摘要：
芭蕾舞演员的脚尖是怎么立起来的？芭蕾舞鞋怎么穿？（详细的讲啊）？芭蕾鞋带怎么剪？芭蕾舞演员的脚尖是怎么立起来的？芭蕾舞有一种专门立脚尖的舞鞋，通称足尖鞋。足尖鞋是这样的:这种舞鞋必... 芭蕾舞演员的脚尖是怎么立起来的？
芭蕾舞有一种专门立脚尖的舞鞋，通称足尖鞋。足尖鞋是这样的:这种舞鞋必须完全适足，不能容许有空隙可塞进棉花或者橡胶。它必须能稳固地承受得住脚趾与大脚趾关节的压力，而不会使趾关节弯曲。
很多新演员穿上太大的脚尖鞋时会起泡，就是鞋太大，脚趾与鞋不断发生上下磨擦的缘故（也就是立脚尖时脚趾冲前站在鞋的顶端，双脚平站时，脚跟则后退贴在鞋后跟）。
正确的立脚尖，要求与小腿肌肉群协同用力，跖筋膜紧张，牢固地控制住关节。
人体的总重心通过踝关节正中线，首先传到距骨，距骨能承受很大的负荷并具有缓冲作用，重力再经过附中区，最后传递到脚趾上。
芭蕾舞鞋怎么穿？（详细的讲啊）？
把脚套套上，然后穿鞋，把两根带子交叉，剩余的在脚踝处绕两圈，然后在后面把带子扎起来，多余的塞到前面就行了。
普通足尖鞋是这样穿，不过如果你是演出用的话就可能不同。有些舞蹈着装要把带子交叉从脚踝处往上面绕。
让带子平整地在脚背上打一个交叉,然后绕道脚脘后,绕两圈,再打一个结,(注意不要过紧或过松,结要平整仔细,不要突出来,这样会显得很不专业的),最后把多余的带子小心地塞到已经绑好的带子里去,也要注意平整(就是好象看起来没有结一样),
先把写套在脚上，然后两根袋子在脚背上交叉
在脚腕上绕几圈以后打个小一点的结
最好把结打在脚的内侧
然后把接塞到带子里
不要让人看出来就好
绕圈不要太紧，动起来会不方便
也不要太松，脚容易受伤
如果带子要自己订的话
顶在脚腕有根骨头突出来的前面一点
（脚穿进去看看，脚腕前面一点点）
芭蕾鞋带怎么剪？
剪芭蕾鞋带需要先测量适当长度，通常是将两条鞋带对折，然后将其长度调整到合适位置。然后用剪刀将鞋带的尾部剪断，并用火机将切口处进行封口以防止脱线。如果鞋带过长，可以重复以上步骤，将鞋带裁剪到更适合自己的长度。
在剪鞋带时需要小心，确保不要剪到鞋带上的铁环或鞋子上，以免损坏鞋带和鞋子。
剪好鞋带后，可以根据自己的喜好将其打结或系蝴蝶结。
剪芭蕾鞋带的方法很简单。先用剪刀将鞋带两端剪平齐，转动剪刀，将末端稍微倾斜，这样不易松脱。
接着，将剪刀点放到鞋带中间处，向外延伸剪下一段。再用胶带处理剩下的鞋带，避免松脱，翻进鞋里即可。注意剪下的长度需要适当，建议留下一点余量，便于调节适合自己的紧度。
芭蕾鞋带通常需要根据穿鞋者的脚踝大小来剪裁。首先，穿上芭蕾舞鞋，然后系紧鞋带并判断长度是否合适。
