摘要：
零基础的人应该学瑜伽还是学舞蹈？中国唐朝以前有什么著名的舞蹈？学舞蹈你们被嘲笑过吗？零基础的人应该学瑜伽还是学舞蹈？如果是做为兴趣爱好和运动健身的方式去学习的话，我建议你学瑜伽，因... 零基础的人应该学瑜伽还是学舞蹈？
如果是做为兴趣爱好和运动健身的方式去学习的话，我建议你学瑜伽，因为瑜伽完全不需要基础，可以自学，但是舞蹈就不一样了，舞蹈需要专业老师带着，而且较为强烈，对身体的柔软程度和状态都有较高的要求。如果是上班族，时间可能比较紧，但是瑜伽是可以自己抽时间练习的，在家也可以。瑜伽是最好的保养品，练瑜伽的人都知道一句彪悍的广告语：“你什么时候开始瑜伽，年龄就定格在那个时候。”因为，瑜伽是最健康、最彻底、最滋养的美容。
建议学芭蕾舞蹈，对我们的形体和气质都有很大的改善。芭蕾，一直给人一种高贵、典雅的感觉。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是众多女性心仪的榜样。学习芭蕾可以全面雕塑你的形体和气质。芭蕾基本功训练课程在舞蹈界是一门非常重要的基础必修课，在舞蹈中具有重要的和不可替代的地位，所有舞蹈专业人员，无论是哪个舞蹈门类，在习舞之初都要经历芭蕾舞的训练
别忘了赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐等等，要知道气质不是学来的，而是培养出来。
从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去。
因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。 因为是专对“成人”所开设的课程，所以没有想像中困难，不会一开始就要求学员劈腿、把脚举到耳朵旁边…等高难度动作，不过～每堂课、每个简单动作都是不断的重复练习， 如果对于芭蕾没有兴趣，可能会觉得很无聊，没有继续学下去的动力喔！
所以我建议想要学习“成人芭蕾”的朋友们，可以先到有开班的教室去试上（体验）一堂课，亲身试跳（不要只是站在旁边观摩喔！在旁边看跟亲身下场的感觉可是完全不同的） 真的喜欢，再加入我们的行列，只有真心喜欢芭蕾，才能长久持续下去喔 因为不管什么运动，“持续不断”可是很重要的呢！
既然是零基础，那么学什么都可以，看个人的兴趣了。
一般的瑜伽学习者不会以成为瑜伽师为目标。而如果以锻炼身体，提高柔韧性和塑形为目的，只要按照正规瑜伽师的教导，按部就班的训练，持之以恒，一定会达到预期的效果。
当然舞蹈也可以达到类似效果，而且对于学习者的体态、形体，乃至仪表气质，都有很好的训练。比如交谊舞、拉丁舞。尤其是对于培养学习者的音乐理解和肢体语言的艺术表现，舞蹈训练是无可替代的。
但是由于舞蹈的艺术特性决定它对于学习者是有一定的基础要求，而且如果期望能达到舞台表演的程度，例如芭蕾、古典舞，现代舞，则训练相对严苛艰苦。尤其是提高身体素质的基本功训练，更是枯燥艰苦。当然如果单纯以***和一般的学习当然没有这么严格。这就看个人的学习目标了。
中国唐朝以前有什么著名的舞蹈？
中国文化源远流长博大精深，是中华民族智惠的结晶，唐代是乐舞发展的蓬勃时期，留下了比任何封建朝代都丯富得多舞种和舞蹈名目。因此唐代也被称为舞史高峰，唐朝最盛行胡舞，胡腾，胡旋，柘枝，最为流行。胡舞之外唐朝的著名舞蹈还有，〈兰陵王破阵舞〉〈踏摇娘舞〉〈剑舞〉等。
唐朝最有代表性的舞蹈，还应该是〈霓裳羽衣舞〉这是宫廷大曲的代表作，大曲是音乐舞蹈，诗歌三者结合的大型乐舞套曲。霓裳羽衣舞也是杨玉环，表演的代表作最著名，这也是唐朝舞蹈水平最高的表现，唐朝舞蹈，仿佛一场华丽的盛筵，曲终人散后，留下的是无尽的怀想和凄清之感。
舞蹈最初在原始社会是用来祭祀，以取悦神灵，祈求丰收和平安的。跳舞的人都是巫师或着祭师。后来，人们渐渐的丰衣足食了，舞蹈也就逐渐的演变成了庆祝仪式，再后来就变成***形式。
《长鼓舞》
长鼓舞又称长筒鼓舞、冲鼓舞，流传于广西，湖南，广东等瑶族聚居区。鼓成长型，两头成喇叭型，中部细。多由男子在还盘王愿时表演。有独舞，队舞，三人舞和群舞等形式。
内容为祭祀盘王，祈求盘王赐福。
据瑶族《过山榜》记载，长鼓舞有上千年的历史。在漫长的发展过程中，由祭祀、娱神演变为娱人的舞蹈。
《***舞》
又名盘王舞，表现瑶族先民在始祖***的带领下，在草木丛生，猛兽逼人的深山老林间开创基业，建设家园的情景。
动作多模仿开荒垦地，劳动生产。因为它产生于早期的原始农业生活，所有舞蹈所表现的都是最原始的农业生产的场景。
学舞蹈你们被嘲笑过吗？
谢谢你邀请我回答这个关于舞蹈的问题。
我是[_a***_]老师，因为某篇文章提到对舞蹈的喜爱，悟空还真是火眼金睛，此后一直在邀我回答这类问题。
我对舞蹈的喜爱完全来自于对音乐的热爱。听到喜欢的乐曲，忍不住想起舞。我没有跟老师学过，所有的舞蹈都来自***作品或网络视频，前几年的《舞林争霸》、《中国好舞蹈》观赏过多遍。
我除了参加过一次交谊舞比赛，获得过第二名之外，都是在教别人跳舞，学生怎么会嘲笑老师呢？不管我跳成什么样，他们都会叫好。
很遗憾，我不会跳街舞，不是没学过，而是确实跳不出那个味道。我的气质中缺乏"痞性"。
我想你做得很好，即然是来学习的，跳得好不好又有什么关系。我很***学跳舞，起初动作僵硬，节奏韵律全不对，慢慢你就会融入音乐，舞姿同音乐一样优美。
舞蹈，让我获益非浅。首先，舞蹈对形体的
塑造是明显的。喜欢舞蹈的人都是行走的衣架，不管衣服合不合身，不管古装现代装，男装女装中性风，全能轻松hold住。
所以，不要管别人的嘲笑，待你形体优美，灵动如风，还有谁会笑你舞姿笨拙？
当然有啊，哈哈，都是小白开始学起的，记得刚跳舞那会，什么动作都不会，跳舞也没力气，就软啊就被别人笑说不会跳舞还过来舞蹈协会哈哈，会长挺好的，就很用心教我们基础啊什么的，所以就很感激他，现在慢慢有进步了，不会说什么都不会，起码有点🎼的话还可以即兴表演，不会说一点都挤不出来这种，所以刚开始大家都不是说条得很好，都是满满进步的，相信自己的付出都会有回报的，加油！
