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街舞躺地上,街舞躺地上突然弹起来

交换机 2024-11-30 21
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  1. 跳街舞如何身子躺在地上用腿旋转?
  2. 对于现代的一些年轻人也开始喜欢广场舞了,你怎么看?

街舞如何身子躺在地上用旋转

要在地上用腿旋转,跳街舞的关键是灵活性和核心力量

首先,你需要练习腿部柔韧性,包括进行深蹲和腿部伸展运动

其次,加强核心肌肉,如腹肌和背部肌肉,以提供稳定性和控制力。

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图片来源网络,侵删)

当你准备好时,可以尝试以下步骤:先躺在地上,将腿伸直并抬起,然后用腹肌和背部肌肉控制腿部旋转。保持身体平衡和稳定,同时保持流畅的动作。练习时要注意保护脊椎,避免受伤。通过持续的练习和耐心,你将能够在地上用腿旋转,展示出令人惊叹的街舞技巧

对于现代一些年轻人也开始喜欢广场舞了,你怎么看?

谢邀

其实,对于运动来说是没有年龄之分的,就像广场舞一样既适合老年人,同样,亦适合年轻人,所以说,运动的主要是能动起来的都没有年龄之分,分只分激烈运动与缓慢运动就像打太极一样,所以,广场舞都已经是这么多年了,不看别的就看常常跳广场舞的大妈们的精神,就能知道广场舞对身体健康的好处了(这里只说运动的健康而不说别的),也许,年轻人们也是冲着这种健康而去的也说不定,因此,年轻人也越来越喜欢广场舞的原因吧?

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(图片来源网络,侵删)

我从24岁开始跳广场舞,那个时候小孩一岁,生了小孩之后做全职宝妈。晚上带着宝宝去广场散步,然后突然来了兴趣爱好,跟着一起跳。我完全是一点基础都没有的,小时候也没有跳过舞。先从最简单的步子舞跟着跳,后来慢慢的学舞速度也越来越快,一百多人的大广场,一年时间就变成了领队。14年开始跳,那个时候广场全是年纪偏大的大妈们,我一个24岁的年轻女孩子。刚开始也挺尴尬的,被说这么年轻就跟着跳广场舞,提前步入老年生活。其实刚生完孩子的宝妈特别容易得抑郁症,那个时候幸好有舞蹈的陪伴,让我的生活从此每天都有了乐趣。24年一直素面朝天,自从开始跳舞之后,我学会了化妆,让自己每一天都美美哒。以前走路驼背,通过跳舞也改变了,让自己变得更有气质,走路都昂首挺胸。以前总是想把自己隐藏起来,因为觉得自己没有任何的优点,学会跳舞之后,不管在哪个地方都能勇敢的展示自己。从最开始的跟着团队表演比赛,到后来跳独舞,几百人上千人的大舞台都不会胆怯,都能微笑自信的展示自己。现在的年轻人都都是喜欢玩手机,玩电脑上的班一天很累了,回家就是坐在那里玩手机,玩电脑躺在那里根本就没有一点。运动。所以呢,现在肥胖的女孩子也越来越多,很多女孩子想节食,跑步,跳绳等等来减肥,但是都是坚持不了几天就放弃了。其实真的可以试试跳舞。去广场跳舞每天晚上两个小时。一直在那里运动,都不会觉得累。最开始的广场舞是一些简单的。不止五重复跳,后来渐渐地舞蹈的品种越来越多,元素也越来越多样化。现在有特别多的年轻活力朝气的广场舞,广场舞已经不再是大妈的代名词。我的儿子今年六岁,我坚决得让他学习跳舞。给他报了街舞班,刚开始他是非常的。不喜欢跳舞在我的。鼓励坚持陪伴下,他现在越来越喜欢跳舞了。以前他也是胆子特别小,不敢展示自己。现在他学跳街舞呢,他在任何的场地,超市,商场,大广场,任何地方都能够勇敢地跳。所以现在广场舞。已经越来越普及。全国各地也越来越多的年轻人加入广场舞队伍,我会一直跳下去!


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