摘要：
芭蕾舞的好处和坏处？舞蹈专业术语？摩登舞怎样找胯部和大腿内侧的力量？芭蕾舞的好处和坏处？跳芭蕾舞的好处孩子学习芭蕾，对她的骨骼发育、形体都有好处。通过圳练，能够纠正孩子的不良姿态和... 芭蕾舞的好处和坏处？
跳芭蕾舞的好处
孩子学习芭蕾，对她的骨骼发育、形体都有好处。通过圳练，能够纠正孩子的不良姿态和形体，比如O形腿、内八字、驼背等等。总之，无论站姿还是坐姿，都能使孩子保持挺拔端庄。芭蕾是一种从头到脚的系统训练，头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及，这样的全身均衡运动对孩子的骨骼发育特别有好处。
孩子刚开始训练时，一般不会加入高难度动作，只是基本的形体训练，教一些站姿坐姿、手位脚位等。比如站姿，肩部下沉，突出胸部和颈部的美好线条；腿部收紧腰部直立。久而久之，孩子就会身材挺拔、仪态端庄。改善气质，增强自信。芭蕾实际上是一种内外兼修的训练。它不光是让人有一个优雅的体态，而且还能改善人的气质，让人充满自信。
跳芭蕾舞的坏处
1、影响孩子的身体发育
孩子的年龄小，孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果这个阶段让孩子学习舞蹈，舞蹈动作的练习中，会给孩子的骨骼增长产生很大的压力，影响孩子骨骼的生长，甚至还容易导致孩子骨骼的变形。
2、给孩子过多的压力
孩子在不同的年龄段，他们承受的事物是有限的，年纪小的孩子，他们对于那些需要耐力的事情很不适合，舞蹈就是这样的一种学习，因此，年纪小的孩子学习舞蹈，很容易就给孩子造成压力，导致孩子闷闷不乐。
3、不利于孩子舞蹈的长远发展
年纪小的孩子，他们对事物的认识和领悟能力是有限的，舞蹈是一门高深的学问，让很小的孩子学习舞蹈，他们更多的是模仿，如果这种模仿长时间进行下去，孩子的舞蹈就不会有长进，这对孩子今后的发展是很不好的。
舞蹈专业术语？
前擦脚：叫做前擦地。
双手付吧干，面对把杆，脚步呈芭蕾一位，就是脚后跟贴脚后跟，脚尖分别转向180度外的两侧，两脚掌紧贴地面，踩实扒紧地面。身体保持直立，后背前挺，脖子往上拔，肩膀下沉，吐气放松，不能憋气。在这样的基础上，前擦地：脚后跟带动脚掌向前方擦出去，脚尖留到最后。旁擦地：脚尖向旁边擦出，脚后跟留到最后抬起，绷脚背。后擦和前擦是一个方法，用脚后跟带动，只是方向变为向后。
摩登舞怎样找胯部和大腿内侧的力量？
首先双脚脚踝并拢站立，而脚尖呈直角夹角。此时前脚掌给地面一个较大的向下的力气，***如能够的话，同时紧绷肌肉只管将膝盖往上拉，如许能够使腿看起来长一点。此时收紧腹部肌肉及臀部，大腿向内侧收紧。双肩肩胛骨向后翻开并下意志地下压，不要驼背，双臂张开，小臂与腰同高并与地面水平。气味下沉，觉得重心在丹田的地位。这个入手的举措源于芭蕾的基本站姿。
入手时，将右胯向前、左胯向后尽能够大角度地旋转并中止，此时留意肩膀和头要坚持住，不禁于身体的旋转而左右拧动，而后右腿弯曲，膝盖扣向内侧，两脚脚踝依然紧贴，右脚半脚掌着地，此时应改下意志的往下压右胯，而且拉长右侧肋骨和腰部线条。
而后右脚向下踩，而且趁势右腿站直，同时提起右胯，两侧胯部同高。
之后应用方才右脚向下踩的反作使劲的残余力气，使得右胯向后而左胯向前旋转，依然是尽能够大的角度，肩部及以上坚持平缓，不受影响。而背部肌肉跟着举措而拉伸或紧缩。
下去反复刚入手的举措，左腿内扣弯曲，左胯下压，左脚半脚掌着地，双脚脚踝靠紧。此时身体的大局部力气都被右腿接受，留意收腹，拉长左侧肋骨和腰部的线条。
