摘要：
22岁想培养自己的气质学习瑜伽和舞蹈哪个好一些？女孩学拉丁还是中国舞呢？哪种更好一点呢？22岁想培养自己的气质学习瑜伽和舞蹈哪个好一些？谢邀请。22岁想培养自己的气质学习瑜伽和舞蹈... 22岁想培养自己的气质学习瑜伽和舞蹈哪个好一些？
谢邀请。22岁想培养自己的气质学习瑜伽和舞蹈哪个好一些？这个问题我认为根据个人的喜好来，这两项对提升气质都是最好的选择，就看自已更喜欢哪个。我认为22岁了，还是练瑜伽比较好。
一，瑜伽不分年龄，不需要有基本功，它是通过一呼一吸的慢动作和训练人身柔软度，达到调整心态，克服自我，战胜自我，养身，养颜，美体，排毒的最佳效果。
二，跳舞需要一定的基本功，有一定难度，需从小开始练习。它是柔中带钢，欢快，轻盈，青春，积极向上内外气质的训练，达到强体，强心，健美的效果。
通过以上对比，我认为你这个年龄还是练瑜伽要好一些。当然，这只是个人看法，最后敲定还是自己，个人观点仅供参考。
谢谢邀请！
想要培养自己的气质首选瑜伽！因为瑜伽兴起于印度，最初是人们为了健康模仿动物的各种动作，所形成的一种锻炼心神体三合一的修建法门，瑜伽因为它对心理的减压以及生理的保健等作用明显而备受推崇。修行者的最高境界是“梵我合一”，练习瑜伽的好处有三:
2，瑜伽姿势是运用古老而易于掌握的技巧。改善人们的心理和生理，情感和精神方面的能力是一种能够达到身体心灵和谐统一的运动方式。
3，学习瑜伽可以对身体很好的进行主动跟拉伸，改善你的体态，同时增加肌肉的耐力和柔韧性。
瑜伽注重心灵、精神、形体三者和谐统一，久练能提升人的气质和健美形体，是现在很多女性追求的。
舞蹈是一种动作体系，对心灵的修建没有特别的侧重点，更具的特性。
谢邀，首先很高兴22岁这么年轻注重自己的健康和气质培养，为你点赞👍。瑜伽和舞蹈在培养提升气质方面都很不错，而且存在共性，更重要还要看个喜好，如果个人喜好舞蹈，喜欢快节奏的韵律更多一些可以选择舞蹈比如拉丁比如中国舞等，如果个人喜欢静，那么选择瑜珈提气质是很不错的选择，同时二者又不冲突有佷多共性，如舞蹈和瑜伽都很喜欢，那么还有一个更好的选择舞韵瑜伽，是舞蹈与瑜伽相结合的一种瑜伽。
二者共性：1、练习瑜伽和舞蹈好处多多，健身、健心的作用。放松身心，拉身筋骨，平衡心态，带人阳光向上，精神焕发。
2、美育，塑造完美人格瑜珈和舞蹈练习者在运动过程中，既能培养美的感受能力,又能培养美的欣赏能力。通过塑造高雅的气质，通过中国舞炼习柔美气质，等…是许多大学生喜欢参练习的原因。
3．增加会交往能力、增加自信心、培养协作精神：不管舞蹈和瑜伽都可以充分地展示自我，体现自身价值．满足心理需求，增加自信心，人际交往能力是一个人事业起步和事业成功所必须的重要能力。
来吧，快速加入运动，不管哪一种选择，都可以完美提升气质，而且会练习时间的推移气质提升会达到最佳，期待练习后的蜕变，加油～
谢邀！
二者不矛盾，可以同时都学习。瑜伽和舞蹈都各有分类，每一种锻炼的效果也不尽相同。
瑜伽相对舞蹈来说多了冥想和调息，舞蹈相对瑜伽来说，多了韵律和强度。二者又相辅相成，瑜伽的拉伸有利于舞蹈的形体，舞蹈的动作又会让瑜伽有更多拉伸。
如果两种都联系的话可以做好规划，也要参考自己的爱好和时间。
谢邀！
