新疆扭脖子、肩膀上下动、肩膀画圆、胸部前后up down、身体的w***e、手臂的w***e、jazz的几个定点练习，手臂的上下左右打线等等。这是一种肌肉记忆的过程，类似于练习踢正步。
腿部力量训练：蹲跳[蛙跳]，最好负重（一般10kg），每次20-40，每天两组跑，每天一次，每次2000-5000米。它分为慢跑、中速跑和快跑，这也是锻炼耐力的一种方式。第二，良好的协调。协调训练包括控制、平衡和耐力训练以及热身训练。协调对舞者来说非常重要，是跳舞前的基本练习。街舞也是一样。
学hiphop的基本功如下：平常的挺缩练习；加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习；加上位移的动作左右移动；缩胸和抬腿是同步的；基本动作：律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性。
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