摘要：
古典舞坐姿造型？古代被礼教和男权美化，女性缠足是如何诞生、兴起和终结的？古典舞坐姿造型？你好，古典舞的坐姿造型是非常重要的，它展现了舞者的优雅和稳定性。以下是一些常见的古典舞坐姿造... 古典舞坐姿造型？
你好，古典舞的坐姿造型是非常重要的，它展现了舞者的优雅和稳定性。以下是一些常见的古典舞坐姿造型：
1. 莲花座：莲花座是古典舞中最常见的坐姿，舞者将双***叉放在身前，膝盖尽量靠近地面，同时保持身体挺直，背部挺直，头部和颈部保持放松。
2. 半莲花座：与莲花座类似，但舞者只将一只***叉放在身前，另一只脚平放在地面上。
3. 跨腿坐：舞者将一只脚放在另一只腿的大腿上，保持身体挺直，背部挺直，头部和颈部保持放松。
4. 凤凰座：舞者将一只脚放在另一只腿的大腿上，同时将两只手伸直放在身体两侧，手掌朝上，双臂保持挺直。
这些坐姿造型都要求舞者保持身体的平衡和稳定性，并注重身体的线条和姿势的美感。
古典舞的坐姿造型是非常重要的，它要求舞者保持优雅、端庄的姿态。舞者通常会坐在地上或椅子上，背部挺直，肩膀放松，腰部微微前倾。双腿交叉或并拢，脚尖轻轻点地，保持身体的平衡。手臂可以放在膝盖上或轻轻抱住自己，手指展开，呈现出柔美的曲线。舞者的面部表情要柔和，眼神专注而温柔。整个坐姿造型要求舞者展现出内外兼修的美感，以及对舞蹈的专注和自信。
古代被礼教和男权美化，女性缠足是如何诞生、兴起和终结的？
根据考古发掘发现，从南宋起，我国的女性就开始“裹脚”了。考古学家从南宋的一个墓葬中，发掘出了最早的小脚女人穿的鞋子。
大禹的妻子涂山氏，传说是狐狸精所变，脚非常小。商朝时期，纣王有一个有名的妻子：妲己。传说，妲己也是狐狸精变的，但是，她功力不如大禹妻子涂山氏，她的脚没有完全变小。于是，妲己就用布帛将自己脚裹小。妲己在纣王面前受宠以后，后宫众多妃子都开始效仿妲己，开始裹脚。
宋朝时，上层社会开始女子缠脚，裹脚的风俗是由北方传到南方的。在对宋朝的墓葬考古发掘中，已经发现了很多小脚穿的鞋子。而且，各种资料中也有裹脚的记载。
苏东坡《菩萨蛮》：“涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去；只见舞回风，都无行处踪。偷立宫样稳，并立双跌困；纤妙说应难，须从掌上看。”
元朝末年，社会风气甚至出现了以不缠足为耻的观念。明朝发展了以前的社会风气，妇女缠脚之风开始向下层社会流行。张献忠不喜欢妇女缠脚，曾“大刖妇女小脚”，多的能堆积成山，名曰金莲峰。
满清入关之初，曾下令男子剃头留辫，同时，也让女子放脚，当时八旗妇女是不缠脚的。（孝庄太后曾有谕旨：“有以缠足女子入宫者，斩！）在满清的屠刀下，男人低下了头，留了辫子。但是，女人裹脚的风气是屡禁不止。到康熙七年，朝廷才正式允许妇女缠脚。因此，有“男降女不服”的说法。
清朝的小脚才是真的“深入人心”。男人娶妻，必须要“三寸金莲”。大脚的“天足”，渐渐成了不入流。就连西南和西北的少数民族地区，妇女都开始缠脚。
古代的文人士大夫，吃饱撑的没事干，把自己的审美给憋“扭曲”了。于是，以小脚为美，以欣赏美女小脚为乐。封建社会的女人，是没有地位的，是男人的玩物。女人为了讨好男人，就开始裹脚。
1912年3月11日，孙中山总统发布《大总统令内务部通饬各省劝禁缠足文》，社会上开始禁止缠足。