我觉得一个人的气质主要来自两个方面，一方面是内在的休养，主要是文化方面的休养；另一方面则是外在的气质，主要体现在人的形态、体态和神态。自然自信、优雅大方的气质给人一种得体、亲和、舒适的感觉。
一个人的内在气质更多的是在学习中培养出来，平时要多看书、多学习，不断拓宽自己的知识面，增强自信心。而外在的气质更多是在于形体与神态的锻炼。
至于选择瑜珈还是舞蹈好?我觉得首选的应该是你自己喜欢的东西，要看你舞蹈和瑜珈更喜欢哪个；其次要看哪个更适合你。但我觉得舞蹈更能培养一个人的外在气质，因为舞蹈更具青春活力，更具音乐节奏感，能充分表现人体形态与神态的变化，长期的训练可以教会你站有站姿、坐有坐相，举手投足优雅大方。像你22岁的年龄，学习一些现代舞、拉丁舞和交际舞可能更合适，而学习民族舞蹈难度会更大些。
这样的例子其实很多见，我们在电视中看到许多歌手边唱边舞，其实也是“后天”学成的，有的完全是临时抱佛脚“现学现卖”。我在部队时手下有一个文艺兵还是退伍后学的国标舞和拉丁舞，曾多次在全国和省级获奖，后来就干脆办起了少年儿童舞蹈学校，专教国标舞和拉丁舞，现在整个人的气质与过去已大不一样。
当然瑜珈也不错，起码在家也可以练，但对人体韧带、平衡度及意志力要求很高。
女孩学拉丁还是中国舞呢？哪种更好一点呢？
中国舞舞的艺考生比拉丁舞的艺考生多得多，所以竞争厉害一些，可是拉丁舞选择学校的范围比中国舞小很多，所以选择面要窄一些，相对而言中国舞更好考大学，如果你孩子以后不靠舞蹈吃饭，那就不要考虑这一点，随便选。
我的建议是孩子学习中国舞，以此作基础，将来学习任何舞种都没有问题，况且内中国舞对孩子形体容气质方面的训练要优于拉丁舞，拉丁舞主要以胯部动作为主，所有动作都从胯部开始，因此容易影响孩子盆骨闭合，将来在学习中国舞会很不适应。对于四五岁的小女孩来说，学民族舞要更好一些，既能在适合的年龄段内发展出[_a***_]爱好，也能起到强身健体，良好塑性的作用，又能为以后学习芭蕾等难度稍大的舞蹈打下一些基础，满足对舞蹈的需求。
另外，不建议学习拉丁舞的原因主要有以下两点。
1、易造成孩子韧带拉伤
拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多，成人稍不小心都可能意外受伤，更何况是小孩子。虽然孩子的肌肉弹性比较好，身体比较柔软，但他们的肌肉力量比较差，关节、韧带的承受能力比较低，跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等。另外，跳拉丁舞时，女性必须穿上高跟鞋，这不利于小女孩的骨骼发育。
2、容易导致孩子性早熟
拉丁舞是一个社交舞种。这个舞蹈本来是欧洲成人男女交际跳的，动作设计都有一定的男女因素在内。同时，拉丁舞舞鞋都是半高跟，衣服也很暴露，这也充分说明了其成人化的性质。跳舞的双方，一男一女，穿着和情绪都是热情洋溢的，并且它需要舞者之间有很强的互动性。青春期前后，身体对“男女”的信息是非常敏感的，可能一个成年人看来健康、平常的动作或眼神，在青春期都会启动大脑中的开关。处于发育期的孩子跳贴身缠绵握抱的舞，很容易引起性早熟。
到此，以上就是小编对于古典舞与形体舞哪个难度大的问题就介绍到这了，希望介绍关于古典舞与形体舞哪个难度大的2点解答对大家有用。
