摘要：
拉丁舞转圈如何转？林一涵的拉丁旋转怎么练成？拉丁舞原地转两圈技巧？拉丁舞转圈如何转？1、旋转时注意身体中轴为一条垂直地面的直线，身体肌肉收紧，并不因为旋转而使中轴线后仰或者摇晃，同... 拉丁舞转圈如何转？
1、旋转时注意身体中轴为一条垂直地面的直线，身体肌肉收紧，并不因为旋转而使中轴线后仰或者摇晃，同时注意留头。
2、360度旋转时，眼睛先看准前面的和眼睛同高的一个点，然后身体旋转，而眼睛却尽量盯着这个点，当身体旋转至180度时，头部迅速旋转，从另外一个方向重新盯着这个点，然后身体转到面向这个点。
3、如果只是旋转180度或 90度时，则需要眼睛先看着前面的一个点，当身体旋转后，头部再迅速旋转到180度或90度，并紧盯头部前方的另一个点。总之是身体先动头后动，头先到而身体后到。旋转时需要注意身体中轴，而在中轴上的重心也不能上下起伏，也就是说旋转起来头部同高。扩展资料：拉丁舞平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。舞伴之间的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六维空间：上下，左右，前后。总之，平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终。
1、旋转时注意身体中轴为一条垂直地面的直线，身体肌肉收紧，并不因为旋转而使中轴线后仰或者摇晃，同时注意留头。
2、360度旋转时，眼睛先看准前面的和眼睛同高的一个点，然后身体旋转，而眼睛却尽量盯着这个点，当身体旋转至180度时，头部迅速旋转，从另外一个方向重新盯着这个点，然后身体转到面向这个点。
3、如果只是旋转180度或 90度时，则需要眼睛先看着前面的一个点，当身体开始旋转后，头部再迅速旋转到180度或90度，并紧盯头部前方的另一个点。 总之是身体先动头后动，头先到而身体后到。旋转时需要注意身体中轴，而在中轴上的重心也不能上下起伏，也就是说旋转起来头部同高。
林一涵的拉丁旋转怎么练成？
1.拉开韧带。首先，你要有一定的柔软度，可以保证你做动作的时候“有的放矢”，其次，你不会因为韧带没有拉开而受伤。
2.记住动作。初学者，一开始对于记住动作是非常必要的，这个是你继续学习更加高难度动作的前提，记住动作，你才可以用心去跳，加入连动作都记不牢，更不用谈感觉了。（这时，只要求记住动作的步伐、手位、方向、转向，不要求完全模仿老师的动作）
3.听懂音乐。再记得动作的同时，你必须能够独自听出音乐的节拍，起步和停顿步以及终止步。只有这样，舞步才可以与音乐相结合，这才是最基本的拉丁舞。
4.开始模仿。在记得动作和听懂音乐的基础上，你就要开始发挥你的模仿能力，尽量地向老师的动作靠近，模仿老师的每一个动作，包括脚尖、腿、腰、胸、头、手甚至是一个眼神。这个可以帮助你更好地理解拉丁舞。
5.理解舞蹈。再往后，有了前期的基础，可以说跳舞是“伸手就来”的事，这时，需要你去理解舞蹈，明白每一支舞蹈所代表的意义，这样子，你就能够把舞蹈的内涵用动作来表述。
拉丁舞原地转两圈技巧？
转动时步子不要太大,太大会影响速度。
眼盯着前面的目标,保持头部先让身体转动,在基本上全部身体转动之后,再瞬间转动头部。
双腿直立时不能弯曲,而是向上伸展。
椎骨必须垂直于地面,不得弯曲。
脚掌要转动,不能转动脚跟。
