摘要：
古典舞五位蹲的要领？古典舞舞姿造型名称？古典舞五位蹲的要领？ 从髋关节，到大胯小胯要求开，下蹲时尾椎垂直点是双脚后跟的中心，再到地面。下蹲时要绵长，像是水中的皮球，要有韧性，... 古典舞五位蹲的要领？
从髋关节，到大胯小胯要求开，下蹲时尾椎垂直点是双脚后跟的中心，再到地面。下蹲时要绵长，像是水中的皮球，要有韧性，不能蹲死了，因为蹲是跳的准备。
动作要求：
2、重心放在两脚上，五指着地。
3、全蹲必须经过半蹲过程。起时先落脚跟，经半蹲再伸直
4、半蹲的过程中要连贯柔韧性，往下半蹲时腿、腹部肌肉要有一种对抗力，起时强调腹部、腿和臀部肌肉收紧。
古典舞舞姿造型名称？
古典舞常见的舞姿造型：
吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支撑腿膝关节前。
掖腿：动力腿绷脚，膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。
端腿：动作腿擓脚，吸端至支撑腿髋关节处，呈水平状态。
端腿展翅：也称“老鹰展翅”。动力腿端腿，主力腿蹲，同时上身前俯去贴动力腿，手往后背膀子，眼顺手的方向看出。
踹燕：动作腿在前腿90度的基础上，身体后倾与动作腿保持水平，目视动作腿。
姿态斜腰：在前点步基础上，主力腿蹲，骨盆向后倾约45°，送胯、横拧，形成一个向后倾的大斜线，手收回到肋旁往3方向斜上方刺出，眼顺手的方向看出，身体随之往外拧倾侧躺45°。头、眼顺手的方向看出。
前屈腿姿态斜腰：在姿态斜腰的基础上，动作腿向前抬起90度，屈腿。
小射燕：称“立身射燕”。在后腿绷脚点地拧腰上动力腿小腿抬起，由膝盖主动带着向主力腿的正后方伸出，距离主力腿约6—7寸。动力腿小腿曲时，膝盖对主力腿膝盖窝，小腿往前交叉。头往拧腰的方向看出。
……
古典舞舞姿造型丰富多样，每个动作都有其独特的名称和内涵。以下是一些常见的古典舞舞姿造型名称：
云手：两手交叉，手心向上，做圆弧运动，象征着云卷的样子，展现出一种流动、柔和的美感。
顺风旗：双手伸直，手掌向外，手指并拢，手臂向上伸展，如同迎风招展的旗帜，呈现出一种迎接风的姿态。
托掌：手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，展现出一种庄重、优雅的气质。
山膀：将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，无论是单山膀还是双山膀，都给人一种稳定而有力的感觉。
此外，还有吸腿、掖腿、端腿、端腿展翅、姿态斜腰、踹燕、仰身踹燕等舞姿，这些动作都体现了古典舞独特的韵律和风格。
每个舞姿都是古典舞中不可或缺的一部分，它们通过不同的动作和形态，展现出古典舞的魅力和内涵。无论是初学者还是资深舞者，都需要不断学习和练习，才能真正掌握这些舞姿的精髓。
古典舞是一种注重优美舞姿、柔美线条与情感表达的舞蹈形式，其舞姿造型充满了优雅、高贵和精致。例如，朴实、慢慢的【慢动作】展现了舞者的沉着冷静，而《百花亭》中的【剪春梅】展现了清新脱俗的舞者气质。另外，【越后妻籠】、【黄鹤楼】等舞曲中奇妙的姿态以及优美的手臂和腿部动作传达了舞者的心灵和美感，更让它们成为古典舞中这类舞姿造型的经典之作。舞者在演绎这些舞蹈时，善于使用表情、眼神等细节来表现不同的情感，营造出细致、高雅的舞蹈氛围，引领观众走进这个富有文化内涵的世界。
