摘要：
芭蕾舞演员身材比列是多少？学芭蕾、街舞、爵士腿会粗吗？为什么？世界上喜欢跳芭蕾舞的国？日系风格简约又高级，有什么好看的日系穿搭推荐吗？芭蕾舞演员身材比列是多少？ 腿部要比躯干长出... 芭蕾舞演员身材比列是多少？
腿部要比躯干长出二十公分，这是最严酷的一个标准。关于芭蕾舞演员的身体条件要求： 三长一小一个高；二十公分顶重要；开绷直立爹妈给；轻高快稳师傅教。 三长一小一个高：长胳膊、长腿、长脖子，外加一个小脑袋，高是高脚背。 二十公分顶重要：是指腿部要比躯干长出二十公分，这是最严酷的一个标准。 开绷直立爹妈给：这是对身体的要求，先天条件。
学芭蕾、街舞、爵士腿会粗吗？为什么？
都说跳舞能够修身，然而有的舞蹈练习者却发现自己的腿越跳越粗，这是为什么呢？
简单来说，跳舞腿粗的原因，是初学者们没有掌握恰当的方式方法，甚至在最开始没有意识到这个问题，想要避免，请参照以下的方法！
首先，在形体训练的过程中，不要一味的重复练习将腿完全性拉伸拉直这个动作，不但不会***，反而会大范围促进腿部肌肉生长，大粗腿就是这么来的！！
不会啊，因为练芭蕾的人不仅不会腿粗，还能塑形。记住以下这几点，放心的去练芭蕾吧，不仅不会腿粗，还会拥有一双修长笔直的零赘肉***！
1.腿部不间断的延伸感不能停！ 静力工作过度会使大腿蹩粗,静力工作的概念指当肌肉收缩到一定程度后，固定其收缩幅度，使动作不再变化，这段时间内肌肉的工作性质叫静力工作。比如在芭蕾基训中的控制动作，动力腿抬起来后，在空间固定的时间是在做静力工作。静力工作会使肌肉很快疲劳。
再加上如果中段肌肉不能有效的助力，全靠腿部的肌肉硬撑，这一定会导致大腿越来越壮。这也是为什么我们的老师在课堂上会不断的强调我们腿部的延伸和不间断的转开。
2.外开！外开！外开！！！ 其实，大腿内侧肌最容易囤积脂肪，使得有些人大腿园肥囊粗，又由于内侧肌难训练，练不到位，使内侧肌能力欠缺，多余脂肪消耗不掉。还好，芭蕾舞动作处处讲究大腿外开，平日里用不到的内侧肌在芭蕾的训练中成了力量担当，正确训练好内侧肌可起到一箭双雕之效，既增强了能力，又会消耗多余的脂肪。
3.训练前后别忘了拉伸！ 在小腿肌肉长期用力过后，如果在锻炼之后并没有进行拉伸运动，就会导致长出来的肌肉变成块状，这就是小腿肌肉产生的原因。所以，为了让我们的腿型更加修长优美，别忘了在动作间隙和课后主动的拉伸哦！ 说了那么多，你都记住了吗？
世界上喜欢跳芭蕾舞的国？
芭蕾舞起源于意大利，成长于十七世纪的法国宫廷，到了十八世纪日趋完善，直至十九世纪，在俄罗斯长腿美女们无以伦比的尖尖细脚的跳跃、旋转下，轰动全球，进入芭蕾舞的全盛时期，可以说，芭蕾舞历经三百多年的不断改进完善，也成为世界各国喜闻乐见的高雅艺术形式之一！受到人们的广泛喜爱。
日系风格简约又高级，有什么好看的日系穿搭推荐吗？
骗子我超喜欢日系风穿搭的，尤其是夏天看起来又自自然又舒服，还特别能让人感受到一种清新自在又优雅从容的感觉。
在今年流行的日系风穿搭中，碎花半身裙绝对是超受关注的单品。
用它搭配法式风格一点得上衣，或者就是简简单单得T恤衫，特别有那种清新又不失优雅的气质感受。
日系搭配中一个非常重要的点就是颜色组合。在春夏天日系穿搭真的很喜欢用一些柔和又清新的彩色
比如香芋紫色，淡蓝色，钱粉色，鹅*** 奶白色等等，既保证了色彩为造型提供的明亮又吸睛的气质感受，同时又不会给人特别突兀强冲击的感觉
遮肉显瘦效果非常好，上身搭配简单的T恤，衬衫都很好看，并且无论是逛街还是职场通勤都OK
对于如今的女性来说，穿搭成为一件很重要的事情，毕竟好的穿搭能够帮助女性展现出美丽与气质，像韩系穿搭、日系穿搭和法式穿搭都深受女性的追捧。尤其是简约休闲的日系穿搭，最是能衬托出女性的气质。
下面就为大家推荐一些超好看的日系日常穿搭吧，不管是逛街通勤居家都能轻松胜任，学会一种，你也能拥有日剧女主的气质。下面让我们一起来看看吧！
