摘要：
爵士舞里面的胸震要怎么震才能更好看？爵士舞顶胸用什么发力？爵士练胸的基本功？爵士舞挺胸含胸的时候腿一直是弯着的吗？爵士舞里面的胸震要怎么震才能更好看？胸震主要是胸和腰部用力，就像u... 爵士舞里面的胸震要怎么震才能更好看？
胸震主要是胸和腰部用力，就像up-down的加强版。
以下是我的理解：先做一个up，在做up的同时一只脚抬起，up做完后再把脚放下，顺势俩膝盖微微弯曲，连续两三个up-down后，再换另一只脚重复以上动作。最好还加上手臂动作，最简单的就是阔胸时那个动作，微微倾斜。胸震主要是胸和腰部用力，就像up-down的加强版。
以下是我的理解：先做一个up，在做up的同时一只脚抬起，up做完后再把脚放下，顺势俩膝盖微微弯曲，连续两三个up-down后，再换另一只脚重复以上动作。最好还加上手臂动作，最简单的就是阔胸时那个动作，微微倾斜。爵士舞顶胸用什么发力？
爵士舞顶胸的发力方式有多种，其中常用的有爆发力、控制力和延伸力。
爆发力：在爵士舞中，那些表现力很强的舞蹈动作，如炸裂、快速的动作，就需要依靠爆发力来完成。这种发力方式需要长期练习才能变强，很难短时间就提高爆发力。每天跑步可以提高腿的爆发力和持久性。
控制力：控制力是可以随意地收放自己的力量，随心所欲地控制自己的身体。在爵士舞中，通过控制力的练习，可以更好地掌握顶胸等动作的要领。
延伸力：延伸力和身体的柔软度、持久度有关，那些让身体看起来软趴趴的动作就需要依靠身体的延伸力来实现。在爵士舞中，延伸力通常用于表现柔美、优雅的舞蹈动作。
（图片来源网络，侵删）
除了以上三种发力方式，爵士舞中还有其他的发力技巧，如定点转、埃及手等。不同的发力方式可以呈现出不同的动作状态，所以需要不断地练习和掌握。
爵士练胸的基本功？
爵士舞胸部基础动作：首先站好姿势，胸部按照前左后右四个方向移动，做到只有胸动，然后再按这四个点转圈，连起来加快速度就成了绕圈。注意：胸部向前就是用力把胸挺出去，胸部向后就是把胸缩到不能再缩，左右动胸最简单的方法就是把双手打开连动胳膊左右伸直，用平行的手臂带动胸部左右运动。多练习即可实现运用自如。
爵士舞挺胸含胸的时候腿一直是弯着的吗？
练习的时候半蹲，在弹胸的同时直腰提臀，更能加大动作幅度，练习起来比教能找到感觉，至于你说在视频上的，舞蹈里面的不是老师教的一模一样的，教的是原理，很多动作看似有些差别，但是原理一样。，，以上都是我自己的理解，希望对你有帮助。
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