摘要：
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双人拉丁舞基本步教学
1、面向舞程线，伸直左膝，右脚向前踏，双膝弯曲。(慢)右膝伸直。(快)右膝弯曲。
2、拉丁舞双人舞基础知识 姿势 双人舞基础：在双人搭配中，无论是前进或后退都应保持男女双方手臂的适度弯曲，形成一个弧线。以双方的手为中心，在移动的过程中，保持从手到手肘的距离不变。
3、双人拉丁舞伦巴组合教学*** 伦巴舞的基本动作 伦巴的足着点(Footwork)是脚掌、全脚平伏(Ball Flat)。
拉丁舞牛仔舞基本功的要点
要点一：牛仔舞的弹性不在于往上跳，而在于产生“自由落体”般的下降产生的弹性。牛仔舞的弹性不是向上弹，而是向下。要点二：牛仔舞的重拍在双数，跟桑巴一样。
牛仔舞的弹性不在于往上跳，而在于产生“自由落体”般的下降产生的弹性。牛仔舞的弹性不是向上弹，而是向下。牛仔舞的重拍在双数，跟桑巴一样。弹性基本步的重拍表现在下降后的撑起，而不是下降的过程。
拉丁舞的基本功：压腿，劈叉，下腰。压腿：是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性，压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。
拉丁舞牛仔舞基本步 跳牛仔舞必须先跳好并合步。
牛仔舞看起来很复杂，而且跳起来也可其他的拉丁舞很不相同，步伐轻盈而节奏欢快。牛仔的重点在于弹跳，略加了些左右的摆动，对于减少腿部脂肪，牛仔的基本练习简单而又有效。
拉丁舞混合音乐舞曲(牛仔伦巴恰恰都有)
Wonderful Tonight - 拉丁风格的恰恰舞曲，由Eric Clapton演唱。 La Bamba - 这是一首经典的墨西哥歌曲，也是一首适合跳牛仔舞的经典舞曲。
恰恰恰(cha cha cha)：起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！伦巴舞(rumba)：起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。
伦巴 ： 《1000years》 《blue night》这两首比较适合慢节奏的伦巴 《my heart will go on》这首歌可能鼓点比较难识别，跳着跳着可能就找不着节奏了，所以节拍差的建议不要用这首歌，但是比较适合伦巴的感觉。
好听的拉丁舞曲恰恰 恰恰恰(cha cha cha)，起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。
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