舞蹈芭蕾舞体操服训练,舞蹈芭蕾舞体操服训练***

摘要： 健美操证件照穿什么衣服？大学艺术体操学什么？健美操证件照穿什么衣服？拍证件照，选择有领子的衣服更适合，有些证件照还规定必须要有领子。有领子，比无领衫更显正式，领子的设计会在脖子下面...

1. 健美操证件照穿什么衣服？
2. 大学艺术体操学什么？

健美操证件照穿什么衣服？

拍证件照，选择有领子的衣服更适合，有些证件照还规定必须要有领子。

有领子，比无领衫更显正式，领子的设计会在脖子下面形成一个V型，不仅修饰脸型，还能拉长颈部的线条。

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1、着装原则：有领、简洁。

2、常用证件照一般都是蓝色背景，可以选择白色或浅色衣服。

3、如果要白色背景，则穿深色衣服比较合适。

4、女孩长发最好束发，露出眼睛和耳朵,中发也要注意露出耳朵，并且尽量不杂戴饰品。男孩子精神点就好。

大学艺术体操学什么？

艺术体操徒手动作也是健美操学习的一项基本内容，其中健美操的波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。

艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感，而且能有效地增强身体素质，提高协调性，增加成套动作的难度价值。

这套动作的基本要求是两腿肌肉收紧，膝盖绷直，大腿外旋，脚外展，全脚掌着地，重心在两脚上。

此外这套动作对于手的基本姿态十分重视，艺术体操一般***用芭蕾舞手形。要求肩放松，肘腕自然微屈，呈弧形，手指并拢，自然伸直，拇指与中指稍向里合。

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