摘要：
学了爵士舞会有什么好处？初学爵士舞接受能力差怎么办？13岁才开始学爵士要练什么基础功？学了爵士舞会有什么好处？可以带来多方面的好处，包括：1. 艺术表达和创造力：爵士舞是一种富有个... 学了爵士舞会有什么？
可以带来多方面的好处，包括：
1. 艺术表达和创造力：爵士舞是一种富有个性和创造力的舞蹈形式，通过学习它可以培养艺术表达能力和舞台表演技巧。它可以帮助你在舞蹈中表达自己的情感和个性，提升创造力和艺术感。
2. 身体协调和灵活性：爵士舞需要身体的协调性和灵活性。通过学习和练习爵士舞，可以增强身体的协调性、平衡感和灵活性，改善姿势和动作的流畅性。
3. 身体健康和体能：爵士舞是一种有氧运动，可以提高心肺功能和身体的耐力。它可以帮助你保持身体健康，增强肌肉力量和灵活性，改善身体姿态和形体。
4. 社交和人际关系：学习爵士舞可以参加舞蹈班或团队，与其他舞者一起学习和表演。这种社交环境可以帮助你结识新朋友，建立良好的人际关系，并与其他热爱舞蹈的人分享共同的兴趣。
学了爵士舞有很多好处。
1，因为爵士舞是一种有活力和节奏感的舞蹈形式，学习爵士舞可以增加身体的柔韧性和力量，提高身体的协调性和平衡能力。
2，学习爵士舞可以培养音乐感和节奏感，通过跳舞与音乐的结合，可以提升自己对音乐的理解和欣赏能力。
3，爵士舞可以锻炼团队合作能力，因为在表演中常常需要和其他舞者进行配合和协作，培养了合作意识和团队精神。
4，学习爵士舞可以让人释放压力和放松心情，舞蹈的动作和音乐的节奏可以让人情绪得到宣泄和调节。
综上所述，学习爵士舞有很多好处，可以提升身体素质，培养音乐和团队合作能力，同时也能带来愉悦和放松。
初学爵士舞接受能力差怎么办？
1.
改善学习方法 作为舞蹈初学者,很多人都会陷入一个误区:会的多=跳的好。因此去盲目而又大量的学一些简易的成品舞,以至于舞蹈学会了不少,却始终无法突破自己。 你学习的数量,并不等于你学习的质量。舞蹈是一个循序渐进的过程,从基本功到进阶课到成品舞到***课,学习的次序决定了你舞蹈思维的养成,如果只是单纯的在练习基本功或者简易的成品舞,是很难有突破的。 建议大家在学习基本课程的同时,偶尔听一些大课或者是基本功进阶课,多去感受一下多人的舞蹈课堂。 大课可以帮助我们感受学习的氛围以及舞蹈课堂的节奏,同时也能帮我们找到伙伴,有伙伴才能知道自己的高低,才能帮我们进一步的去发现问题。
2.
如何去练习 学习与练习,两者是相辅相成的。想练好爵士舞,在大量学习成品舞的同时,你的基本功和体能练习也不容忽视。
13岁才开始学爵士要练什么基础功？
首先要练习身体的柔韧，柔中有力，也就是说拉筋，压腿、下腰、练习臂力以及身体的协调性和平衡性，举哑铃、跑步增加肺活量都是必须的，爵士舞中很重要之一：脚踝，有很多动作是运用脚踝，所以脚踝的柔韧非常的重要
.
1.Isolation 也就是身体各部位的分离。这是所有街舞里最基本的基本功,主要包括头、脖子、肩膀、胸、胯等部位,能独立、干净地去做定向或绕环的运动。
2.形体与柔韧性 爵士深受现代舞影响,也特别讲究身体线条的流畅与美观。
3.体能 训练
