摘要：
今天给各位分享关于学芭蕾舞的计划的知识，其中也会对芭蕾舞知识与技能目标进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、芭蕾舞如果自己想自学... 今天给各位分享关于学芭蕾舞的***的知识，其中也会对芭蕾舞知识与技能目标进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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芭蕾舞如果自己想自学的话该怎么做?
1、确定自己的兴趣。对于那些零基础的成年人，如果想要有效的学习芭蕾，首先要做的事情，确定一下自己是否对学习芭蕾有兴趣。首先可以直接上网了解一下芭蕾的相关知识。如果了解了这些知识，对于学习芭蕾还是有很大的兴趣，这种情况下就可以着手做其他的准备了。
2、如果觉得自己不太明白，可以去碟片店购买一些有关芭蕾舞的基础教程，或者在电脑上观看一些专业的教学视频。但是，一定要避免练习那些高难度的动作，以免造成不必要的伤害。练习芭蕾最基本的动作之一就是立脚尖，我认为这需要在老师规范的指导下进行，不能自己冒然学习。
3、如果喜欢，可以去买一些芭蕾的舞服、舞衣、舞袜。先是要练习立足尖，这个对初学者来说可不是个容易事，一定要掌握立足尖的技巧：脚要与地面垂直，角度要正确，腿部绷直，还有一点，就是压脚背，这样立足尖的时候才不会很费力。
4、包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。
说一说少儿芭蕾舞班的教学***
1、芭蕾舞步练习(2个)、把杆练习(12个)、中间练习(2个)、转的练习(2个)、跳跃练习6个、足尖练习4个，下学期要在本学期的基础上继续增加组合，舞步练习增加(1个)、中间练习增加(2个)、转的练习增加(1个)、跳跃练习增加(2个)、足尖练习增加(4 个)。 针对上学期的问题，本学期的目标有三大点。
2、少儿舞蹈班招收的都是5-10岁左右的学生，这个年龄段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
3、） 芭蕾舞（民族舞）基本功训练 3） 音乐舞蹈小组合共6个，2个完整的舞蹈片段，这是教学的重点。组合练习分为：头部练习，腿部练习，腰部练习，波浪手，摆臂 舞蹈片段分为：民族舞一个，。流行舞爵士舞一个。教学效果 软开度达到一定的标准（竖叉、下腰、压腿）完成。
4、第四课时(第十五周)完成“第四舞段，综合表演”教学 第十六周 欣赏课成品舞表演 汇报 注：每个学期让孩子学会并掌握一个舞曲，能独立随音乐跳舞。每个舞种根据孩子本身的掌握情形而定。我们将在各个学期里让孩子逐步学会和掌握各种民族舞、现代舞、幼儿舞、芭蕾舞、中国舞等。
5、认识手腕花是新疆舞的基础动作。 在做好日常教学工作的同时，我将认真排练各节日的舞蹈节目。以上是我本期的教学***。
能提示我一些具体的学芭蕾的过程吗?比如先学什么
开软度（会开简单软度组合，地面的和把杆的都会有）开始压脚背（为练足尖练习准备）等软度和压脚背都得心应手了，就开始开把杆上的组合课程。
芭蕾是一门内外兼修的艺术，学习芭蕾不仅可以提高孩子的艺术感，还可以锻炼孩子的耐心和意志。但是学芭蕾也是有先后顺序的，先做好入门的动作，打好基础，后面才会跳的更好。芭蕾入门先学什么 芭蕾舞的很多动作就是需要借助[_a***_]的脚尖来***完成，任何的舞蹈的入门，都是需要先从基础的训练开始。
我的舞蹈老师是这样说的：学芭蕾最需要准备的是气质，否则无论怎样学也跳不出美感。
最基础是芭蕾手位和脚位，然后就是地面素质训练（压腿、踢腿、下腰）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等。地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。
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