芭蕾舞基本功入门教学?
1.后下腰
动作步骤:右手扶把杆,左臂向前打开,上举过头。向后下腰,尽量将双肩放平,后背部收紧。
锻炼部位:背部肌肉,起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。
动作误区:脖颈没有挺直,背部松懈,脊椎没有用力。
2.压腿
动作步骤:右手扶把,右腿放在把杆上,膝盖绷直,后背挺直向下压,注意身体一定要放正。
动作误区:膝盖弯曲,脚面没有绷直,背部弯曲。
3.下蹲
动作步骤:右手扶把,左手向身体斜下方伸展,双脚脚跟并拢,脚尖打开呈一字线。下蹲,双膝向脚尖方向打开,臀部向前顶。
儿童芭蕾舞基本功入门教学?
一、压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带,达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯,需要及时矫正。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时,注意肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后伸展。伴奏带:选用节奏感比较强的音乐。
舞蹈教学的大纲?
、实践课程的教学目标
使学生熟练的掌握芭蕾基训的基本内容及藏舞的基本动律.具有正确的身体姿态,动作协调. 使学生熟练的掌握古典舞基训、民族舞的基本内容及蒙族舞蹈的基本动律.具有正确的身体姿态,动作协调.
二、实践课程的性质、目的与任务
舞蹈课是幼师专业的一门技能课.学生通过本课程的学习,掌握幼教专业舞蹈技能,掌握训练方法,提高舞蹈素养,毕业后能胜任幼儿园的舞蹈教学工作,成为合格的幼儿园教师.
三、实践课程教学的基本要求
舞蹈技能是一门规范性、理论性、实践性较强的课程.教学中应按照幼师专业培养目标的要求,突出对芭蕾基训的认识和了解藏舞的基本动律.使学生对教学内容全面掌握.融会贯通,达到培养目标所规定的要求.
四、实践课程教学内容