摘要：
能不能自学芭蕾？芭蕾舞几级下腰？芭蕾舞基本功训练方法？能不能自学芭蕾？当然可以自学，但是你需要面对以下问题：1、你是否能控制你自己？2.你是否有舞蹈功底？3.是否有固定的时间练舞？... 能不能自学芭蕾？
当然可以自学，但是你需要面对以下问题：1、你是否能控制你自己？
2.你是否有舞蹈功底？
3.是否有固定的时间练舞？
自学还是报班学芭蕾，我觉得应该是先明确学跳舞的目的，再分析自己的现状，才能做出理智的决定。
不得不承认的现实是：想学芭蕾舞的很多，能自学芭蕾舞并且能坚持下来的却少之又少。 舞蹈报班最明显的好处大概就是：被动自律！如果你自己做不到自律，就让舞蹈班来约束自己。每天跟随舞蹈老师的进度练习，跟随着课程的安排进步，进步便在不远处。
学跳舞不同于运动健身，运动健身的动作简单易学，以直线和弧线训练为主，自学也基本不会对身体产生负面影响。
因为芭蕾形体和芭蕾不一样，芭蕾的每个动作都是规定死的。没有人指导自己练很容易练歪，
有老师可以少走冤枉路。而且自己练很难跳作品，技巧也很难掌握。我也在学芭蕾，有什么问题一起探讨，一起加油吧。
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Saint彼得大叔
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这个太难了吧，在网上跟着学芭蕾舞的也只是一些比较基础的动作，真正想学好还是要系统的学习。自学舞蹈没有方向，基本功细节和发力把握不好，容易走弯路，所以还是报班靠谱，你可以找老师教你，这样进度就会很快，而且还能专门指导你，西安泷舞是一家专门培训舞蹈的学校，教学和师资力量都很强，老师是专业出身，代课经验丰富，你想学什么可以直接去泷舞找老师教你，真心靠谱，你可以去泷舞看看了解一下
芭蕾舞几级下腰？
芭蕾舞一般来说舞蹈一级就要学下腰了,因为下邀请式舞蹈里面最基础的一个动作。
所以可能刚开始接触舞蹈的时候,就要学下腰,劈叉的一些练习,如任性的动作,所以可能刚入门或者疫情的时候就要开始。
芭蕾舞基本功训练方法？
1.后下腰
动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。
锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。
动作误区：脖颈没有挺直，背部松懈，脊椎没有用力。
2.压腿