通过完美的组合来搭配出高级感来，从而提升自己的气质
对于日系穿搭来说，简约与质感并存至关重要，经常关注一些日系人气博主的女性应该都知道，很多日系博主们并不过分追求潮流，而是更偏爱一些设计简约却不简单的单品。
hello，各位小仙女，我是变美酱。一直以来我都很日系风的穿搭风格，也经常给小仙女们分享日系风穿搭。日系穿搭一般都是利用很基础的单品穿出简约又高级的感觉，很值得我们去借鉴。下面就给大家分享几组很好看的日系穿搭，喜欢的小仙女们可以参考借鉴哦。
日系穿搭向来都讲究简约舒适的感觉，所以[_a***_]的单品都是特别百搭的基础款。就像这套搭配，身上单品选择的就是特别简单的基础款单品，第一眼就会给人一种特别舒适的感觉。外搭选择的是一件简单的白色短款外套，内搭了一件***的百褶连衣裙，脚上再搭配了一双黑色玛丽珍鞋，整套搭配简约又舒适，又能够呈现出温婉亲切的感觉。
这套搭配也特别的气质好看。外搭选择的是一件紫色格纹小香风外套，内搭了一件高领的白色打底衫，穿出优雅又知性的感觉。下身搭配了一条高腰款式的黑色蕾丝半身裙，又能够穿出几分成熟女人味，脚上再搭配一双黑色尖头高跟鞋，魅力十足。整套搭配呈现出优雅又淑女的感觉，很适合作为日常通勤装。
日系搭配向来都是选择简单基础的服装单品来打造出简约又高级的感觉。就像这套搭配，上身选择的是一件基础款的灰色针织开衫，下身搭配了一条浅灰色的格纹西装裤，脚上再搭配一双经典的帆布鞋，看似简单的一套搭配能够穿出特别气质的感觉。
这套搭配很适合作为职场通勤装。外搭选择的是一件深蓝色的的短款西装外套，内搭了一件白色T恤，下身搭配了一条深色牛仔裤，这样搭配能够穿出干练又利落的感觉，但是难免会显得有些单调，所以在颈部系上了一条印花小丝巾，能够很好的打破沉闷单调感，平添几分精致气质感。脚上搭配的玫红色单鞋也能够提亮整体造型。
真的太喜欢日系穿搭风格了，简简单单的服装单品就能够穿出气质又舒适的感觉，让我们一起来看看这套搭配，上身选择的是一件基础款的深蓝色衬衫，下身搭配了一条浅灰色的格纹西装裤，脚上再搭配一双黑色玛丽珍鞋，整套搭配既能够穿出优雅气质感，又能够给人一种很强烈的舒适感。
日系穿搭｜日杂｜轻熟基础款高级感
轻熟风
说到底是已经脱离了少女装扮，开始呈现较为鲜明的个人风格和衣着表达的一种风格。
轻熟女孩，已经过了懵懂不知世事的年纪，对世界和自我都有一个较为整体的初步的清晰认识。
对自己的精神状态和身体状态足够清晰，让轻***孩能够判断什么样的风格适合自己，并愿意开始塑造个人着装风格。
我们要舒适，要品质，要在基础的搭配中体现个人的特色。
日系风穿搭更注重对衣服的展现，而不是穿搭以外的景色。
简约的黑白搭配，不管在什么样的背景环境中，都显得那么的简约精致。非常贴合我们日常穿搭，更具参考意义。
都是最基本款的单品，T恤+牛仔轻松搭配日常通勤装。
1.休闲裤，优质的亚麻面料，让裤子舒适度大增，在夏日穿着更清爽。宽松的款式，各种身材都能穿着，合体的裁剪，能更好的修饰整个腿部的线条，看起来更显瘦。
2.经典的黑白纯色T恤，搭配九分的牛仔，微露脚踝，带点小女人的性感味道，又不失精致女人的优雅与知性。
日系搭配中很看重基础款的搭配，简单基础的设计，百搭又耐穿。
如果你觉得基础款单调的话，可以在增添配饰的点缀，比如耳环、包包、项链、丝巾等，别看只是小小的一件配饰，却对你整个穿搭起着画龙点睛的作用。
判断一件衣服好不好穿，最重要的就是是否“一衣多穿”，我们买一件衣服，肯定是考虑它最好能衣柜里的衣服都能搭配，而不是只能跟某一两件衣服搭，在一点上，我经常看的日系穿搭中就能体现的出来。
究竟哪一种风格最好看，还是仁者见仁智者见智。
毕竟每个人的审美、喜欢的风格不一样，不能一概而论。有的人就是喜欢***的欧美风，有的人就是喜欢甜美优雅的日系风，也有人喜欢个性的中性风，所以具体哪一种街拍好看，还是要根据自身情况而定。
