摘要：
学街舞一般拉韧带要怎么拉？DNF今年夏日印章普普通通，为何有玩家觉的不好呢？非要一年比一年强吗？学街舞一般拉韧带要怎么拉？ 拉韧带是每位舞者必须经历的过程，当然街舞也不例外，不过... 学街舞一般拉韧带要怎么拉？
拉韧带是每位舞者必须经历的过程，当然街舞也不例外，不过拉韧带最重要的就是毅力了，所以一定要坚持。 一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带更容易松) 二、拉韧带。先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。 三是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿） 四是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。 五是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。 六是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。另外一个方法比较多，有点理论化：在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。 练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，可以加绳子来***练习。
DNF今年夏日印章普普通通，为何有玩家觉的不好呢？非要一年比一年强吗？
DNF玩家必须要有的几个东西，年套宠物，国庆光环，夏日印章，其中夏日印章虽然只加了30四维，可是依然是有提升的。我们都知道年宠与光环都在增强，然后引起玩家一阵不满，认为策划骗氪太严重不买就要落后，但是印章这几年都没怎么变，今年也是可还是引起了一些玩家的不满。
这次的印章依旧延续了30四维的特点，对比去年的“街舞达人”还多出了15%的城镇移动速度，但是对于伤害来说没有变化，也就是说这套夏日你买与不买不存在差别的，策划没有推出至尊印章这样的东西，也没有在属性上面加强进行骗氪。
但是还是不能避免被一些玩家喷，其实这样是不对的，我们虽然很多时候都在喷策划那是由于他确实做的不对，但是就事论事那这个印章来说没有喷点。就上面那位玩家肯定是没有印章，这次想买呢，想着属性会增强自己比他们要强，谁知道属性没有变，但是可能第二年就会加强自己还要买，感到有点亏，所以心生不满。
不过这样“无脑喷”的玩家还是在少数，大多玩家还是很清醒的，属性不变不好吗？现在我也感觉策划挺难做的，你说加强一堆人过来喷你，你说不加强又来一堆人过来喷你。
作为一个普通的，真实穷的玩家来说，没有变强不就是好事儿吗，买一次之后都不用再买了，不然每次新出的东西都比原来的更强，那谁受的了，天天攒钱买礼包？你是疯了吗？
狗策划出更强的你们说骗氪金，然后人家出一样的你们说没加强，你们还是人吗？我真是把这群憨批的头按在马桶里，一个游戏而已，差不多就行了，游戏而已。
主要是现在的国服环境太过于差了，看谁都是蛇皮，这谁受的了，然后自己还蛇皮，这谁受的了，这个游戏现在热度慢慢变低，脱坑的人一波接一波，最主要都是这群人搞的，明明正常能玩儿的角色，这个细节没有，那个细节没有的，让人越来越少了。
总之，游戏而已，啥啥都有人觉得不好，差不多就行了，想玩儿就玩儿，不想玩儿就干点别的呗，非要争出来个所以也没啥用。
我是小乐境，一个没钱买夏日套的蛇皮玩家。求关注，求点赞哦。
我们知道最近DNF体验服又进行了一波大量的更新，其中最引人注目的活动就是夏日套的更新了，本来大家想借着夏日套让角色凉快一下，可是事实却截然相反，策划居然出了一套化装舞会礼包，把角色捂得严严实实的，而且今年夏日套居然还加入了快捷栏装备，可是有些玩家依然觉得夏日套不好，那么这到底是怎么回事呢？
首先我们来看一下这个夏日印章，看看它的属性究竟如何，从截图中大家可以得知，这个快捷栏装备的属性为四维+30、三速+5%、物品栏负重上线+10KG、城镇移速+5%，最重要的是在漩涡团本和普雷团本中，夏日印章还加特殊buff，可是这个属性实在太鸡肋了，只加成400点HP最大值而已，普通怪物随便摸你一下，也能摸出这么多血来吧，不过毕竟是快捷栏装备，加成这点属性还是可以理解的。
其次广大勇士并不是看不上这个快捷栏装备，只是讨厌夏日套的时装罢了，大夏天让角色穿上这么厚的衣服，难道是捂痱子呢？而且这套化妆舞会的时装与夏日套的主题并不符合，还不如叫冬日套好呢，看着就热。很多玩家看过了DNF韩服的夏日套之后，就不想买这套礼包了。关键是这两套夏日礼包的光环特效也是千差万别的，一个是精心制作，一个纯属糊弄事的感觉。
我们从DNF的体验服中可以看出，策划为了提高这套夏日礼包的销量，可谓费劲了心思，先是在积分商城中上架了追忆宠物礼盒，后来又***用了多买多送的营销方式来卖夏日套，可是勇士们依然不买账，除非泳装来袭，否则根本不会买夏日套的。
