摘要：
中国拉丁舞一姐？武汉哪里有国标舞的培训班？拉丁艺校有哪些？成都武侯区新增一例本土确诊，距离我家比较近，我该怎么克服心里的恐惧？中国拉丁舞一姐？sharly(黄蕊)中国拉丁舞皇后.在... 中国拉丁舞一姐？
sharly(黄蕊)
中国拉丁舞皇后.在<爱君如梦>里演过刘德华的女拍档,而且在刘德华的2001夏日演唱会里也有做演出嘉宾。是众多明星的拉丁舞老师，获得过无数拉丁舞奖项，其舞姿优美，线条流畅，肢体语言丰富，是舞中皇后！但很可惜已经退役！
武汉哪里有国标舞的培训班？
其实在青年路的新一佳旁边有湖北省体育舞蹈学校的教学场地,很多人在那学,而且教的很认真.一般都是八月底九月出开始新一轮的学习,每个月学一种舞,一般拉丁依次学习伦巴,恰恰,桑巴,和牛仔,初级班每个月八次课,每周四和日上课,高级班每个月四次课,每周三上课,不过高级班教课的老师很牛,是湖北体育舞蹈协会的秘书长也是湖北体育舞蹈学校的校长.他开设摩登班一般在周一上课,只是学华尔兹和探戈最多学到维也纳华尔兹,反正我在那没学过快步和狐步.所有的拉丁班都是50一个月.摩登两个月50 在六渡桥的伊莲健身俱乐部也开设拉丁课程,每周二\四\六\都有课,每次一个小时,但说实话,那个老师教的超不认真,那是年卡390, 还有武汉体育馆的课现在应该停了,那里正在装修
拉丁艺校有哪些？
1. 北京舞蹈学院
3.北京体育大学
5.武汉体育学院
6.成都体育学院
7.天津体育学院
8.首都体育学院
9.沈阳体育学院
10.广州体育学院
成都武侯区新增一例本土确诊，距离我家比较近，我该怎么克服心里的恐惧？
恐惧心，谁都会有，但在防疫***疫情常态化的今天，保持平常心是最关键的，如何摆脱恐惧心，我想有几下几点：
1、正确看得此次新型冠状***感染，她也只是一种疾病而己。
2、其实控制传染***感染，就三个方面，传染体、传染途径、传染介质，只要这三个方面控制住了，也就没什么问题了。
3、能走到“常态化”防控***疫情，说明我国对掌控了***疫情有自己的信心。
4、随着***疫苗接种人群的扩大，免疫人群屏障的建立，也阻断了传染体的扩大。
5、做好自我防护，就足以，没必要刻意的紧张。
6、得病治病而已，平常心最关键。
7、正确理解隔离、封城的目的和意义，不要给自己心理压力。
8、随着医疗水平的提高，***治愈率也丰常之高，不必大惊小怪。
9、做好自身卫生清洁，养成良好卫生习惯，***自然离你远去。
这次卷土重来的疫情，正值刚入冬季节，天气转凉，人体容易感冒着凉，更易受***侵袭。所以请大家多锻炼身体，保持好的心态，做好防护，***就无机可乘。
就大家关心的问题，经过专业老师的指导请注意以下几点:
1.关注可靠信息，学习科学知识，不要盲目恐惧。
通过***、权威机构发布的信息,了解本次***肺炎疫情相关信息。减少不科学信息对自己的误导,不信谣、不传谣。正确认识***肺炎，主动***取戴口罩、勤洗手、室内多通风、少出门等个人防护措施。
保持正常的作息,吃好三餐,多喝水，选择合适的居家式身体锻炼，避免吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式,保护和增强免疫力。安排好生活内容,有***地做一些让自己感到愉悦的事情,比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家办公和学习、做家务等。自己掌控生活的节奏，每天学一点新东西，追求内心的充实。
3.科学调适心理，摆脱负性情绪，保持平和心态。
接纳负性情绪。认识到自己出现负性情绪是正常的，接纳自己的情绪反应，不自责,也不指责和抱怨他人。学习放松技巧。通过科学渠道学习深呼吸放松技术、冥想(正念)技术等，帮助自己缓解负性情绪。用好社会支持系统。多与家人或朋友交流,舒缓不良情绪,也要帮助家人或朋友处理不良情绪,做到自助与助人。及时寻求专业帮助。关注自己和家人的情绪状态，如果负性情绪持续时间比较长，影响到正常生活,自己无法解决,应及时寻求精神卫生、心理健康专业人员的帮助。
4.相信党和***，树立必胜信心，坚定必胜信念。
面对******，我们已经有过多次抗疫经验，要相信在党和***的领导下，我们能在最短的时间内战胜本次疫情。
