摘要：
古典舞的提沉冲靠含义？简述提沉冲靠的动作要领？古典舞的提沉冲靠含义？在古典舞艺术中，“提”与“沉”的运用，有助于舞者灵活调控自己的呼吸，让各舞蹈动作的衔接更为流畅。 舞者在提或沉的... 古典舞的提沉冲靠含义？
在古典舞艺术中，“提”与“沉”的运用，有助于舞者灵活调控自己的呼吸，让各舞蹈动作的衔接更为流畅。 舞者在提或沉的过程中，会以呼吸为节奏，通过不间断动作，使舞蹈行云流水。 古典舞身韵基本元素中，“冲”“靠”则是用舞者的腰力带动身体，且与舞者呼吸相互配合。
因此，“提沉冲靠”是古典舞中的一种基本技巧。
简述提沉冲靠的动作要领？
提：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立，感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止憋住，随着“头顶虚空”的感觉向上延伸，同时眼皮也向微松状逐渐张开，瞳孔以气之力放神。
