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本文目录一览：
- 1、拉丁舞基本功:形体
- 2、拉丁舞伦巴基本步名称
- 3、跳拉丁舞能到地毯上跳吗?
拉丁舞基本功:形体
拉丁舞与芭蕾舞在姿态上有相似的要求，都强调身体的舒展和挺拔。为了达到理想的姿态，就需要通过形体训练来提升身体柔韧性和基本姿态。基本的形体训练是进行拉丁舞的基础，没有经过这一步骤，身体的柔韧性将不足，影响技巧动作的完成。
国标拉丁舞形体训练技巧要点：头部：将头颈骨竖起，头顶百会处若有一线上提，自然地提领全身，头不低，身不前俯不后仰，精神集中。肩部：肩关节要放松舒展，既不要耸肩，端起肩头，也不可肩关节向里过于收紧，使肩头僵滞。 这样在舞动手部时才能含蓄有力，如棉裹铁。
芭蕾形体的训练对拉丁舞的***是非常大的，在融合芭蕾的训练中我会选用几个非常简单的动作：比如练习擦地和前旁、后旁，可以找到脚和地板的感觉；比如芭蕾的站姿，一位脚改为小八字站立，又叫拉丁站姿，要求是抬头挺胸，收腹立背，脖子向上拉，肩膀向下压，大腿夹紧。
拉丁舞形体训练包括站立、头与肩的训练，胯、腿和舞姿的训练等。对于拉丁舞运动员来说，形体反映舞者的精神面貌，反映运动员的艺术造诣，是检验运动员美的意识的主要标志。形体训练的内容及功能 拉丁舞形体训练包括站立、头与肩的训练，胯、腿和舞姿的训练，等等。
拉丁舞伦巴基本步名称
基本舞步名称：激前弯 右向下转身 交叉式 矩形步 开扩脱步 左转身 左右横脱步悔搏 明闷古巴式脱步 古巴式走步 前进后退脱步 1 原地右转身 1 蝴蝶式脱步 伦巴的每个舞步均包含两个主要动作：重心的转移与脚步的迈出。
拉丁舞伦巴的基本舞步名称为：右向下转身、交叉式、矩形步、开扩脱步、左转身、左右横脱步、古巴式脱步、古巴式走步、前进后退脱步、原地右转身、蝴蝶式脱步。伦巴的每个舞步都有两个动作，一个是重心的移动，另一个是迈步。
拉丁舞伦巴的基本步名称是Basic Step，也被称为闭式基本步。伦巴是拉丁舞中的一种舞蹈风格，具有独特的节奏和舞步。其中，Basic Step是伦巴舞蹈中最基础、最重要的步伐之一。它由三个步骤组成：第一步是左脚向前，第二步是右脚向后，第三步是左脚再次向前。
拉丁舞中的伦巴舞步包括了多样化的舞蹈动作，每个步骤都有其独特之处。其中十二个基本步涵盖了走步、方步、纽约步、定点转、库克拉恰、手接手、锁步、切克步、拉丁克罗斯、库克拉恰、古巴摇滚、贝斯克。这些基本步是学习伦巴舞的基础，能够帮助舞者掌握舞步的节奏和技巧。
纽约步：纽约步表现为左脚在右侧前方，上臂向左后上方打开的姿态，然后回到原位。 定点转：与恰恰舞的定点转相同，也分为两个动作，在2-3-&-4-1的节奏中完成。
跳拉丁舞能到地毯上跳吗?
地毯地面并不适合跳拉丁舞。 柔软的地毯会阻碍拉丁舞的流畅动作。 在地毯上跳舞可能会导致动作不自然，缺乏优雅感。 此外，由于地毯的缓冲作用，跳舞时容易发生脚步不稳，甚至扭伤脚踝。
你是说平时练习还是表演的时候？平时练习的话不能在地毯上练。拉丁舞对地面要求很高的，你想想看看，你要完成旋转怎么办呢？地毯的阻力太大了。如果是表演的话就没有办法了，主办方不可能因为你一个节目就把整场活动需要的地毯给换了。如果是这个原因的话，你只有克服！编舞的时候尽量少编旋转的动作。
如：舞者在地毯上纵叉很好，可是在做劈叉跳时却达不到理想效果，很说明两者的关系。（3）、训练要兼顾有关联的部位。在有些动作中，柔韧性的表现不仅仅是在一个关节或一个身体部位，而是牵涉到几个相互有关联的部位。例如后桥动作，就是由双肩、脊柱、髋关节等部位的关节决定的。
跳舞毯。跳舞毯是一项有氧运动。由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，适合室内锻炼。跳舞毯的玩法十分简单。游戏开始时，听着音乐，看屏幕画面的下方，会不断出现上、下、左、右的箭头，只要箭头移到与顶部箭头框重合的位置，玩家用脚踩对应踏板即可。
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