摘要：
爵士舞减肥的效果明显吗？想学爵士舞减肥，但是又不好意思怎么办？爵士舞减肥的效果明显吗？ 爵士舞减肥的效果很明显，因为爵士舞的活动量相当大，远比跑步要有效率，也更有趣味。每天坚持跳... 爵士舞减肥的效果明显吗？
爵士舞减肥的效果很明显，因为爵士舞的活动量相当大，远比跑步要有效率，也更有趣味。每天坚持跳半个小时的话，不出一个月，脂肪赘肉都会有减少的迹象。 爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。但随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文化的推广，特别是街舞文化体系的出现，爵士舞已经和以往的马甲、西裤、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博***众家之长之后慢慢发展出属于自己的独特风格，早已不再是自由即兴的表演格式，尤其在20世纪末期的流行音乐及舞蹈MV的发展大潮中，为了适应现代表演的需要，之前那种完全自由化的风格已经慢慢被各种风格的规律和要求所限制，变成一种自由与规律并存的风格。
想学爵士舞减肥，但是又不好意思怎么办？
谢谢邀请，想学爵士舞减肥，但是又不好意思怎么办？
首先，我们想要干什么，确定目标后就要努力去把它做好，想学舞去学呀，去跳呀，胖不算啥，现在胖人多了去了，去学不是问题，关健是减肥二字是重点，我是1米65，体重始终控制在1百40斤左右，20岁至35岁，体重也就90斤左右，体重与年龄也有很大的关系，胖人喝凉水都上膘，我理解，但必须控制饮食，光靠跳舞减肥是不够的。
爱美是女人的天性，时尚是女人喜欢的，只要努力，啥都不是问题，给自己足够的信心和勇气吧！
68岁的我每天玩抖音火山，上快手，玩的可开心了，愿所有的朋友们都健康幸福，开心快乐每一天！
我第一次试听爵士舞，上课的就两个人，一个是我。一个是一个12岁的小女孩。
这家爵士舞在我们小区幼儿园里，周六上课，除以之外，周六上课的还有一些学习的孩子们。
隔着玻璃窗，外面等孩子下课的家长们就把目光转移到我们的舞蹈教室里。（因为有音乐）
开始我真的很为难，我一个快四十岁的女人和一个12岁的小女孩一起学习，舞蹈老师是一个20出头的美女，我动作放不开，姿势不到位，经常被老师纠正，一节课下来，我脸红心跳难为情。
但是为了减肥，为了美，我还是果断的报名了！每周一节课，在家也不敢练习，只有等家人们都睡了才敢练习。我们都知道，爵士很多动作幅度都比较大，耸肩抖臀，我本身性格腼腆，长这么大还是第一次学习跳舞。为了我的第一次。我豁出去了。
第二节课就明显好多了，我不去理会其他人的眼光。几节课下来，我适应了，习惯了！心想反正大家谁也不认识谁，就这样。我学会了人生中第一支舞蹈！
所以你一定要摆正心态。不要理会其他人的眼光，也许他们内心是羡慕你的，起码你敢大胆尝试，迈出第一步。相信自己！你是最棒的！
减肥有很多种方式呀～你认真想想，为什么自己在那么多的方式里想通过爵士舞减肥呢？想明白这个，就行动起来去学习吧[加油][比心]
爵士舞是比较愉快、活泼、有生气的舞蹈。练起来相对也很愉快活泼的，在那样的情景下，你就不会再想那么多哦。
到此，以上就是小编对于减肥学爵士还是古典舞好的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥学爵士还是古典舞好的2点解答对大家有用。
