摘要：
拉丁舞怎么跳？拉丁舞是怎样跳的？拉丁舞伦巴怎么跳？拉丁舞怎么跳？步骤/方式一手臂的局部练习想调好拉丁舞，塑造好的手臂线条非常重要。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同... 拉丁舞怎么跳？
步骤/方式一
手臂的局部
练习想调好拉丁舞，塑造好的手臂线条非常重要。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。
动作小贴士：在训练的过程中，双臂始终要保持直臂状态，举到头顶的时候双臂要缓缓靠近耳侧，手腕反方向向下稍稍停留片刻。
步骤/方式二
腿部的局部
分情况而定，通常需要有基本舞蹈功底和舞蹈节奏感才能跳好拉丁舞。
不过，总体上可以如下： 拉丁舞需要有技巧才能跳好拉丁舞融合了多种舞蹈元素，跳好需要有舞蹈技巧和学习的积累，需要有基本的姿势、动作和舞蹈节奏感。
初学者可以上课跟着指导老师学习基础舞蹈动作和节奏感，并练习基础动作的灵活度和优美度。
长期坚持练习可以提升技巧，更好地整合舞蹈元素，表现出独特的个人风格。
左脚伸直踩地，右脚往后延伸、脚尖点地，右手叉腰、左手往上延伸，左脚尖不可内八，并收紧小腹、夹臀部。
脚收回，膝盖微弯，右脚尖点地，两边骨盆维持水平不扭臀，左手往上延伸，让左侧身体成一直线
拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，那要怎么跳才会好看呢?
一、跳好拉丁舞小技巧 摇摆自如小蛮腰
A：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。
B：练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。
C：切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力度及角度。
特色曲线美的视觉焦点
二、跳好拉丁舞小技巧 电动马达翘翘臀;
A：腰部以上固定后，以臀部最翘之处带动，并非腰部使力。
B：左右或前后(点至点)摆动时，需注意瞬间出力，但记得要适时停止，之后才换边重复。
1 跳拉丁舞需要学习和熟练掌握一定的舞蹈技巧和基础动作，需要一定的时间和耐心。
2 跳拉丁舞需要有良好的节奏感和音乐感，需要不断练习和磨炼，掌握好舞蹈的节奏和感觉。
3 除了基础动作和技巧外，还需要注重身体的协调性和灵活度，保持身体的柔韧和平衡。
4 在跳拉丁舞的过程中，需要注重舞蹈表现力和情感的表达，让舞蹈更具有感染力和艺术性。
5 最重要的是，跳拉丁舞需要充分地体验和感受舞蹈的乐趣和魅力，让舞蹈成为一种快乐和享受。
拉丁舞是怎样跳的？
正确的方法，是把头抬起来，保持身体的线条，眼睛正视前方，充分感受自我的存在，感受生命的活力，陶醉自我显示的形体之美、气质神韵之美、节律之美和力量之美，在内情外形的舞动中，获得精神和身体的美感和***，进入身心合一、内外交融的美妙境界。
拉丁舞伦巴怎么跳？
第一两腿自然靠拢；第二锁膝，膝盖向上、向后拉紧；第三收小腹、收胃；第四夹裆（夹臀部，夹大小腿）；第五上腰（收会阴、提臀、裹肋后提腰，立背）；第六拔颈（颈椎垂直入天、收腭）；第七沉肩（让肩衬托颈部修长）；第八松眉（展眉、展笑肌）；第九搭舌（舌尖轻搭上齿龈）；第十单腿重心时，要将全部体重移到这只脚上，以使骨盆可以往前、旁、后方向移动，重心在脚的中心。
伦巴舞是一种四拍走三步的舞蹈，节拍值如下：拍子2，3，4&1或QQS。节奏值是1，1，2，也就是说第二拍和第三拍各走一步，第四拍和第一拍共走一步。音乐的重拍是第一拍，可是舞蹈的重拍是第四拍，这是因为第三步的出脚时间是在第四拍，然后延迟到第一拍，在伦巴中，为了变化，规定第四拍为重拍，但在音乐中第一拍还是重拍！舞蹈把第四拍的动作延迟到了下一个小节的第一拍上，这样就形成了四拍走三步的变化，而音乐并不因为这个变换而有任何的改变，改变的是舞蹈动作本身，所以伦巴舞蹈的重拍跟音乐的重拍是不相同的。
