摘要：
爵士舞考证需要什么要求？爵士舞要求柔韧性吗？爵士舞的优缺点？爵士舞考证需要什么要求？1、考爵士舞教师证的年龄必须在16岁以上，性别不限专业不限。2、报考爵士舞蹈教师资格证前需要先考... 爵士舞考证需要什么要求？
1、考爵士舞教师证的年龄必须在16岁以上，性别不限专业不限。
3、对于非舞蹈专业的人来说，最好是先到培训机构进行系统的学习，通过的概率会大一些。
4、最终拿到舞蹈教师资格证书需要进行资格认定，所以要准备一些材料：普通话等级证书，体检合格单等。
5、报考人员需要具备一定的舞蹈基本功和理论知识，还要有承担教育教学工作所必须的基本素质和能力。
爵士舞要求柔韧性吗？
需要
柔韧度是舞蹈的基本素质，没有哪一种舞蹈是不需要柔韧度，有的只是强度的区别。因此爵士舞是需要柔韧性的，不然就无法发挥应有的线条美感，只是没有中国舞、芭蕾舞的要求那样的严格。
爵士舞的优缺点？
1. 增强身体协调性：爵士舞的舞步、姿势和动作都要求身体协调性较强，能够有效提高身体协调性，让身体更加灵活。
2. 增强心肺功能：爵士舞需要跳跃、旋转和快速移动，有利于增强心肺功能，提高体能水平。
3. 培养音乐感：爵士舞需要根据音乐的节奏和节拍舞蹈，能够培养音乐感，提高音乐鉴赏水平。
4. 增强自信心：跳爵士舞需要展现自己的个性和自信，能够增强自信心，提高自我认知和自我价值感。
跳爵士舞的优点：
1、减肥瘦身：爵士舞是一种有氧运动，它可以塑造你的腰部、腿部，时尚的紧腿术可以简单轻松地带给你紧实双腿，手臂以及臀部都能得到全面的锻炼。
2、增强自信心：通过不停地练习爵士舞，可以培养自信心，帮助骨骼成长。练习时还可以培养练习者的耐性，结合强健的节拍、舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松愉快的气氛中学习。
3、改善腰肩劳损：练爵士舞能改善腰间劳损，是全身的一项活动，练习伸展运动时，能提高练习者的柔韧协调能力，改善长期伏案或学习中因长期伏案或学习而引起的腰肩劳损。
跳舞爵士舞的缺点：
1.在跳爵士舞前热身时没有做好准备，这是因为爵士舞的舞蹈更有力量；跳爵士舞可以减少脂肪，但也会在身体上留下很明显的肌肉纹。
2.由于爵士舞中有脚尖、快速踢球等快速收缩动作，所以肌肉力量是必须的，另外同一个动作要多次练习，这样对肌肉的要求就比较高，否者容易引致膝、踝、髋关节及附近的肌肉受创。此外，优秀的爵士舞演员肌肉结实，会在躯体上形成明显的肌肉纹，影响美感。
