压腿,听的歌?
压腿时可以选择一些节奏感强、动感十足的歌曲,有助于提升运动的舞蹈感受。以下是一些建议:
1. 34;Uptown Funk" - Mark Ronson ft. Bruno Mars
2. "Can't Stop the Feeling!" - Justin Timberlake
3. "Shake It Off" - Taylor Swift
4. "Get Lucky" - Daft Punk ft. Pharrell Williams
5. "Dance Monkey" - Tones and I
6. "Don't Stop 'Til You Get Enough" - Michael Jackson
7. "Superstition" - Stevie Wonder
8. "September" - Earth, Wind & Fire
4. 火箭少女101 - 卡路里。
5. MayPiano - Illusionary Daytime (幻昼)(钢琴版)。
6. Tiger JK、Jinsil - Reset (伴奏)。
7. 双笙 (陈元汐) - 大鱼 (cover:周深)。
8. 严艺丹 - 三寸天堂。
10. 纯音乐 - 压前腿训练音乐。
家长们都给小学阶段的孩子报多少特长班?如果孩子不想坚持了,家长要执着的继续吗?
“不能让孩子输在起跑线上”,这大概是如今为人父母者的普遍想法。但我一直没弄明白“起跑线”在哪儿,是在娘胎里,还是在进小学前,还是上小学?
不过我身边还真有给孩子报五六个特长班的,上小学三年级的一个小女孩,很乖巧,妈妈说报就报,从不反抗,舞蹈、练字、数独、奥数、钢琴、英语,六个班,有周一至周五下午放学后的,有晚上的,还有周末的,她妈妈也是整天马不停蹄,载着小姑娘奔波在上补习班的路上,我们旁人看着都辛苦。偶尔小姑娘在办公室做作业做累了,也会不自觉地叹口气,我时常在想,这就是她的童年吗?
我儿子上小学时,我也给他报过特长班,但一学期只报一门,报之前一定会征求他的意见,给他讲明特长班的好处和要求。小学三年级篮球班,至今成了他体育项目中的最爱;四年级报了半年围棋,没太多收茯,但孩子安静多了;五年级本来想报钢琴,但老师说他短粗的手不适合,建议报了吹笛子,让他对乐器有个粗浅的认识;六年级报了硬笔书法,书写有很大进步。可能这些看起来很杂,但我们没有想给他太多压力,只当培养兴趣,让他对什么都有一点了解。唯一的一点是,他上初中后埋怨我们没给他报英语班,说如果报了,肯定成绩会更好,其实他英语也不差。
当孩子没兴趣,不想坚持了,可能很多家长会逼迫,也许能培养出下一个某某星,但这是他要的童年吗?很多孩子还在读小学,就双眼无神,对什么事都没有兴趣,活泼可爰的童真童趣都被抹杀了。
记住:兴趣是第一位老师!身心健康比成绩重要!
女儿现在二年级,目前在学的有书法、钢琴、绘画、乒乓球,都是每周一节课。书法课安排在平时的晚上,钢琴和绘画分别安排在周六上午和晚上,乒乓球安排在周日下午。
如果孩子不想坚持了,家长要不要抓着孩子坚持下去,我是这样处理的。绘画、乒乓球女儿比较喜欢,而对于书法和钢琴,由于每天都要练习,女儿觉得比较辛苦,有点小小的排斥,也说过“不想练字”、“不喜欢学琴”之类的话。在遇到这种情况时,我觉得家长应该想一下让孩子学习这项特长的目的。
比如,我希望女儿练书法,是为了让她作业上的字能够写得又快又美观,特别是年级高了以后,作业的字比较多,能熟练地写一手漂亮的字能提高作业的速度和质量,而且写作文时还能增加印象分。所以,在女儿对练字有抵触心理的时候,首先,我反复给她“画大饼”,让她知道练好书法多有用;第二,让她每天练字的时间保持在15分钟左右;第三,把她写的好的字挑出来,花式表扬肯定,对于她平时作业中好的书写也是如此,目的就是增加她的成就感,有了成就感,就会觉得快乐。这样下来,效果还不错,女儿已经养成了每天练字的习惯。
对于钢琴,主要目的是增加她的音乐修养,长大了有样拿手的本领,虽然并不是非学不可,但是能坚持就尽量坚持。在鼓励女儿方面,我主要的做法是:少批评,多表扬,让她觉得快乐、有成就感;带她了解一些音乐家的故事,平时多听听音乐,使她对钢琴对音乐有亲近感。
一样特长,既然选择了,只有坚持下去才能有较大的收获,但是如果家长绞尽脑汁,孩子还是非常抵触,甚至严重影响了亲子关系,那就得不偿失了,还不如放弃,或者换一样特长来学。